ปลาที่คนไทยคุ้นเคย อาหารที่ดีที่สุดในโลกอันดับ 3 ผู้เชี่ยวชาญอวย "ดีกว่าแซลมอน"
ปลาที่คนไทยคุ้นเคย อาหารที่ดีที่สุดในโลกอันดับ 3 และเนื้อสัตว์ที่ได้คะแนนโภชนาการสูงสุด ผู้เชี่ยวชาญอวย "ดีกว่าแซลมอน"
แท็ก
ปลาที่คนไทยคุ้นเคย อาหารที่ดีที่สุดในโลกอันดับ 3 และเนื้อสัตว์ที่ได้คะแนนโภชนาการสูงสุด ผู้เชี่ยวชาญอวย "ดีกว่าแซลมอน"
เมื่อเทียบกับเนื้อแดง ปลาเหล่านี้ไม่เพียงย่อยง่ายกว่า แต่ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันดี วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญ ไปตลาดเจอต้องรีบซื้อทันที
Sanook พาทุกคนมารู้จัก “ปลากะพงขาว” นักล่าปลาหมอคางดำ ว่ามีลักษณะอย่างไร ทำไมจึงเป็นตัวกำจัดปลาหมอสีคางดำและปลาเอเลี่ยนสปีชีส์อื่น ๆ