หลังจากที่เล่าเรื่องราวการเปลี่ยนของตัวเองคราวๆ ให้เราได้เห็นกันไปแล้ว (โคตรพลีชีพ! เปลี่ยนจากทอมอ้วนดำมาเป็น .. เธอ!! ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ) เธอก็ยังมีเคล็ดลับความงามมาฝากอีกด้วย จากเจ้าของกระทู้ Pantip หมายเลขสมาชิก 1892673 โดยเธอได้เผยเคล็ดลับว่า

หลังจากที่ตั้งกระทู้ไปแล้วปรากฏว่ามีคน Inbox มาเยอะมากกก ตอบทีละคนคงไม่ไหว ก็ขอตอบในคอมเม้นนี้ไปเลยละกันนะคะ จากที่หลายๆ คนถามมาว่า ทำยังไงถึงผอม ทำยังไงถึงขาว ขอเคลียไปทีละประเด็นนะคะ 55555

อย่างแรกเราไม่ได้ทำจมูกน้าาา แล้วก็อยากจะมาเตือนหลายๆ คนที่คิดจะลดความอ้วนหรือต้องการจะขาวทางลัดรวดเร็วและผิดวิธี ก็ยังยืนยันคำเดิมว่า ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ ทุกอย่างมันต้องใช้เวลาจริงๆ ค่ะ โดยจากจุดเริ่มต้นที่ตั้งใจเปลี่ยนตัวเอง ก็หันมาดูแลตัวเองเพิ่มมากขึ้น โดยเริ่มจาก ความอ้วนนน!! 55555 ก็คงต้องเรื่องนี้ก่อนแหละเนาะ

ช่วงนั้นเราอยู่ช่วงม.ปลาย ความคิดแรกที่คิดสั้นๆ ตอนนั้นโง่ เริ่มคิดจะกินยาลดความอ้วนโดยเริ่มจาก คลินิกความงามแห่งหนึ่งย่านสยาม ขอไม่เอ่ยนามคลินิกละกันนะคะ ตอนแรกที่กินไปยอมรับเลยว่าผอมมากกกก ผอมแบบเร็วจนงง แต่พอหยุดกินเท่านั้นแหละ กลับมาบวมน้ำเหมือนเดิมเลยย

อันนี้ก็นะ โทษตัวเอง ก็อยากเตือนเพื่อนๆ ว่าอย่าไปกินนะคะ ไม่มียาตัวไหนลดความอ้วนได้จริงๆ โดยที่เรายังมีพฤติกรรมการกินแบบเดิม พอหลังจากที่เราโยโย่ เราก็ตาสว่าง หันมาบ้าคลั่งการออกกำลังกาย เล่นกีฬา จนเป็นนักกีฬาโรงเรียน เล่นบาส เล่นลักบี้ ว่ายน้ำหนักมากก จนพูดได้เลยว่าโคตรถึกกก และอิทธิพลจากการว่ายน้ำก็ส่งผลอย่างมากที่ทำให้เราสูงขึ้น สูงจนสูงกว่าพี่สาว พี่สาวเราเลยดูตัวเล็กไปเลย555

และไม่ใช่ว่าเราบอกว่าเราออกกำลังกายทุกคนก็ไปเล่นบาส ว่ายน้ำ อย่างเดียวนะ555555 อย่างตอนนี้ที่เราหันมาเข้าฟิตเนต เข้าโปรแกรมเทรนกับพี่คนนึง ซึ่งบอกเลยว่าเคยเทรนมาหลายรอบ แต่ความขี้เกียจชนะทุกรอบ การเลือกเทรนเนอร์นี่ก็มีผลนะมีอย่างมากก อันนี้เรากล้าพูดเลย เพราะถ้าเจอเทรนเนอร์ยืดยุ่นมากเกินไปก็จะทำให้เราไม่กลัวและไม่เกรงต่อการ ออกนอกลู่นอกทาง เพราะเค้าไม่ได้มานั่งดูเราตลอด24ชม. แต่บอกเลยกับคนนี้ยอมจ้าา จะอะไรขนาดนั้นอ่ะ5555555 ว่าแล้วก็ขออวดเทรนเนอร์นิดนึง

      ออกจากฟิตเนตเราก็ไม่ได้หยุดออกกำลังกายนะ ก็วิทพื้น ซิตอัพ ทำตามท่าต่างๆ ที่หาได้ในเน็ตแบบที่ทุกคนเห็นนี่แหละ แต่ที่มันได้ผลเพราะการทำสม่ำเสมอ ห้ามหลอกตัวเอง ตั้งใจจะทำแล้วก็ต้องทำให้ตลอด ต้องมีวินัยมากๆๆ แล้วก็ไม่ใช่แค่ออกกำลังกาย มันมีการควบคุมอาหารเข้ามาร่วมด้วย ก็ทานคลีน อกไก่ แล้วก็จัดมื้ออาหารคลีนตามที่เค้าทานกัน แบบเคร่งครัด
     เอาจริงๆ แล้วการออกกำลังกายทำไม่อยากหรอกเราว่า แต่ที่ยากคือการห้ามปากตัวเองนี่แหละ55555 หันไปทางไหนก็อยากกินไปหมด ของหวานที่เคยเป็นของรักมากก็กินไม่ได้ ของทอดก็ต้องเลี่ยง แต่พอเอาชนะตัวเองได้แล้ว ถึงจุดๆ นึงเราก็จะกลายเป็นเหมือนคนโรคจิตที่จะกินอะไรก็จะคลีนไปหมด หลงรักอกไก่หัวปักหัวปำ55555555555555

