เอ็นมันตึงไปหมด! รวมช็อต "ยืดเส้นยืดสาย" ของนักตบลูกยางสาว (อัลบั้ม)

เอ็นมันตึงไปหมด! รวมช็อต "ยืดเส้นยืดสาย" ของนักตบลูกยางสาว (อัลบั้ม)
S! Sport

สนับสนุนเนื้อหา

อย่างที่ทราบกันดีว่าก่อนจะออกกำลังกายหนักๆหรือเล่นกีฬา การอบอุ่นร่างกาย การยืดเส้นยืดสาย หรือการวอร์มร่างกาย สุดแล้วแต่จะเรียกนั้น ถือเป็นสิ่งสำคัญมาก

เพราะนอกจากจะเป็นการช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้แก่กล้ามเนื้อแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดบาดเจ็บได้อีกด้วย

วันนี้ Sanook Sport มีภาพกีฬาสวยๆข้างสนามวอลเลย์บอลมาฝาก ทำแบบนี้ถูกต้องเลยสาวๆ!