หลายคนอาจจะจำได้ว่าสาวเชียร์ ฑิฆัมพร นั่นเคยมีภาพลักษณ์เป็นสาวห้าวหน้าสวย ที่เท่จนสาวๆ กรี๊ดตามเป็นแถว แต่พอได้เจอตัวสาวเชียร์บอกเลยว่า ต้องลบภาพสาวห้าวออกไปเลยค่ะ เพราะตอนนี้ ผิวออร่า หุ่นดี เป๊ะสุดพลัง เธอจะมีเคล็ดลับการดูแลตัวเองยังไงบ้างนั้น มาดูกันเลย

เคล็ดลับการดูแลผิวหน้า

เชียร์เป็นคนผิวแพ้ง่าย สิ่งที่สำคัญมากๆ เลยคือการพักผ่อน เลี่ยงในการที่จะแต่งหน้าเยอะในวันสบายๆ เพื่อเป็นการพักผิวบ้าง เพราะเชียร์เชื่อว่าการแต่งหน้าเยอะแล้วต้องเจอกับสภาพมลภาวะต่างๆ ก็จะทำให้สิวขึ้นได้

เคล็ดลับการดูแลหุ่น

จริงๆ เชียร์บอกตามตรงว่าเชียร์ทานอาหารเสริม แต่เชียร์มองว่าอาหารเสริมเป็นเพียงแค่ตัวช่วยอย่างหนึ่งในการดูแลหุ่น สำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายจริงๆ

เมนูอาหารแนะนำ

ช่วงควบคุมอาหาร เชียร์จะเลือกชนิดอาหาร เลือกที่แทบจะไม่ปรุงรสเลย เน้นประเภทต้ม ลวก ง่ายที่สุดก็จะเป็นพวกอกไก่
การดูแลตัวเองง่ายๆ แบบสไตล์สาวเชียร์นั้น สาวๆ อย่างเราสามารถทำตามได้ไม่ยากเลยใช่ไหมละ ถ้าพร้อมที่จะดูแลตัวเอง เปลี่ยนแปลงตัวเองแล้ว มาเริ่มไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ

(คลิกที่ภาพด้านล่างเพื่อดูภาพในขนาดใหญ่)

เคล็ด(ไม่)ลับ เชียร์ ฑิฆัมพร จากสาวห้าวเป็นสาวสวยหุ่นเป๊ะ!

เคล็ด(ไม่)ลับ เชียร์ ฑิฆัมพร จากสาวห้าวเป็นสาวสวยหุ่นเป๊ะ!5 / 34

เชียร์ ฑิฆัมพร