สูตรดื่มน้ำอุ่น 13 แก้วต่อวัน กินกี่แก้ว เวลาไหนบ้าง ช่วยลดพุง ไล่สิ่งตกค้างในลำไส้ ผิวสวยใส

การดื่มน้ำอุ่นนั้นเชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพเพิ่มเติมอีกมากมาย มนุษย์บริโภคเครื่องดื่มร้อน อุ่นมาหลายพันปีแล้ว ตำราแพทย์พื้นบ้านเต็มไปด้วยเรื่องราวที่กล่าวถึงสรรพคุณของน้ำร้อนในการบำรุงสุขภาพ และนี่คือสูตรดื่มน้ำอุ่นที่มอบประโยชน์ให้กับร่างกายมากมาย

สูตรดื่มน้ำอุ่นเพื่อสุขภาพ

2 แก้วหลังตื่นนอน ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย
1 แก้วก่อนอาหารเช้า 30 นาที
1 แก้วหลังอาหารเช้า 1 ชั่วโมง

1  แก้วก่อนอาหารกลางวัน 30 นาที
2 แก้วหลังอาหารกลางวัน 1 ชั่วโมง
2 แก้วช่วงบ่าย 3 จิบไปเรื่อยๆ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว

1 แก้วก่อนอาหารเย็น 30 นาที
2 แก้วช่วงเวลา 19.00-20.00 น.ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย
1 แก้ว 1 ชั่วโมงก่อนนอน ช่วยไล่สิ่งตกค้างในลำไส้

• ประโยชน์ของการ "ดื่มน้ำอุ่น" และความเสี่ยงแบบที่ต้องรู้ก่อน
• หมอบอกหรือยัง ! ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่นนอนตอนเช้า มีประโยชน์อย่างไรบ้าง