ข่าวอาหารสุขภาพ วันนี้ล่าสุด อัปเดตข่าวอาหารสุขภาพ ล่าสุด

รู้ไว้ดีกว่า! แพทย์ระบุ "7 ซูเปอร์ฟู้ด" ที่ทุกบ้านมี เสริมภูมิ-สู้ติดเชื้อ ไม่ต้องกินแค่ผักผลไม้

แพทย์ระบุรายชื่อ สุดยอดอาหาร 7 อย่าง ที่มีทุกบ้าน แนะกินเสริมภูมิ ต่อสู้กับการติดเชื้อ ไม่ใช่แค่ผัก-ผลไม้

"กุญแจสำคัญ" แม่เฒ่าอายุยืน 117 ปี ไม่เคยป่วยเลย พบความลับใน DNA และสิ่งที่กินทุกวัน!

น่าทึ่ง! ทีมวิจัยพบ "กุญแจสำคัญ" ของอายุยืนยาว ความลับอยู่ในอาหาร และ DNA แม่เฒ่าวัย 117 ปี ที่ไม่เคยป่วยเลย

กินอะไรอายุยืน? เผยอาหารโปรด "ฮ่องเต้เฉียนหลง" ของบำรุงชั้นเลิศ เมืองไทยราคาถูกมาก!!!

เปิดอาหารจานโปรด "จักรพรรดิเฉียนหลง" อายุยืนอย่างแข็งแรงสุดๆ เปรียบเป็นยาบำรุงระดับพรีเมียม ในราคาหลักหน่วย ถูกมาก!!!

สหรัฐฯ จัดอันดับ "เนื้อสัตว์" ดีที่สุดในโลก คนไทยยิ้มเลย มีขายเกลื่อน กินได้แบบสบายกระเป๋า!

ผู้เชี่ยวชาญจากสหรัฐฯ จัดอันดับ "เนื้อสัตว์" ดีที่สุดในโลก ไม่ใช่วัว-ปลา แต่ไทยมีขายเยอะ ราคาทุกคนเอื้อมถึง!

ไทยมีครบทุกอย่าง! ต่างชาติวิจัย "มื้อเช้า" ที่เหมาะทั้งชาย-หญิง อร่อย กินดี ลดน้ำหนักได้

วิจัยมาแล้ว! ต่างชาติอวยยศ "มื้อเช้า" ที่เหมาะทั้งชาย-หญิง แถมช่วยลดน้ำหนักได้ ไทยมีครบทั้งอาหาร-เครื่องดื่ม

อาหารที่ ดร.ทิม สเปกเตอร์ แนะควรทาน 3 ครั้ง/วัน ลดเสี่ยงข้ออักเสบ

อาหารหนึ่งชนิดที่ ดร.ทิม สเปกเตอร์ แนะนำว่าควรทาน 3 ครั้งต่อวัน เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบ

นักวิทย์ฯ ชี้ช่อง "ใยอาหาร" ที่กินแค่ 10 กรัม/วัน ต่อสู้สารพัดโรค มะเร็ง-หัวใจ-เบาหวาน!

คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่า การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพนั้น สามารถทำได้ง่ายๆ เพียงเปลี่ยนแปลงปริมาณอาหารแค่ 10 กรัม

หมอแชร์สูตร "มื้อเช้าที่อิ่มนาน" แค่เปลี่ยนมากินตามง่ายๆ ก็ผอมลง 2-3 กก.ในเดือนเดียว!!!

รู้หรือไม่? แค่เปลี่ยนมื้อเช้าง่ายๆ อาจช่วยลดน้ำหนักได้ 2-3 กก. ในเดือนเดียว!

กินง่ายๆ เปิด 4 อาหารหลัก ชนเผ่าที่หัวใจ-สมอง "แข็งแรงที่สุด" แก่ไปไม่เป็นอัลไซเมอร์!

เปิดเมนู 4 อาหารหลัก ของชนเผ่าที่หัวใจและสมอง "แข็งแรงสุดๆ" แก่ไปไม่เป็นอัลไซเมอร์ คนไทยกินตามได้ครบทุกอย่าง

กราบเคล็ดลับกูรู! แค่เพิ่ม "ถั่ว" ชนิดนี้ ในมื้ออาหาร ได้ทั้งสุขภาพดี-คุมน้ำหนักตัว

กราบเคล็ดลับ! กูรูต่างชาติแนะ แค่เติม "ถั่ว" ชนิดนี้ลงในมื้ออาหาร ดีต่อสุขภาพ ลดทั้งคอเลสเตอรอล-ลดน้ำหนักตัว

ยอดนิยมทั้งนั้น!!! หมอเปิดลิสต์ 5 อาหารเช้า "เสียสุขภาพ" ไม่ใช่แค่ซีเรียล-ครัวซองต์

หมอเตือนแล้วนะ รายการอาหารเช้า 5 อย่างที่ควร "หลีกเลี่ยง" ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่เป็นเมนูยอดนิยมทั้งนั้น!

