เมื่อพูดถึงซุป'ตาร์ที่ขึ้นชื่อว่ายานแม่และซปุ'ตาร์สายเฮลท์ตี้แห่งยุค เชื่อได้เลยว่าสาวๆ หลายคนคงจะนึกถึงหน้าขุ่นแม่ ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เกต ลอยมาก่อนใคร เพราะช่วงนี้หุ่นของขุ่นแม่ชมพู่นับวันยิ่งแซบ ยิ่งสตรอง พิสูจน์ได้จากเทศกาลหนังเมืองคานส์ที่ผ่านมาหมาดๆ ว่าเธอสมกับเป็นควีนออฟคานส์จริงๆ!! แต่กว่าเธอจะมาถึงจุดนี้ก็ต้องบอกว่าไม่ใช่เล่นๆ เลยทีเดียวนะจ๊ะ เพราะชีทั้งเล่นเวท พิลาทิส ต่อยมวย ทานคลีน คุมอาหารติดต่อกันมานานหลายปีเลยทีเดียว

และสำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังฟิตหุ่น โมดิฟายร่างตัวเองให้เป๊ะเว่อร์แบบขุ่นแม่ชม วันนี้เราขอรวบรวมเอาเหล่า เมนูอาหารคลีนของซุป'ตาร์ชมพู่ มาฝาก ว่าแล้วก็อยากรู้จังว่าแม่ชมเค้าทานอะไรบ้าง ถึงได้สวยวันสวยคืนแบบนี้ อิอิ ^^

โยเกิร์ต - ผลไม้รวม

1466231591 11849126 521298361367883 1454065055 n 1466232459 11419046 1461614207487102 1359712656 n 1466232655 11355258 1604672133146745 1342588071 n 1466231701 12093494 543830299104625 124895648 n 1466231862 11313647 1467498200238121 1752721810 n 1466232250 11374573 421032194774710 1691575658 n

ข้าวโอ๊ต - ผลไม้ 1466232745 11282854 680588912085851 615907837 n 1466231902 11374286 858487094247621 296485554 n 1466231652 11349435 1514265852222914 1333540608 n

ข้างกล้อง - กับข้าว - ผักเยอะๆ 1466231970 13408751 1028876597188936 858850113 n 1466231997 13181397 165131810551245 1536527293 n 1466232017 13385753 968615159922484 1903862753 n 1466232086 12940915 1136511006380088 1884102268 n
มื้อนี้เปลี่ยนจากข้าวกล้อง เป็นควีนัวนะจ๊ะ มีสารอาหารเยอะ ใยอาหารแน่น และให้พลังงานเหมือนข้าวจ้า 1466232105 13126762 1257661350928011 538751492 n 1466232121 13355572 520068541535865 1003178089 n 1466232144 10844063 945105152212217 812082113 n 1466232218 1922269 927173880658150 1854784837 n

สลัดผัก 1466232316 11356913 726554974136653 1527133114 n 1466232343 12424741 609426485889913 1227877115 n 1466232620 11373612 944062545644208 1322501568 n 1466232334 12479099 114053572332394 1194174950 n 1466232696 11283313 1110937915600831 414710140 n 1466232365 11849957 147743298896383 1822796856 n 1466232502 11324894 660915590675209 1833804890 n 1466232375 12383417 104861433246363 1737693597 n

สตรอเบอร์รี่ - ผลไม้
1466232551 12627850 824038427725661 1667889505 n 1466232564 12750001 529467070564740 1770740771 n 1466232573 12677187 568995049931947 1090647646 n 1466232786 1941065 789353331187600 524666036 n
พอได้ไอเดียดีๆ ไปปรุงเมนูอาหารคลีนกันบ้างไหมคะ งานนี้บอกเลยว่านอกจากหน้าตา และสีสันของสาวชมพู่จะสวยงามน่าทานแล้ว สาวๆ ยังสามารถนำไปอะแดพสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อเย็นให้ตรงกับความชอบของตัวเองได้อีกหลายเมนูเลยทีเดียว ว่าแต่ใครลองไปทำทานบ้างแล้ว อย่าลืมมาแชร์ให้เพื่อนๆ ชาว SistaCafe ดูบ้างนะคะ :D