วิธีทำให้หน้ากระชับกับ “ปลาทูหมดเข่ง”

เชื่อว่าชิคสเตอร์หลายคนเมื่อเข้าสู่วัยทำงานก็อยากจะกลับไปหน้ากระชับเต่งตึงเหมือนสมัยสาวรุ่นจริงไหม และวันนี้ Aroma ก็ไม่ได้ทำให้ทุกคนผิดหวัง เพราะได้นำเอาวิธีกระชับใบหน้าได้อย่างเห็นผล และสามารถทำได้แม้กระทั่งนั่งทำงานอยู่หน้าคอม จะต้องทำแบบไหนบ้างนั้นตามมาดูกันเลยค่ะ

ก่อนอื่นนะคะให้ชิคสเตอร์นั่งหลังตรง รวมไปถึงยืดคอให้ตรงด้วยค่ะ ตามองตรงไปด้านหน้า แล้วค่อยๆพูดคำว่า “ปลา” โดยการลากเสียงยาวๆ แต่ในขณะที่ออกเสียงปล่อยหน้าตามสบายไม่ต้องเกร็งนะคะ
จากนั้นให้ออกเสียงยาวๆ โดยห่อปากและทำปากยื่นด้วยคำว่า “ทู” ค่ะ
เสร็จแล้วยกมุมปากขึ้นพูดว่า “หมด”
สุดท้ายให้เปล่งเสียงและยิ้มค้างไว้ประมาณ 10 วินาทีนะคะ แล้วเอ่ยว่า “เข่ง”

แล้วก็ทำแบบนี้วนไปเรื่อยๆ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็สามารถทำได้ค่ะ การทำแบบนี้จะช่วยยกกระชับกล้ามเนื้อใบหน้าได้ทั้งหมดนะคะ และขอย้ำว่าได้ผลทันใจแน่นอนค่า

*ขอบคุณข้อมูลจากหนังสือโยคะหน้าเด็ก ตอน สวยทันใจ โดย คุณหนูเล็ก ฉัตริษา