"มฤตยูดำ" ไมค์ ไทสัน อดีตแชมป์โลกรุ่นเฮฟวี่เวต 3 สถาบัน ที่ยังคงรักษาสภาพร่างกายของตัวเองไว้ได้อย่างเหลือเชื่อแม้จะเข้าสู่วัย 58 ปี แล้วก็ตาม

โดย ตำนานมวยโลกรุ่นยักษ์ ที่ตัดสินใจกลับขึ้นสังเวียนอีกครั้งในการพบกับ เจค พอล ยูทูบเบอร์ที่อายุห่างกันมากถึง 30 ปี เมื่อปลายปีที่ผ่านมา ซึ่งแม้สุดท้ายเจ้าตัวจะแพ้คะแนนในการชกแบบ 8 ยก

ล่าสุดเจ้าตัวได้เผยเคล็ดลับการดูแลตัวเอง ที่ยังคงทำให้ร่างกายแข็งแรงว่า "การเคลื่อนไหวคือยา การออกกำลังกายเป็นเรื่องของสุขภาพจิต และการรักษาสุขภาพร่างกาย"

"ผมยังคงออกกำลังกายทุกวัน โดยเน้นไปที่ไหล่ 200 ครั้ง, หน้าท้อง 200 ครั้ง และการซิทอัพ 200 ครั้ง โดยปกติแล้วผมจะทำมันอย่างสม่ำเสมอในทุกเช้า" อดีตกำปันโลก กล่าว

อย่างไรก็ตามในอดีตที่ผ่านมา "มฤตยูดำ" ขึ้นชื่อในเรื่องของการฝึกหนักภายใต้ กัส ดามาโต้ เทรนเนอร์จอมโหดซึ่งโปรแกรมฝึกซ้อมแต่เดิมของเจ้าตัวที่จะต้องทำทุกวันคือ ท่าสควอท 2,000 ครั้ง ซิทอัพ 2,500 ครั้ง และยกบาร์เบล 500 ครั้ง

tysopp22

สำหรับ ไมค์ ไทสัน อดีตกำปั้นแชมป์โลกรุ่นเฮฟวี่เวต 3 สถาบัน (WBA, WBC และ IBF) มีสถิติการชก 58 ไฟต์ เป็นการชนะ 50 ครั้ง ชนะน็อก 44 ครั้ง แพ้ 7 และไม่มีการตัดสิน 2 ครั้ง ตัดสินใจอำลาสังเวียนเมื่อปี 2005

แน่ใจว่าคนทั่วไปทำได้? "ไมค์ ไทสัน" อดีตกำปั้นโลกเผยโปรแกรมออกกำลังกายวัย 58 ปี

แน่ใจว่าคนทั่วไปทำได้? "ไมค์ ไทสัน" อดีตกำปั้นโลกเผยโปรแกรมออกกำลังกายวัย 58 ปี12 / 16