คุณเป็นอีกคนหนึ่งใช่ไหมที่ติดการหอบงานกลับไปทำต่อที่บ้านจนดึก ขืนทำแบบนี้ทุกวันระวังต้องไปนอนให้น้ำเกลือก็เป็นได้ ลองใช้ 7 วิธีต่อไปนี้เพื่อให้ตัวเองไม่ติดหนึบอยู่กับงาน ตลอด 24 ชั่วโมง

ทิ้งงานไว้ที่ออฟฟิตอย่าเอากลับไปทำที่บ้าน ถ้าห่วงงานมากอนุญาติให้นำกลับสัปดาห์ละ 2 ครั้ง พอ มาทำงานเช้าขึ้นและกำหนดเวลาเลิกงานในใจให้เร็วแบบเผื่อเลตไว้ประมาณ 2 ชั่วโมงทุกวัน คุณจะได้เลิกงานใกล้เคียงกับเวลาเลิกงานจริง ทำรายการไว้ว่างานไหนต้องทำให้เสร็จ หรืองานไหนไว้ลุยต่อวันรุ่งขึ้น คุณจะรู้สึกว่าตัวเองทำงานแต่ละวันอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นและกังวลน้อยลง หากล่องหรือตะกร้าวางไว้แถวประตูหน้าบ้าน เวลาเดินเข้าบ้านก็หย่อนเอกสารที่จะทำงานไว้ตรงนั้น ออกจากที่ทำงานแล้วคุณอาจแวะไปออกกำลังกาย ดูหนัง ก่อนแล้วหาเวลาเงียบๆ สัก 3-5 นาที นั่งหลับตาสบายๆ หายใจเข้าออกลึกๆ เป็นการชำระล้างความเครียดและความกังวลจากงาน ถ้ากลับถึงบ้านแล้วยังไม่รู้สึกผ่อนคลาย ก็ลองใช้เวลาประมาณ 3 นาที เขียนถึงสิ่งที่คุณประสบมาแสร็จแล้วฉีกกระดาษแผ่นนั้น ออกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยจะช่วยให้คุณรู้สึกว่ากำจัดมันไปเรียบเรียบแล้ว หาเวลาสัก 5-10 นาที ทำงานบ้านเบาๆ ภายในหนึ่งสัปดาห์บ้านจะเรียบร้อยขึ้นเยอะ การเก็บงานไว้ที่ออฟฟิตจะทำให้คุณมีเวลาใส่ใจชีวิตส่วนอื่นบ้าง ------------------------------------------------------------------------------- ที่มา : Marie Claire ++ รับ sms อ่านเคล็ดลับ tips ดีๆ น่ารู้ Update ให้คุณทุกวัน รายละเอียด AIS กด *48880521118 Dtac กด *19888821118 True Move กด *48880521118

อัลบั้มภาพ 7 วิธี ทิ้งงานไว้ที่ออฟฟิศ ภาพที่ 2 / 2

7 วิธี ทิ้งงานไว้ที่ออฟฟิศ

อัลบั้มภาพที่เกี่ยวข้อง

Tricks สุดมันส์ เมื่อฉันกลายเป็นสาวโสด

อยู่อย่างเป็นสุขในทุก(ข์)ออฟฟิศ

ช่างซ่อมตุ๊กตาบาร์บี้

พร้อมหรือยัง? กับการสัมภาษณ์งานเป็นภาษาอังกฤษ