1-7 New Food Ideas for 2014

1-7 New Food Ideas for 2014
ChicMinistry

สนับสนุนเนื้อหา

1-7 New Food Ideas for 2014


ปีใหม่มักเป็นโอกาสใหม่ๆ ให้เราเริ่มต้นสิ่งดีๆ เสมอ อาหารนับเป็นพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดี ดังนั้นในปีนี้ ขอให้ไอเดียการเริ่มต้นความอร่อยใหม่ๆ 14 อย่าง ทำง่ายๆ และให้กำลังใจสำหรับคนที่อยากสวยและแข็งแรงค่ะ

1. จัดครัว – ครัวรกๆ ย่อมไม่น่าดู ลองจัดใหม่ ทิ้งของที่ไม่ได้ใช้ และจัดของที่จะใช้ให้เป็นหมวดหมู่ ครัวที่สะอาด เป็นระเบียบ ย่อมทำให้เราอยากทำอาหารมากขึ้น ซึ่งการทำอาหารทานเองถือว่าเป็นการควบคุมสุขภาพที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้
2. ปัดกวาดตู้เย็น – โดยเฉพาะช่องแช่แข็ง และลิ้นชักผัก ที่เรามักซุกซ่อนสิ่งของแล้วลืมข้ามปี ลองจัดระเบียบของในตู้เย็นเหมือนที่เราทำกับห้องครัว เพราะนอกจากระเบียบจะมาแล้ว ยังได้ไอเดียเวลาออกไปหาซื้ออาหารใหม่ ให้สามารถใช้เครื่องปรุงที่มีอยู่แล้วได้ดีขึ้น
3. ทิ้งของหมดอายุ – โดยเฉพาะเครื่องเทศแห้งที่ซื้อไว้นานแล้ว แนะนำให้ซื้อเครื่องปรุงที่ไม่ค่อยได้ใช้ทีละน้อย และหากสามารถควรที่จะเขียนวันที่ที่ซื้อมาก่อนเก็บ เพื่อที่จะไม่ใช้ของหมดอายุ
4. จัดระเบียบสูตรอาหาร – หลายครั้งที่ได้สูตรมาแล้ววางสะเปะสะปะ หาไม่เจอ ปีใหม่ลองมาจัดระเบียบสูตรเด็ดที่เรามีเป็นหมวดหมู่ เพื่อที่จะได้หาง่ายเวลาต้องการทำอาหาร

1-7 New Food Ideas for 2014

5. หัดทำอาหารง่ายๆ ทานเอง – เพราะเมื่อสามารถทำอาหารจานง่ายๆ ทานเองได้อร่อยแล้ว ก็จะเกิดความมั่นใจ ทำอย่างอื่นต่อไป ซึ่งนี่คือประเด็นของสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น...
6. เพิ่มเมนูผักและผลไม้ – ก็ในเมื่อเราทำอาหารทานเองบ่อยขึ้น เราก็สามารถควบคุมสิ่งที่เราจะทานได้ดีขึ้น ใครๆ ก็รู้ว่าทานผักผลไม้มากๆ แล้วดี ก็จะรอช้าอยู่ทำไม
7. หัดทำเครื่องดื่มเอง – เครื่องดื่มอร่อยๆ ที่เรามักเสียสตางค์ทานนอกบ้านแพงๆ เป็นสิ่งที่ทำเองได้ไม่ยาก เช่น ชาเย็น กาแฟเย็น สมูทตี้ เหล่านี้ นอกจากเราจะสามารถประหยัดได้แล้ว เรายังสามารถปรุงรส ได้ตามชอบ เช่น ลดหวาน เพิ่มผลไม้ เปลี่ยนเป็นนมถั่วเหลือง เป็นต้น

คราวหน้ามาดูอีก 7 ไอเดียกันค่ะ

ติดตามSanook! Women

ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!