6 ประโยชน์ลับของการ "จูบ" ที่มากกว่าความฟิน แค่ 1 นาที ดีต่อร่างกายกว่าที่คิด!
"จูบ" ครั้งเดียว... เปลี่ยนสุขภาพได้จริงหรือ? 6 ความลับที่ซ่อนอยู่ภายใต้สัมผัสแห่งรัก
เคยสงสัยไหมว่า... ทำไมเวลาเราจูบกับคนที่รัก ไม่ใช่แค่หัวใจที่เต้นแรง แต่ร่างกายกลับรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายอย่างบอกไม่ถูก?
หลายคนอาจมองว่าการจูบเป็นเพียงการแสดงออกถึงความโรแมนติกทั่วไป แต่รู้หรือไม่ว่า ภายใต้ริมฝีปากที่สัมผัสกันนั้น ร่างกายกำลังเกิด "ปฏิกิริยาเคมี" ขนานใหญ่ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างที่คุณคาดไม่ถึง ตั้งแต่การช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้า ไปจนถึงการเป็น "ยาแก้ปวด" ธรรมชาติชั้นดี
6 ประโยชน์ของการ "จูบ"
1. บอกลาความเครียดด้วยฮอร์โมนแห่งความสุข
ในขณะที่เราจูบ ร่างกายจะทำการสั่งการให้ลดระดับ ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นตัวการหลักที่ทำให้เกิดความเครียดลงทันที ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย สงบ และมีความสุขมากขึ้น
2. ยิมสำหรับใบหน้า
รู้หรือไม่? การจูบหนึ่งครั้งต้องใช้กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและรอบริมฝีปากรวมกันถึง 34 มัด การขยับกล้ามเนื้อเหล่านี้เปรียบเสมือนการบริหารใบหน้า ช่วยให้ผิวหน้าตึงกระชับและดูเฟิร์มขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งโบท็อกซ์เลยทีเดียว
3. ตัวช่วยเผาผลาญแคลอรี่
สำหรับสายเฮลตี้ที่อยากเบิร์นพลังงาน การจูบก็ช่วยได้! โดยการจูบอย่างดูดดื่มเพียง 1 นาที สามารถช่วยเผาผลาญพลังงานได้สูงถึง 26 แคลอรี่ ถือเป็นกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญที่เพลิดเพลินที่สุดอย่างหนึ่ง
4. ซ่อมแซมและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
โดยเฉพาะในเพศชาย ขณะจูบร่างกายจะมีการหลั่ง ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ออกมา ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้มีบทบาทสำคัญในการช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกายให้แข็งแรงขึ้น
5. บำรุงสมอง เสริมสร้างความจำ
การจูบช่วยกระตุ้นการหลั่งสารสื่อประสาทอย่าง โดพามีน (Dopamine) และ ซีโรโทนิน (Serotonin) ซึ่งสารเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้เรารู้สึกดี แต่ยังมีส่วนช่วยลดการทำลายเซลล์สมองในส่วนที่เกี่ยวข้องกับความจำ ทำให้สมองทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
6. ยาแก้ปวดธรรมชาติ
เมื่อเราจูบ ร่างกายจะหลั่ง เอนโดรฟิน (Endorphin) ออกมา ซึ่งสารนี้มีฤทธิ์คล้ายมอร์ฟีนธรรมชาติ ช่วยบรรเทาอาการปวดต่างๆ ตามร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัวหรืออาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อให้ลดน้อยลงส
สุดท้ายแล้ว การจูบจึงไม่ใช่แค่เรื่องของอารมณ์ความรู้สึกเพียงอย่างเดียว แต่เป็น "ยาวิเศษ" จากธรรมชาติที่ช่วยดูแลเราทั้งกายและใจ รู้อย่างนี้แล้ว... วันนี้คุณหาเรื่อง "ดูแลสุขภาพ" ด้วยการจูบคนที่คุณรักแล้วหรือยัง?
ขอบคุณข้อมูลจาก