มาอีกแล้วสำหรับกูรูคนบันเทิงด้านการออกกำลังกาย "แอน ทองประสม" ที่ไม่ว่าจะออกมาแนะนำอะไรแต่ละครั้งมันก็ต้องเวิร์คแหละ พิสูจน์ได้จากภาพการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงของเธอแล้ว คงต้องยอม และครั้งนี้มีทริคเด็ดๆ มาบอกสำหรับคนที่คิดอยากเริ่มต้นออกกำลังกาย

"คนที่อยากจะเริ่มออกกำลังกายจริงจัง สิ่งที่สำคัญที่สุด ที่ควรเริ่มทำเป็นอย่างแรก สำคัญกว่าการซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย หรือ
ครอสออกกำลังกาย คือ…หาเพื่อนที่”ชอบ”และ”รัก”การออกกำลังกายไว้ใกล้ตัว !!!

เพราะเขาเหล่านั้น จะลากและส่งแรงขับเคลื่อนให้คุณได้ดีมากๆ เขาจะไม่เบื่อที่จะโทรชวนคุณทุกวัน

และเขาจะไม่โกรธเวลาที่คุณเทเขากระทันหันในหลายๆครั้ง เพราะเขา “เข้าใจ” ว่าความพร้อมของ กำลัง และความรู้สึกของแต่ละคนไม่เท่ากัน

เขาจะคอยให้ “กำลังใจ” และ “หลอกล่อ” คุณทุกวิถีทาง เพื่อให้คุณมาเข้าวงการของเขา

ผลตอบแทนอย่างเดียวที่เขาอยากได้จากคุณคือ การได้เห็นคุณ”ยิ้ม”
“มีความสุข”หลังออกกำลังกายเสร็จ แค่นั้นเองค่ะ

หาเพื่อนคนนั้นให้เจอนะค่ะ"

"แอน ทองประสม" แนะมือใหม่อยากออกกำลังกาย ต้องเริ่มต้นจากสิ่งนี้

"แอน ทองประสม" แนะมือใหม่อยากออกกำลังกาย ต้องเริ่มต้นจากสิ่งนี้7 / 11

แอน ทองประสม