คนไทยก็กินเยอะ! กูรูด้านสุขภาพ อัดคลิปเตือน 2 อาหาร "ทำร้ายหัวใจ" ไม่ใช่เกลือ-ของทอด

นักโภชนาการชาวอเมริกัน เตือน 2 อาหาร "ทำร้ายหัวใจ" ที่อันตรายที่สุด คนไทยก็กินกันทุกวัน ไม่ใช่เกลือ-ของทอด!!

ดีกว่ากาแฟ! กูรูเผยสูตร "มื้อเช้าฮีโร่" ต้องมี 3 ส่วนผสมนี้ กินสู้ความง่วง ไล่ความเหนื่อยล้า

ดีกว่ากาแฟ! เทคนิคจากนักบำบัดการนอนหลับ แนะนำให้กิน "มื้อเช้า" ที่มีส่วนผสม 3 อย่างนี้ เติมพลัง สู้ความเหนื่อยล้า

ผลวิจัยมีคำตอบ กินอาหารสุขภาพ ผัก-ผลไม้ ทำไมยังเสียงสูงเป็น "มะเร็งกระเพาะอาหาร"

ผลวิจัยมีคำตอบ ทำไมกินอาหารสุขภาพ ผัก-ผลไม้ แต่ยังเสียงสูงที่จะเป็น "มะเร็งกระเพาะอาหาร"

ต่างชาติเปิดท็อป "ผลไม้ช่วยอายุยืน" องุ่นยังอยู่อันดับ 7 แล้วอะไรอยู่อันดับแรก?!

ในบรรดาผลไม้ 7 ชนิด ที่ได้รับการยอมรับจากสหรัฐอเมริกา ว่ามีประโยชน์ต่อการ "ยืดอายุ" ที่น่าสนใจคือองุ่นอยู่เพียงอันดับที่ 7 และผลไม้ที่อยู่อันดับแรกนั้นแทบไม่มีใครคาดคิด

หมอบอกแล้วนะ! 3 อาหารที่ "ควรกิน" หากกำลังทานยาปฏิชีวนะ เพื่อเซฟระบบลำไส้ตัวเอง

รู้หรือไม่? ยาปฏิชีวนะฆ่าแบคทีเรียในลําไส้ หมอแนะนำ 3 อาหารที่ควรกิน เพื่อเสริม "แบคทีเรียดี"

ชัดเจนที่สุด! อ.เจษฎ์ เปิดสูตร "กระเทียมลดลิ่มเลือด" อยากได้ผลจริง ต้องกินเท่าไหร่-เวลาไหน?

อ.เจษฎ์ เบรกเอี๊ยด คลิปทดลองใน TikTok อธิบายให้เข้าใจใหม่ชัดๆ กินกระเทียมเพื่อ "ลดลิ่มเลือด" อยากได้ผลจริงๆ ต้องกินเท่าไหร่ เวลาไหน?

ผู้เฒ่าวัย 117 บอกต่อ "สูตรทองคำ" อายุยืนยาว ไม่ต้องอดอาหาร-ฟิตร่างกาย-นอนเยอะๆ

เคล็ดลับอายุยืน! ผู้เฒ่าวัย 117 เปิดเผย "สูตรทองคำ" มีชีวิตนานกว่าร้อยปี แท้จริงมาจากคือสิ่งง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน

กูรูระดับโลก เผยมีอาหาร 2 ประเภท กินแล้ว "เพิ่ม" แบคทีเรียดีเข้าสู่ลำไส้ ไม่ใช่แค่โยเกิร์ต!

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของฮาร์วาร์ด กล่าวว่ามีการกิน 2 อย่าง ที่จะเพิ่ม "แบคทีเรียที่ดี" เข้าไปในลำไส้

เมืองไทยก็มี! "ผักมหัศจรรย์" ที่ ศจ.สเปกเตอร์ ยกย่องบำรุงหัวใจ แค่กินก็ลดความดันได้ 3%

ศจ.สเปกเตอร์ เผยชื่อ "ผักมหัศจรรย์" ช่วยลดความดัน-บำรุงหัวใจ แถมชาวโรมันสมัยก่อนเชื่อว่าเป็น “ยากระตุ้นความรัก”

อาหารสุขภาพ

อาหารสุขภาพ ใหม่ล่าสุด