18 สิ่ง ผลข้างเคียงเมื่อตั้งครรภ์ กับร่างกายที่เปลี่ยนไปและสิ่งที่คุณไม่เคยรู้

18 สิ่ง ผลข้างเคียงเมื่อตั้งครรภ์ กับร่างกายที่เปลี่ยนไปและสิ่งที่คุณไม่เคยรู้
th.theasianparent.com

สนับสนุนเนื้อหา

คนท้องมักจะตั้งคำถาม และคำถามที่มักจะเกิดขึ้น คือ “คุณรู้สึกอย่างไร?”, “คุณเหนื่อยไหม”, “คุณมีอาการแพ้ท้องหรือไม่” “ คุณหิวไหม” 18 ผลข้างเคียงเมื่อตั้งครรภ์ ที่คุณแม่หลาย ๆ คนยังไม่รู้ว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างในร่างกายคุณ

อาการความเหนื่อยล้า คลื่นไส้ ปวดหลัง และการเข้าห้องน้ำบ่อยครั้ง  ถือว่าเป็นเหมือนด่านทดสอบสำหรับการตั้งครรภ์ เมื่อมาถึงการตั้งครรภ์จึงไม่มีใครประหลาดใจเกินไปเพราะทราบเกี่ยวกับอาการที่กล่าวมาเบื้องต้นอยู่แล้ว นี่เป็นเพียง 20 ของผลข้างเคียงและอาการตั้งครรภ์ที่ไม่ค่อยมีคนรู้จัก

1. คุณอาจมีอาการเจ็บหน้าอก

หนึ่งในอาการตั้งครรภ์ครั้งแรกที่ผู้หญิงหลายคนประสบ คือ อาการเจ็บหน้าอก โดยพื้นฐานแล้วร่างกายของคุณจะส่งสัญญาณบอกและหน้าอกของคุณก็หันหลังให้ จากนั้นพวกเขาพลิกสวิตช์และเริ่มเตรียมพร้อมสำหรับการผลิตน้ำนม การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น การผลิตไขมัน และฮอร์โมนทั้งหมด

2. หัวนมของคุณอาจยื่นออกมา

เต้านมของคุณนั้นเกี่ยวกับทารก ดังนั้นพวกเขาจึงต้องการแน่ใจว่าทุกอย่างพร้อมกับเจ้าตัวน้อย ส่วนหัวนมของคุณมีแนวโน้มที่จะดำคล้ำ ใหญ่ขึ้น และจะหล่อลื่นบริเวณนั้น เมื่อคุณเลี้ยงลูกด้วยนม

3. คุณอาจได้รับริดสีดวงทวาร

แม้ว่าอาจดูเหมือนว่าร่างกายของคุณกำลังลาออกจากริดสีดวงทวารหนัก แต่ริดสีดวงทวารเป็นเส้นเลือดในและรอบทวารหนักของคุณบวม และอาจส่งผลกระทบต่อหญิงตั้งครรภ์ได้ถึง 50% มดลูกที่กำลังเติบโตและการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นของคุณมักเป็นผู้ร้าย แต่ทั้งอาการท้องผูกก็สามารถเป็นสาเหตุได้เช่นกัน แต่โชคดีที่พวกเขามักจะแก้ไขตัวเองหลังตั้งครรภ์ การนอนตะแคงข้างก็ช่วยลดแรงกดดันจากพื้นที่นั้นได้  ดื่มน้ำปริมาณมากและเพิ่มปริมาณสารอาหารที่มีกากใยให้แก่ร่างกายของคุณ

4. คุณอาจจะรู้สึกอึดอัด

ผู้หญิงบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความอึดอัดของจมูกในระหว่างตั้งครรภ์ และอาจเป็นปัญหาใหญ่ เอสโตรเจนเป็นสาเหตุให้เยื่อบุในจมูกของคุณบวมพร้อมกับสิ่งอื่น ๆ ดังนั้นมันอาจทำให้เกิดความอึดอัดแม้แต่เลือดกำเดาไหลด้วย

5. คุณอาจมีอาการกรดไหลย้อน

โปรดจำไว้ว่าฮอร์โมนที่ยอดเยี่ยม คือ โปรเจสเทอโรน ที่ทำให้มดลูกของคุณผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง การคลายตัวนี้อาจทำให้กรดในกระเพาะอาหารกลับสู่หลอดอาหารได้ ไม่ว่าจะเรียกว่าการย่อยกรด, การสะท้อนกรด หรือกรดไหลย้อน

