ปิดใจแบบหมดเปลือก “ยิปซี คีรติ” ในรายการ Prime Cast ที่มี ปันปัน สุทัตตา รับหน้าที่เป็นพิธีกร เผยเรื่องราวชีวิตที่เคยเป็นคนที่เข้มงวดกับตัวเองมากเรื่องการดูแลหุ่นให้สวยเพอร์เฟกต์อยู่เสมอ จนส่งผลให้ฮอร์โมนร่างกายผิดปกติ ประจำเดือนขาดหายถึง 1 ปี และเป็น PMDD ขั้นรุนแรงถึงขนาดเคยทำร้ายตัวเองและสามีชาวต่างชาติ

ถ้านึกถึงเรื่องสุขภาพ ความสวย ความเซ็กซี่ ต้องเป็นพี่ยิปโซ?

ยิปซี: ถ้าเรื่องสุขภาพ มีช่วงหนึ่งในชีวิตที่อยู่ในยิมเยอะไปหน่อย จะมีช่วงที่บ้าเข้ายิม แล้วตอนนั้นโพสต์ IG ก็มีแต่รูปในยิม จนคนเข้าใจผิดว่าเราใช้ชีวิตอยู่ในยิม 7 วัน 24 ชั่วโมง จริง ๆ อยู่ยิมวันละชั่วโมง ไม่ได้อยู่ทั้งวันอย่างที่เขาคิด

การดูแลตัวเองของนอกจากการออกกำลังกายแล้ว มีอะไรอีกบ้าง?

ยิปซี: ส่วนใหญ่ก็กิน เป็นคนที่กินโอเค ค่อนข้างเลือกแบบ Healthy แต่ไม่ได้กินคลีนนะ แต่จะเลือกอาหารที่คิดว่าดีกับเรา ไม่ค่อยกิน Processed Food เท่าไหร่ แต่ก็ไม่ได้เข้มงวดอะไรมาก เป็นแบบกินได้ทุกร้าน แต่ถ้าเลือกได้ก็จะเลือกของที่ดีกว่า กินพอให้รู้สึกว่าได้กินแล้ว ไม่ต้องตบะแตกทีหลัง

ก่อนจะมาถึงจุดนี้ ก็คงผ่านจุดที่ไม่ balance มาก่อนใช่ไหม?

ยิปซี: ใช่ ผ่านมาเยอะ ผิดพลาดมาตลอด จนเจอวิถีชีวิตที่เราแฮปปี้และทำไปได้ตลอด ช่วงตอนเด็ก ๆ เลย ก็เคยงดแป้งหมดเลย ตอนถ่ายละครมีคนทักว่าอ้วนขึ้น กดดันทางการงาน งดแป้ง ไม่กินข้าว กินแต่กับข้าว ไข่ต้ม ผลไม้ สุดท้ายเป็นลมด้วย และเป็นโยโย่ด้วย เพราะว่าทนไม่ไหว หิว ช่วงยุคหลังมาก็กินคลีนจริงจัง พยายามทำอาหารคลีนเอง หรือซื้ออาหารคลีนมากิน ไม่กินอาหารปกติเลย เวลาไปกองถ่ายก็พกข้าวกล่องคลีนไปเอง แล้วเวลาไปเจอเพื่อนก็ไม่กินข้าวกับเพื่อน กินมาจากบ้าน สั่งแต่น้ำ นั่งคุยเฉย ๆ เลยรู้สึกว่าชีวิตแบบนั้นมันเครียดเกินไปที่จะทำ ไม่มีความสุข ทำให้เพื่อนหรือคนรอบข้างเรา ไม่ว่าจะเป็นแฟนหรือครอบครัวไม่มีความสุขไปด้วย เราก็เลยปรับ

คนมองว่าเราเป็นไอดอลด้านหุ่น สุขภาพ ถ้าวันหนึ่งเราจะกินเละเทะ หรืออ้วนขึ้นเราจะโดนคนมองหรือเปล่า?

ยิปซี: มันก็มีส่วน แต่เรารู้สึกว่ามันเป็นโจทย์ของตัวเอง ว่าเราจะให้คำ ๆ นั้นที่ถูกสร้างขึ้นมาว่าเป็นไอดอลทางด้านออกกำลังกายมามัดตัวเรามากแค่ไหน ถ้าหากว่าเรายอมรับได้ว่าจะมีรูปร่างที่เปลี่ยนไปหรือวิถีการกินที่เปลี่ยนไป ถ้าวันนั้นรู้สึกว่าก็ฉันไม่ได้อยากเป็นแบบนี้แล้ว แค่อยากเป็นมนุษย์คนหนึ่งที่ Enjoy Life ก็สามารถทำได้นะ ไม่ต้องสนใจว่าคนอื่นจะมองยังไง

ช่วงที่เกิดขึ้นคนรอบตัวรับมือกับเรายังไง แล้วประจำเดือนมาปกติไหม?

