สร้างโอกาสให้ตัวเองภายใต้แรงกดดัน

สร้างโอกาสให้ตัวเองภายใต้แรงกดดัน
mcot.net

สนับสนุนเนื้อหา


ถ้าใครต้องเผชิญกับภาวะการทำงานมือเป็นระวิง แล้วคุณสามารถแสดงให้เห็นว่าแม้จะมีแรงกดดันเรื่องปริมาณงานใหม่ที่ไม่ถนัด และข้อจำกัดเรื่องเวลา ฯลฯ แต่คุณก็ยังทำงานได้ดีในทุกสถานการณ์ รับรองว่าความก้าวหน้าคงอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน และนี่คือเคล็ดลับ 10 ข้อ ที่จะทำให้คุณทำงานได้ดีที่สุด เมื่อต้องเผชิญหน้ากับความกดดันลู่ตามทิศทางลม ความสามารถในการปรับตัวนั้นเป็นทักษะอันประเมินค่ามิได้ ถ้าหัวหน้าขอให้คุณช่วยอีกโปรเจ๊กต์หนึ่ง ก็ลองคิดซะว่าเป็นความท้าทายใหม่ ๆ ที่เข้ามมาให้เรียนรู้ ถ้ารู้จักยืดหยุ่นบ้างก็จะอยู่ได้อย่างสบาย ๆ แน่นอน ขอความกระจ่าง อย่ากลัวว่าการถามมาก ๆ จะทำให้เจ้านายรำคาญ เพราะถ้างานด่วนมากองโครมอยู่ตรงหน้าคุณโดยไม่มีเค้าลางเตือนก่อนล่วงหน้า ก็จำเป็นที่จะต้องให้หัวหน้างานของคุณชี้แจงในเรื่องของเวลาการทำงาน ความคาดหวังที่หัวหน้าตั้งไว้ รวมทั้งเป้าหมายโดยรวมก่อนเริ่มงาน จัดลำดับความสำคัญ ก่อนที่จะโดดลงไปคลุกคลีกับงานจนลืมหูลืมตาไม่ขึ้น คุณควรหาเวลาวางแผนทำโครงสร้างให้พอเห็นว่างานจะไปในทิศทางไหน คิดหากลยุทธ์ในการทำงาน คุณจะสามารถเห็นอุปสรรคหรือปัญหาใหญ่ ๆ ก่อนที่ปัญหาหรืออุปสรรคจะทำให้คุณทำงานช้าลง แล้วการวางแผนก็ทำให้คุณมีความคิดทะลุปรุโปร่ง เห็นกระบวนการทำงานแจ่มแจ้งด้วย อย่าผลัดวันประกันพรุ่ง จะเสียเวลามัวกังวลกับงานที่ยังไม่ได้เริ่มต้นไปทำไม โดดเข้าใส่แล้วจัดการทำให้จบไปไม่ดีกว่าหรือ ความกังวลจะได้พ้นไปจากคุณเสียที คราวนี้คุณจะเครียดน้อยลง และจะรู้สึกว่าอะไ ร ๆ รอบตัวเป็นเรื่องที่คุมได้สบาย พักบ้าง การได้พักสั้น ๆ ระหว่างช่วงการทำงานจะช่วยลดความเครียดลงได้ ถ้าคุณรู้สึกมึนงงกับปัญหา ลองออกไปเดินเล่นยืดเส้นยืดสาย หรือแวะคุยกับเพื่อนตรงมุมชงกาแฟบ้าง ก็ช่วยคลายเครียดได้แล้ว แต่ถ้ายังลุกจากโต๊ะไปไหนไม่ได้ ก็ให้นั่งหลับตาเฉย ๆ แล้วหายใจลึก ๆ สัก 2-3 นาที ทำใจนิ่ง ๆ เข้าไว้ แม้แต่คนที่สุขุมเยือกเย็นที่สุดยังสติแตกได้เมื่ออยู่ใต้ความกดดัน ดังนั้นอย่าพยายามพาตัวเองเข้าไปสู่บรรยากาศที่จะสร้างความเครียดให้ตัวเอง ควรคิดให้ดีก่อนที่จะพูดอะไรในช่วงที่เครียดจัด ๆ แล้วก็อย่าปล่อยให้คำวิพากษ์วิจารณ์ในทางลบทำใหคุณจิตตก ขอความช่วยเหลือ แม้ว่าคุณจะเป็นหญิงเหล็กขนาดไหน บางงานก็ทำคนเดียวไม่ได้ ถ้าทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้แล้ว แต่ก็ยังเจอปัญหา ลองขอให้เพื่อนช่วย หรือจะปรึกษาหัวหน้าบ้างก็ได้ เพราะจะดีกว่าถ้าขอความช่วยเหลือตอนที่งานกำลังเดินทางไปถึงปลายทาง อย่าลืมจุดหมาย เวลาทำงานหนักเกินไปหรือช่วงที่งานล้นมือ คุณอาจลืมไปเลยก็ได้ว่าทำงานนี้ไปเพื่อเป้าหมายอะไร เรื่องไหนสำคัญกว่า หรือเรื่องไหนควรให้เวลาความละเอียดลออมากกว่ากัน หมั่นคิดถึงจุดหมายไว้ด้วยดีกว่าเสียเวลาหลงทาง จดเพื่อจำ หลังจากช่วงเครียดสุดขีดได้ผ่านไปแล้ว วิธีลดความเครียดที่มีประโยชน์มากวิธีหนึ่งก็คือ จดบทเรียนที่ได้รับจากงานนี้ เช่น อะไรเป็นอุปสรรคของการทำงาน เกิดปัญหาขึ้นตรงจุดไหนบ้าง แล้วเขียนถึงทางออกไว้ด้วย เพื่อจะได้เตรียมตัวรับงานชิ้นใหม่ ซึ่งจะหล่นโครมมาบนโต๊ะคุณเมื่อไรไม่รู้ ทำบุญไว้บ้าง ผลจากการช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานในช่วงที่คนอื่นมีงานล้นมือ บุญกุศลจะกลับมาในวันที่คุณกำลังจมกองเอกสารอยู่ ++ รับ sms อ่านเคล็ดลับ tips ดีๆ น่ารู้ Update ให้คุณทุกวัน รายละเอียด AIS กด *48880521118 Dtac กด *19888821118 True Move กด *48880521118

ติดตามSanook! Women

ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!