"เพลง ชนม์ทิดา" เปิดใจร้องไห้ 3 วันติด เกิดอะไรขึ้น! คือบทเรียนล้ำค่า

ก่อนหน้านี้ทำเอาแฟนคลับตกใจเมื่อสาวเก่งอย่าง เพลง-ชนม์ทิดา อัศวเหม ได้โพสต์คลิปวิดีโอที่เผยให้เห็นโมเมนต์ที่เธอกำลังร้องไห้อย่างหนักจนตาบวม ซึ่งหากใครที่ดูผ่านๆ หรือไม่ได้อ่านแคปชั่น อาจจะพาลเข้าใจผิดไปว่าเธอกำลังเผชิญกับมรสุมชีวิต หรือมีความเศร้าเสียใจเกี่ยวกับเรื่องความรักหรือเปล่า?

เคลียร์ชัด! ไม่ได้อกหัก แต่คือความจริงของ "มนุษย์เมนส์"

ความจริงแล้ว น้ำตาที่ไหลออกมานั้นไม่ได้เกิดจากดราม่าความรักแต่อย่างใด แต่มันคือ "อาการ PMS" (Premenstrual Syndrome) หรืออาการก่อนมีประจำเดือน ที่ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญ

โดยก่อนหน้านี้เธอได้อธิบายว่า นี่คือความจริงของร่างกายและจิตใจที่สามารถแตกสลายและกลับมาหัวเราะได้ใหม่ใน 24 ชั่วโมง ความเศร้าเมื่อบวกกับฮอร์โมน มันสามารถดิ่งลงเหวได้จริงๆ ซึ่งเธอร้องไห้มา 3 วันเต็มๆ ก่อนจะกลับมาหัวเราะได้อีกครั้ง

โพสต์ล่าสุด: บทเรียนล้ำค่าและการ "โอบกอด" ความรู้สึกตัวเอง

หลังจากที่หลายคนส่งกำลังใจเข้ามาอย่างล้นหลาม ล่าสุด เพลง ชนม์ทิดา ได้ออกมาโพสต์ข้อความอีกครั้ง เพื่อขอบคุณและถือโอกาสนี้ให้ความรู้ พร้อมส่งต่อทัศนคติที่ดีในการดูแลจิตใจตัวเองและคนรอบข้าง โดยระบุข้อความไว้ได้อย่างน่าประทับใจว่า

"ขอบคุณทุกกำลังใจและทุกความเป็นห่วงที่ส่งมาให้เพลงนะคะและอยากจะบอกว่าเพลง ok แล้วค่ะ @จริง ๆ แล้วโพสต์นี้ ถ้า #ได้อ่านและดูคลิปจนจบ + จะเห็นเป็นการยอมรับสภาพร่างกายและจิตใจของผู้หญิง (ซึ่งเชื่อว่าผู้หญิงหลายๆ คนก็เป็นเช่นกัน แค่มากหรือน้อยเท่านั้นเอง) เพราะช่วงที่มี #PMS (อาการก่อนมีประจำเดือน) ซึ่งเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน estrogen และ progesterone อาจทำให้เกิด
· อารมณ์แปรปรวน ร้องไห้ง่าย
· ใจดิ่ง เหนื่อยใจ
· อาการทางร่างกาย เช่น ปวดท้อง เพลีย
· พลังงานตก อยากพัก หรืออยากกินมากขึ้น 
และความอัศจรรย์ของร่างกายก็คือ ภายในเวลา 12-24 ชั่วโมง ร่างกายและใจก็สามารถกลับมาหัวเราะ และ happy ได้เหมือนเดิม จากที่รู้สึก overwhelmed สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการ #ตามและยอมรับ ความรู้สึก อารมณ์ และร่างกายของตัวเองให้ทัน มีสติรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงนั้นคืออะไร และดูแลตัวเองอย่างอ่อนโยนอยากบอกผู้หญิงทุกคนว่า ใจดีกับตัวเองให้มากขึ้นความรู้สึกของเราไม่จำเป็นต้องปิดกัน เพื่อรอวันที่มันประทุออกมา Your feelings are valid ... and it's ok not to be ok mentally + physically และสำหรับคนรอบข้างของสาว ๆ อยากชวนให้มี #ความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น เพราะเราอาจไม่รู้ว่าใครกำลังเผชิญอะไรอยู่บ้าง ...และเชื่อว่าทุกคนต่างก็มีสิ่งที่ต้องรับผิดชอบ และพยายามเข้มแข็งในแบบของตัวเองกันทังนั้น In a world where you can be anything, BE KIND"

การออกมาแชร์ประสบการณ์ตรงของ เพลง ชนม์ทิดา ในครั้งนี้ ได้รับคำชื่นชมอย่างมาก เพราะถือเป็นการสร้างความตระหนักรู้ (Awareness) ให้คนทั่วไปเข้าใจภาวะอารมณ์ของผู้หญิงมากขึ้น ว่ามันไม่ใช่เรื่องของการ "เรียกร้องความสนใจ" แต่เป็นเรื่องของ "ฮอร์โมน" ที่เราต้องทำความเข้าใจและโอบกอดมันด้วยความเมตตา

ใครที่กำลังเจอกับภาวะดิ่งแบบนี้อยู่ ขอให้รู้ว่าคุณไม่ได้ตัวคนเดียวนะคะ หายใจลึกๆ ใจดีกับตัวเองให้มากๆ แล้วมันจะผ่านไปเหมือนที่คุณเพลงบอกไว้แน่นอนค่ะ