แมนิเฟสต์กำลังกลายเป็นกระแสยอดฮิตในกลุ่ม Gen Z ไทย ตั้งแต่เรื่องอาชีพในฝัน เป้าหมายเรื่องเงิน ไปจนถึงการตามหาความรัก Gen Z มีความเชื่ออย่างแท้จริงในการเปลี่ยนพลังงานดี ๆ เหล่านั้นให้กลายเป็นจริงได้

จากผลสำรวจของ Tinder ระบุว่ามีการกล่าวถึง “good vibes only” “positive energy” บนโปรไฟล์ของ Gen Z ไทยเพิ่มมากขึ้น ขณะที่การกล่าวถึง "manifest" บนโพรไฟล์เพิ่มขึ้นมากกว่า 25% ในปีที่ผ่านมา1 ไม่ว่าจะเป็นการเขียนไดอารี่ หรือใช้คำพูดเพื่อสร้างเอนเนอร์จี้ดีๆเหล่านี้ ก็ชวนให้หลายๆคนสงสัยว่าการแมนิเฟสต์จะเห็นผลไหม? แล้วนำมาใช้ในเรื่องความรักได้จริงหรือเปล่า?

Tinder ได้ร่วมกับคุณ สุธางศุ์รัตน์ อ่อนปุย เจ้าของเพจผู้หญิงคิดบวก ผู้เชี่ยวชาญด้านการแมนิเฟสต์ที่ศึกษาศาสตร์นี้มากว่า 5 ปี เพื่อเปิดเผยเคล็ด(ไม่)ลับดังกล่าว
modsurangsurat(v)(2)_m
“การแมนิเฟสต์เป็นเรื่องที่ Gen Z กำลังให้ความสนใจเป็นอย่างมาก แต่หลายคนยังสงสัย และตั้งคำถามว่าจะได้ผลจริงไหม แทนการเชื่อมั่นว่าตัวเองคู่ควรกับสิ่งดีๆ คุณค่าที่แท้จริงของการแมนิเฟสต์ คือการสร้างความมั่นใจ ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน และใช้ชีวิตไปพร้อมกับพลังงานดีๆในแต่ละวัน การเริ่มฝึกจากเรื่องเล็กๆ เช่น ขอบคุณเรื่องราวดีๆกับจักรวาล ก็สามารถทำให้เปลี่ยนมุมมองความคิดได้ และเมื่อเราลงมือทำพร้อมความเชื่อโอกาสใหม่ๆก็จะเปิดออก เพราะจักรวาลเต็มไปด้วยพลังงานไม่มีที่สิ้นสุดและสิ่งที่เป็นของคุณอย่างแท้จริงจะมาถึงในเวลาที่ใช่และเหมาะสม”

ทั้งนี้ สุธางศุ์รัตน์ ได้แบ่งปัน 5 เทคนิคง่าย ๆ ให้ Gen Z ไทยลองเริ่มแมนิเฟสต์ในชีวิตประจำวัน

1) ไดอารี่แห่งความฝัน

การเขียนไดอารี่เปรียบเสมือนการส่งสคริปต์ประจำวันส่งให้จักรวาลรับรู้ แทนที่จะเขียนสิ่งที่คุณอยากได้ ให้เขียนราวกับว่าสิ่งนั้นเป็นของคุณอยู่แล้ว เช่น “ฉันประสบความสำเร็จกับอาชีพในฝัน” หรือ “ฉันรู้สึกขอบคุณที่มีคนรักที่ดีในชีวิต” เคล็ดลับคือการใส่ความรู้สึกลงไปให้สัมผัสถึงความสุข ความตื่นเต้น หรือความมั่นคง เหมือนสิ่งนั้นเกิดขึ้นแล้ว

สามารถใช้โพรไฟล์ประวัติส่วนตัวบน Tinder ให้เปรียบเสมือนไดอารี่ และลองเขียนบอกเล่าเรื่องราวเพื่อดึงดูดพลังงานดีๆ เผื่อจะช่วยดึงดูดคู่ Match สไตล์ที่ใช่แบบ Good vibes only!