6. คุณอาจทรมานจากอาการปวดขา

สิ่งที่คุณอาจกล่าวได้เมื่อตั้งครรภ์ เมื่อคุณนอนหลับในที่สุดหลังจากอาการกรดไหลย้อนของคุณลดลง ยังมีอาการตะคริวที่กำลังรอเล่นงานคุณอยู่ ไม่มีใครรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของผลข้างเคียงของการตั้งครรภ์ เป็นไปได้ คือ เส้นเลือดที่ถูกบีบอัด ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดพวกเขาจะเจ็บปวดและทำให้คุณหลับไม่ลง เคล็ดลับที่เร็วที่สุดในการบรรเทาพวกมันคือการงอเท้าของคุณขึ้นและเหยียดขาเหมือนว่าคุณกำลังจะแตะแข้งด้วยนิ้วหัวแม่เท้า

7. คุณอาจได้รับอาการขาอยู่ไม่สุข

โรคขาอยู่ไม่สุขไม่อันตรายหรือเป็นสัญญาณว่ามีอะไรผิดปกติ แต่มันอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดและรบกวนการนอนหลับของคุณ แต่มันเป็นผลข้างเคียงที่พบได้ทั่วไปอย่างหนึ่งของการตั้งครรภ์ มันมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในเวลากลางคืน ซึ่งส่งผลต่อขาส่วนล่างระหว่างหัวเข่าและข้อเท้าแม้ว่ามันอาจเกิดขึ้นกับเท้าและแขนของคุณ การยืดกล้ามเนื้อโดยการอาบน้ำอุ่น การฝังเข็ม และการนวด ดูเหมือนจะเป็นวิธีการรักษาที่แนะนำ

8. คุณอาจเหงื่อออกมาก

สิ่งที่ร่างกายของคุณกำลังบอกการเผาผลาญและฮอร์โมนของคุณ ซึ่งจะทำให้การไหลเวียนของเลือดของคุณดีขึ้น

9. คุณอาจเป็นสิว

นอกจากนี้การตั้งครรภ์ยังสามารถทำให้คุณเป็นสิวที่น่าเกลียด เพราะฮอร์โมนสามารถกระตุ้นต่อมไขมันของคุณ ซึ่งอาจทำให้เกิดสิว คุณไม่สามารถใช้สิ่งต่าง ๆ ในการรักษาสิงเหล่านี้ เช่น Accutane, Retin-A, tetracycline ฯลฯ เพราะอาจทำให้เกิดข้อบกพร่อง

10. เท้าของคุณอาจใหญ่ขึ้น

รองเท้าของคุณรู้สึกแน่นหรือไม่? มันมาจาก relaxin เพราะมันผ่อนคลายเอ็นในร่างกายของคุณ รวมถึงเท้าของคุณ  เพื่อให้มันพองตัวขึ้น ดังนั้นคุณต้องเพิ่มน้ำหนักตัวให้มากขึ้น

เท้าของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างถาวรเพราะไม่อาจกลับมาเป็นรูปร่างเดิมได้หลังจากที่คุณคลอดลูกแล้ว มีบางสิ่งที่ไม่สามารถย้อนกลับไปเป็นรูปร่างเดิมได้หลังจากคลอด หากคุณพบว่าเท้า มือ และใบหน้าบวมอย่างฉับพลัน ให้ไปพบแพทย์เพราะอาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด!

11. คุณอาจเปียกกางเกงของคุณ

ความรู้ทั่วไปที่ผู้หญิงต้องตั้งครรภ์ต้องพบเจอบ่อย ๆ เมื่อตั้งครรภ์ สิ่งที่พวกเขาไม่ได้กล่าวถึงเสมอคือการควบคุมรอบ ๆ ปัสสาวะซึ่งอาจเป็นอันตรายเช่นกัน

กระเพาะปัสสาวะของคุณอยู่ใต้มดลูก ดังนั้นเมื่อลูกของคุณโตขึ้น กระเพาะปัสสาวะของคุณก็ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ คุณมักจะปวดปัสสาวะจากแรงกดดันที่หน้าท้อง เช่น จาม ไอ หรือออกกำลังกาย นี่เป็นหนึ่งในกรณีที่หายาก การปัสสาวะบ่อย ๆ ทำให้กางเกงของคุณเปียกไปทั้งวัน

