ปลากุแล

ปลา 7 ชนิด ที่ได้รับฉายาว่า "โสมใต้น้ำ" ดีต่อสุขภาพยิ่งกว่าเนื้อสัตว์ถึง 10 เท่า

เมื่อเทียบกับเนื้อแดง ปลาเหล่านี้ไม่เพียงย่อยง่ายกว่า แต่ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันดี วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญ ไปตลาดเจอต้องรีบซื้อทันที