2) บอร์ดแห่งแรงบันดาลใจ

การรวบรวมภาพที่สอดคล้องกับเป้าหมายของคุณเองในอนาคต ไม่ว่าจะเป็นทริปในฝัน อาชีพที่ชอบ หรือความสัมพันธ์ที่อบอุ่น แล้วจัดเรียงเป็นคอลลาจหรือใช้เป็นวอลเปเปอร์มือถือให้มองเห็นทุกวัน การค้นหา คัดเลือก และมองภาพเหล่านี้ซ้ำๆจะช่วยให้เห็นภาพความฝันชัดเจนขึ้น

สามารถจัดเรียงภาพเก๋ๆบน Tinder ผ่านฟีเจอร์ Photo Selector ที่สามารถช่วยในการคัดเลือกภาพถ่ายที่ดีที่สุดบนโพรไฟล์เพื่อเผยพลังงานที่คุณต้องการดึงดูด

03_affirmations_m

3) Quote พลังบวก

ประโยคสั้นๆที่เต็มไปด้วยพลังงานดีๆ สามารถช่วยปรับเปลี่ยนวิธีคิดได้ เช่น “ฉันคู่ควรกับความรัก” “ฉันเปิดรับทุกโอกาสดีๆ” หรือ “ฉันคู่ควรกับความเพียบพร้อม” การใช้คำพูดเหล่านี้กับตัวเองสม่ำเสมอ จะช่วยเสริมความมั่นใจและลดความสงสัยในตัวเอง เคล็ดลับคือการพูดยืนยันกับตัวเองซ้ำๆ หรือลองพูดให้ได้ยินเสียงก่อนนอน ขณะแปรงฟัน หรืออาจอัดเสียงไว้ฟังซ้ำๆระหว่างวัน

สามารถแชร์ประโยคสั้นๆประจำตัวบน Tinder ผ่านฟีเจอร์ Profile Prompts ไม่ว่าจะเป็น “ข้อดีของการเดทกับฉัน…” หรือ “ฉันอยากเจอคนที่…” หัวข้อ Prompts เหล่านี้จะช่วยเสริมพลังงานดีๆ และสร้างการเชื่อมต่อที่แท้จริง

4) 3-6-9

วิธียอดนิยมบน TikTok คือ การเขียนเป้าหมายของคุณในตอนเช้า 3 ครั้ง ตอนกลางวัน 6 ครั้ง และตอนกลางคืนอีก 9 ครั้ง เป็นวิธีที่เรียบง่ายแต่จะช่วยให้ความตั้งใจของคุณอยู่ในจุดสนใจตลอดทั้งวัน เช่น “ฉันอยู่ในความสัมพันธ์ที่มีความสุขและเต็มไปด้วยความรัก” หรือ “ฉันมั่นคงทางการเงิน และใช้จ่ายอย่างสบายใจ” การเขียนซ้ำๆไปพร้อมความรู้สึกจะช่วยกระตุ้นจิตใต้สำนึกให้ยอมรับว่าเป้าหมายนั้นเป็นความจริง เหมือนเป็นการตั้งรหัสลับให้สมอง ยิ่งเขียนบ่อยๆ สมองก็จะยิ่งหาไอเดียเจ๋งๆ มาช่วยทำให้สิ่งเหล่านั้นเกิดขึ้น

กฎทอง 4, 5, 15 คุณสามารถใส่ภาพถ่ายบน Tinder ที่สะท้อนถึงไลฟ์สไตล์ประจำวัน 4 รูป เลือกความสนใจ 5 หัวข้อ และเขียนประวัติส่วนตัวอย่างน้อย 15 คำ เปรียบเหมือนการแมนิเฟสต์ที่ต้องมั่นใจและชัดเจน กฎทองง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้โพรไฟล์ของคุณดูโดดเด่น และเพิ่มโอกาสในการ Match กับคนที่คลิกกับคุณจริงๆ ทั้งนี้อย่าลืมอัปเดตประวัติส่วนตัวอย่างสม่ำเสมอ!

5) ปล่อยใจไปกับเสียงเพลง

เพลงรั้งอันดับ 8 ความสนใจ (Interest) ยอดนิยมบน Tinder2 ของกลุ่ม Gen Z ไทย ดังนั้น เพลงจะช่วยแมนิเฟสต์อนาคตของคุณได้ ลองเลือกเพลงที่ทำให้รู้สึกอิน ได้รับพลังงานดี ๆ หรือทำให้รู้สึกเป็นตัวเองมากที่สุด แล้วเปิดในโมเมนต์สำคัญของวัน เช่น เตรียมตัวตอนเช้า ระหว่างทางไปทำงาน หรือแม้ในระหว่างช่วงเวลาที่ผ่อนคลาย การฟังเพลงในขณะทำสิ่งสำคัญจะช่วยทำให้อารมณ์ของคุณผูกกับเป้าหมาย ได้รับพลังงานดีๆ และยังช่วยให้จิตใต้สำนึก ของคุณจดจำความตั้งใจนั้นได้ชัดเจนและลึกขึ้นด้วย