12. เหงือกของคุณอาจมีเลือดออก

Progesterone เป็นผู้ร้ายอีกครั้ง เหงือกมีเลือดออกเป็นผลข้างเคียงของการตั้งครรภ์ที่พบได้บ่อยและไม่น่าเป็นห่วง ขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงขนมหวาน ไปหาหมอฟันของคุณ ในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ (บอกพวกเขาว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ดังนั้นคุณจะไม่ได้รับเอ็กซ์เรย์)

13. คุณอาจมีอาการคัน

ผิวหนังคันและเป็นเรื่องธรรมดาในระหว่างตั้งครรภ์ ดูเหมือนว่าวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา คือ วิธีเดียวกับที่คุณรักษาผิวในช่วงหน้าหนาว ลดอุณหภูมิในห้องอาบน้ำให้ความชุ่มชื้นและพยายามอย่าใช้สบู่ที่รุนแรงต่อผิว ที่กล่าวมาเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การกล่าวถึง

14.จมูกของคุณจะไวต่อกลิ่น

คุณได้กลิ่นปลาไหม ในตู้เย็น? ที่บ้านเพื่อนบ้านของคุณ ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของกลิ่นเป็นอาการตั้งครรภ์ที่มีเสน่ห์ที่หลายคนคิดว่าน่ารัก เว้นแต่ว่าคุณกำลังประสบอยู่และคุณกำลังนั่งถัดจากเพื่อนร่วมงานที่มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ มันเกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนและสามารถสร้างความหายนะให้กับอาการเมาค้างของคุณที่ทำให้รุนแรงขึ้นตอนเช้า ข้อเสนอแนะมีตั้งแต่เคี้ยวหมากฝรั่งไปจนถึงการหลีกเลี่ยงกลิ่นที่แรง

15. คุณอาจมีก๊าซที่ไม่ดี

กล้ามเนื้อระบบทางเดินอาหารของคุณซึ่งจะทำให้การย่อยอาหารของคุณช้าลงซึ่งมันจะกลายเป็นแก๊ส ในรูปแบบเรอและผายลม ทำให้เป็นหนึ่งในผลข้างเคียงที่น่ารำคาญที่สุด

16. เม็ดสีผิวของคุณอาจมีการเปลี่ยนแปลง

ฮอร์โมนจะช่วยยกระดับเซลล์เมลานินของคุณและพวกมันจะสร้างเม็ดสีมากขึ้นซึ่งจะทำให้คุณเกิดฝ้า กระ, areolas และละลอยแตกบนท้องของคุณเรียกว่า linea nigra นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนสีผิวของคุณได้อีกด้วย และทำให้เกิดรอยเปื้อนบนผิวหนังที่เรียกว่า Chloasma รอยดำนี้มีแนวโน้มที่จะเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นในผู้หญิงที่มีผิวคล้ำ แต่โดยทั่วไปจะจางหายไปหลังจากที่คุณให้กำเนิดเจ้าตัวน้อย

17. การตกขาวของคุณอาจเปลี่ยนแปลง

การตกขาวสีขาวที่มักจะมาพร้อมกับการตั้งครรภ์ “ระดูขาว” มันเป็นการผสมผสานระหว่างคำภาษาละตินสำหรับ “แสง” และ “การไหล” คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับมัน ไม่ว่ามันจะฟังดูแย่ขนาดไหน คุณมีสโตรเจนพิเศษในร่างกายของคุณ สำหรับการกระตุ้นเยื่อเมือกทั้งหมดในร่างกายของคุณ

อยู่ห่างจากผ้าเช็ดทำความสะอาดและผ้าเช็ดทำความสะอาดช่องคลอดเพราะสามารถลดระดับความเป็นกรดด่างในร่างกายของคุณและสามารถปลดปล่อยสิ่งที่น่ารังเกียจมากมาย ซับในกางเกงสำรองเป็นแนวป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับผลข้างเคียงของการตั้งครรภ์นี้

18. คุณอาจมีติ่งเนื้อเกิดขึ้น

ฉันกำลังจะปิดรอยแตกลายสำหรับอาการสุดท้าย แต่การตั้งครรภ์ครั้งนี้ทำให้ร่างกายเต็มไปด้วยติ่งเนื้อเล็ก ๆ ทั่วร่างกาย พวกมันมีการเติบโตของผิวหนังเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่โผล่ขึ้นมาในบริเวณที่มีแรงเสียดทานสูงเช่น รักแร้คอและใต้หน้าอกของคุณ