      ต่อไปมาที่ผิวกันต่อนะคะ โอเคน๊าค๊ะะ เกาะกระแสไดอารี่ตุ๊ดซี่นิดนึง555555 คือเราเริ่มจากการเริ่มกินวิตามินซี ของแบล๊คมอลล์ อันนี้บอกเลยว่าดีจริงง ดีมากกกก ขาวขึ้นจริงๆ แนะนำเลย ครีมที่ใช้เราขอบอกก่อนว่าเราใช้ครีมมาเยอะมากกก ครีมดังๆ ครีมเน็ตไอดอล ครีม ครีม ครีม และ ครีมมม!!!! แต่มียี่ห้อนึงที่เราโดนใจมากก คือครีมโสมคุณยู งงอะดิมาได้ไง แต่ดีจริงคือใช้แล้วเนียนขึ้น ใสขึ้น แล้วก็ใช้คู่กับตัววาสลีน เราใช้ตัวสีเขียวนะ เพราะเราผิวแห้งมาก แต่เราก็ขัดตัวบ่อยมาก55555555 โดยใช้ทั้ง ขมิ้นผง ขมิ้นกระปุก มะขามเปียกที่เป็นกระปุกที่ขายกันทั่วไป กะขัดกันจนเลขขึ้นเลยทีเดียว

ต่อมาสิววว!! อันนี้เราหาหมอของพรเกษม คลีนิค โดยทำเลเซอร์ ฉีดสิว และใช้โฟมล้างหน้าคู่ไปด้วย ของยี่ห้อ physiogel cleanser สีครีมม อันนี้ๆดีมักๆ เราใช้น้ำยาเช็ดเครืองสำอางค์ของ bifesta cleansing brightup ขวดสีออกน้ำเงินอมม่วง

ส่วนคิ้ว เราใช้หมึกเพ้นท์ตัวอินเดีย เฮนน่า สีน้ำตาล (มันจะออกมาสีออกแดงๆ ถ้าอยากได้ออกน้ำตาลจริงๆต้องใช้สีน้ำตาลผสมสีดำนะ) ก่อนอื่นต้องไปกันคิ้ว จัดทรง แล้วก็ให้เค้าเขียนบล๊อคมาให้ หลังจากนั้น ก็ลุยเลยคะ ใช้แปรงเขียนคิ้ว มาระบายหมึกเฮนน่าให้เต็ม รอแห้งแล้วลอกเลย หลังจากนั้นก็จะได้คิ้วน้อยๆ ที่ไม่ต้องแหกตาตื่นขึ้นมาเขียนทุกวันกัน แล้ว55555

แล้วก็ขอเตือนสาวๆเลยนะว่าาาา ถ้าแต่งหน้าอย่าขี้เกียจล้างเครื่องสำอางค์ ต้องล้างให้สะอาดมากกกก ไม่งั้นละก็หายนะ ก็มีเท่านี้แหละจ้าาาาาา ถ้านึกไรได้จะมาเพิ่มเติมน้าาา

ใครมีอะไรสงสัยอยากถามอินบล็อคมาได้เลยนะคะ ยินดีจะตอบทุกคำถามค่ะ ขอบคุณที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้น้า งงมากที่มีคนเข้ามาเยอะขนาดนี้ ตั้งต้นที่เขียนมาเราอยากให้กระทู้นี้เป็นแรงบันดาลใจ ว่ามันพีคคค!!จริงๆ จากอิหน้าทอมดำๆ อ้วนๆ ตอนเด็กๆ เนี้ยยังโตมาได้เลย ทำไมคนอื่นจะทำไม่ได้ สำหรับคนที่น้อยใจหรือไม่มั่นใจในตอนนี้ อย่าท้อนะ เราเป็นกำลังใจให้สำหรับคนที่อยากเปลี่ยนตัวเอง ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไร สุดท้ายแล้วเราจะภูมิใจและเชิดใส่มันได้ทีหลัง อันนี้บอกเลย5555555555555555555555555

เผยเคล็ดลับ! เปลี่ยนทอมอ้วนดำ ให้กลายเป็นสาวสวยสุดปัง

เผยเคล็ดลับ! เปลี่ยนทอมอ้วนดำ ให้กลายเป็นสาวสวยสุดปัง3 / 37