สุขภาพดวงตา เรื่องสำคัญ ห้ามมองข้าม

สุขภาพดวงตา เรื่องสำคัญ ห้ามมองข้าม
นสพ.มติชน

สนับสนุนเนื้อหา


ผู้คนส่วนใหญ่มักจะมองข้ามถึงความสำคัญและอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับดวงตา ในงาน นิวเยียร์ นิวยู เป็นคุณคนใหม่..... เริ่มได้ด้วยตัวคุณเอง จัดโดย "แบลคมอร์ส" ที่เซ็นทรัล ปิ่นเกล้า ได้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญมาแนะนำวิธีดูแลสุขภาพตา พญ.กนกวรรณ ยุติธรรม ผู้เชี่ยวชาญด้านจักษุโรงพยาบาลราชวิถี บอกถึงอันตรายและการดูแลรักษาดวงตาอย่างถูกวิธีว่า การเกิดอันตรายต่อดวงตานั้นมีสาเหตุมาจากหลากหลายอย่าง ทั้งจากมลภาวะ ฝุ่นละออง หรือจากแสงยูวี อีกอย่างหนึ่งคือ เกิดจากตัวเราเองไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ หรือการนั่งจ้องคอมพิวเตอร์นานๆ ก็จะทำให้เกิดกล้ามเนื้อตาอ่อนล้าและทำให้ตาแห้งได้ ส่วนความเสื่อมของดวงตาไม่จำเป็นว่าจะต้องเกิดกับผู้สูงอายุ เพราะเด็กและคนวัยทำงานก็สามารถเป็นได้เหมือนกัน "วิธีการดูแลดวงตาง่ายๆ คือ ถ้าใช้คอมพิวเตอร์เป็นประจำทุกๆ 1 ชั่วโมงควรจะพักสายตาสัก 2 รอบ รอบละ 5-10 นาที โดยการมองไปไกลๆ พยายามฝึกให้เป็นนิสัย และไม่ควรใช้สายตาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานเกิน 8 ชั่วโมง อีกวิธีหนึ่งคือ การรับประทานอาหารเสริมจะช่วยบำรุงสายตาและป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับดวงตาได้" ทุกอวัยวะในร่างกายสำคัญทุกส่วน ++ รับ sms อ่านเคล็ดลับ tips ดีๆ น่ารู้ Update ให้คุณทุกวัน รายละเอียด AIS กด *48880521118 Dtac กด *19888821118 True Move กด *48880521118

ติดตามSanook! Women

ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!