คุณสามารถส่งต่อพลังงานดีๆ โดยใช้ฟีเจอร์ Spotify Anthem บน Tinder โปรไฟล์ ทำให้จักรวาลและคู่ Match รับรู้เอนเนอร์จี้ของคุณ

tinder_selectaprompt_m

ความรักกับการแมนิเฟสต์ ในปี 2568

Gen Z ไทยไม่ได้ให้ความสำคัญเพียงเรื่องการงาน หรือการเงินเท่านั้น แต่ยังให้ความสำคัญกับความรักเป็นลำดับต้นๆ

ผลสำรวจของ Tinder ระบุว่าในอีก 3 ปีข้างหน้าพบว่า Gen Z ไทยมองหาคู่ที่จะคบกันไปได้ยาวๆ และเป็นเป้าหมายชีวิตที่สำคัญอันดับ 2 รองจากการเติบโตด้านอาชีพ

ดังนั้น การตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนว่าต้องการอะไรในความสัมพันธ์ และลงมือทำ รวมถึงเปิดใจให้กับการเชื่อมต่อใหม่ๆบน Tinder ก็อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่จะช่วยให้คนโสดที่กำลังมองหาความรัก พบเจอกับความสัมพันธ์ที่ใช่

tinder_couple_m

วิธีแมนิเฟสต์ความรัก
• ชัดเจนกับตัวเองว่าต้องการความรัก และไลฟ์สไตล์ของคนรักในรูปแบบไหน เช่น ความสนใจที่ตรงกัน หรือนิสัยที่เข้ากันได้
• ใช้จินตนาการไปพร้อมกับความรู้สึกว่าสิ่งๆนั้นได้เกิดขึ้นแล้ว
• ปล่อยใจชิลๆ อดทนและเชื่อว่าสักวันความรักที่ใช่จะเข้ามาในชีวิต
• ลองลงมือทำ ไม่ว่าจะเข้าร่วมคอร์สพัฒนาตัวเอง หรือเปิดใจลองใช้แอปหาคู่เพื่อสร้างโอกาสพบเจอการเชื่อมต่อใหม่ๆ

การแมนิเฟสต์ไม่ใช่การเพ้อฝัน แต่คือการปรับวิธีคิดว่าคุณคู่ควรกับสิ่งดีๆในชีวิต แล้วเริ่มลงมือทำ ถึงแม้จะเป็นเพียงก้าวเล็กๆ แต่เมื่อคุณชัดเจนกับสิ่งที่ตัวเองต้องการ พลังงานรอบตัวคุณจะเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว “การแมนิเฟสต์คือเรื่องของความมั่นใจ ความชัดเจนกับสิ่งที่ตัวเองต้องการ และการลงมือทำสิ่งเหล่านั้น เมื่อคุณเชื่อว่าตัวเองคู่ควรกับความรักและความเพียบพร้อม จักรวาลก็พร้อมที่จะโอบกอดและอยู่เคียงข้างคุณเสมอ” สุธางศุ์รัตน์ กล่าวสรุป

ข้อมูลอ้างอิง
1. ข้อมูลภายในของ Tinder ประเทศไทยกล่าวถึงการเพิ่มขึ้นบนหน้าประวัติส่วนตัว ตั้งแต่วันที่ 1-31 สิงหาคม 2567 และ 1-31 สิงหาคม 2568
2. แบบสำรวจกลุ่มตัวอย่างคนที่มีอายุระหว่าง 18-25 ปี จำนวน 1,000 คน ในประเทศไทย ในเดือนกรกฎาคม 2567 โดย OnePoll ในนามของ Tinder
3 .ข้อมูลจาก Tinder ประเทศไทยจากหน้าประวัติส่วนตัว คำอธิบายตัวตน และความสนใจ ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม - 1 ตุลาคม 2567

Tinder จับมือผู้เชี่ยวชาญแนะเคล็ด(ไม่)ลับ Gen Z แมนิเฟสต์อย่างไรให้สมหวังแบบปังๆ

Tinder จับมือผู้เชี่ยวชาญแนะเคล็ด(ไม่)ลับ Gen Z แมนิเฟสต์อย่างไรให้สมหวังแบบปังๆ1 / 10