นาย ณภัทร โชว์ร่างทองแบบฉบับคนโสด ปั้นหุ่นสุดปังกล้ามเป็มมัดๆ ก็มา ซิกซ์แพ็กก็มี คอมเมนต์มาเต็มจริงๆ

แม้จะยังโสด แต่ความโสดก็ไม่ได้มาแปลว่าหยุดดูแลตัวเองเลย สำหรับ นาย ณภัทร ที่อยู่ระหว่างบทบาทนักแสดงอิสระหลังหมดสัญญาช่อง หนุ่มคนนี้ไม่เพียงมีบทบาทที่หลากหลายบนจอทีวีและเวทีละครเวทีอย่าง “อันธพาล 2499 THE MUSICAL” แต่ยังทุ่มเทให้กับการดูแลร่างกายอย่างจริงจังจนกลายเป็นไอคอนฟิตเนสในหมู่แฟนคลับ

ภาพชุดล่าสุดที่ถูกแชร์ในโซเชียลมีเดียเผยให้เห็นสัดส่วนที่เปลี่ยนแปลงชัดเจน กล้ามอกแน่น ซิกซ์แพ็กเป็นลอนๆ พร้อมกันนั้นเจ้าตัวยังโพสต์แคปชั่นให้กำลังใจตัวเองว่า "Best version of me."

ซึ่งหลายคนก็ให้เสียงชื่นชมว่า นี่ไม่ใช่แค่การโชว์กล้ามธรรมดา แต่เป็นการประกาศให้โลกรู้ว่า "นี่คือเวอร์ชันที่ดีที่สุดของฉัน"

ปั้นหุ่นมัดกล้าม: เส้นทางไม่ง่ายแต่คุ้มค่า

เส้นทางสู่ร่างทองของ นาย ณภัทร ไม่ได้มาเพียงคืนเดียว เขาต้องมีวินัยทั้งเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย ทั้งคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ลดน้ำตาล ลดแป้ง เพิ่มโปรตีนเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เวทเทรนนิ่งและคาร์ดิโอ เพื่อโฟกัสกล้ามส่วนหลัก เช่น กล้ามท้อง กล้ามอก พักผ่อนให้เพียงพอ ให้ร่างกายมีเวลาฟื้นฟูและสร้างกล้าม สม่ำเสมอและอดทน ความสำเร็จไม่ได้มาในชั่วข้ามคืน

หลายคนเห็นร่างทองการปั้นหุ่นของ นาย ณภัทร แล้วต่างปรบมือดังๆ ให้เลย เพราะหล่อมาก

"นาย ณภัทร" เซอร์ไพรส์เปิดตัวคนเดิม ร่างใหม่ คอมเมนต์สนั่นเลยทีเดียว

"นาย ณภัทร" เซอร์ไพรส์เปิดตัวคนเดิม ร่างใหม่ คอมเมนต์สนั่นเลยทีเดียว12 / 20