ยิปซี: ช่วงที่กินอาหารแปลก ๆ ประจำเดือนก็หายไปเลยปีกว่า ในตอนที่เราคลีนจัด ๆ เข้มงวดกับอาหารมาก ๆ ออกกำลังกายแบบถาโถม ทั้งเวทและคาร์ดิโอ ต่อยมวย คือทำทุกอย่าง ตอนนั้นก็คิดแค่ว่า กินน้อย แคลน้อย ออกกำลังกายเยอะเท่ากับผอม ซึ่งผอมไหมก็ไม่รู้แต่รู้ว่าสุขภาพไม่ดี ผิวแห้ง เหมือนกับว่ามันจะเหี่ยว ๆ ลง ซึ่งจริง ๆ แล้วร่างกายเราต้องมีไขมันบ้าง

แล้วทำยังไงให้ประจำเดือนกลับมา?

ยิปซี: กลับมากินอาหารที่บาลานซ์ แคลถึง โภชนาการถึง ใช้เวลาอยู่ประมาณ 3 เดือนก็กลับมา ปกติแล้วเป็นคนที่ประจำเดือนมาค่อนข้างตรง แต่ช่วงที่เข้าอายุ 25 รู้สึกว่าเรามีอาการ PMS (Premenstrual Syndrome อาการผิดปกติก่อนมีประจำเดือน) ค่อนข้างรุนแรง มากกว่าคนทั่วไป แต่ตอนนั้นยังไม่ได้หนัก มาหนักมาก ๆ จริง ๆ ตอนที่อายุ 30 ชีวิตเปลี่ยนเลย มารู้ตัวเองทีหลังว่าไม่ใช่ PMS แล้ว ได้เลื่อนขั้นเป็นแอดวานซ์ชื่อว่า PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder กลุ่มอาการอารมณ์ผิดปกติก่อนมีประจำเดือนที่มีอาการรุนแรง) เราป่วยทางด้านฮอร์โมนด้วยส่วนหนึ่ง และทางด้านจิตใจด้วยอีกส่วนหนึ่ง อาการแย่ลงแล้วรู้สึกว่ารุนแรงเพราะทุก ๆ เดือนที่จะมีประจำเดือน เราจะมีอาการรู้สึกไม่อยากอยู่บนโลกนี้แล้วทุกครั้ง

แต่ไม่เคยทำอะไร?

ยิปซี: เคย คือเมื่อก่อนเราอยู่คอนโด ช่วงที่เรารู้สึกว่าอารมณ์มันหนักมาก บางทีก็โกรธมาก ๆ เศร้ามาก ๆ แล้วภายในช่วงเวลาแค่ 1 ชั่วโมง อารมณ์เราขึ้น ๆ ลง ๆ เหมือนพายุของเคมีฮอร์โมน เราควบคุมไม่ได้ รู้สึกเหมือนจะเป็นบ้า แล้วมันทรมานหาสาเหตุไม่เจอ พอเพื่อนถาม แฟนถามว่ามันเกิดจากอะไร เราก็ไม่มีคำตอบให้เขา รู้สึกว่าไม่ปกติ แฟนคนนี้คือเห็นทุกอย่าง เวลาอยู่คอนโดก็จะดราม่ามาก เคยวิ่งไปในคอนโดแล้วก็ร้องไห้ แล้วก็กรี๊ด วิ่งไปตามบันไดหนีไฟ คือเสียสติประมาณหนึ่งเลย เคยจำได้ว่าขับรถอยู่แล้วก็เป็นแบบนี้ ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้แล้วก็ขับรถไปชนคันข้างหน้า ตอนนั้นก็รู้สึกว่าอันตรายแล้วต้องทำอะไรกับตัวเองสักอย่าง ส่งผลเสียต่อการทำร้ายตัวเองและทำร้ายผู้อื่น พอเราหายก็รู้สึกผิดมาก ๆ

ผ่านช่วงนั้นมาได้ยังไง?

ยิปซี: ไปหาหมอ แล้วก็โชคดีมากที่แฟนให้เราจดบันทึกประจำวันดูสิ ว่ามีอาการอะไรบ้าง พอมานั่งดูก็เห็นอะไรบางอย่าง ทุกเดือนช่วงเวลานี้ก่อนมีประจำเดือน เป็นแบบนี้อีกแล้ว เป็นประสาทอีกแล้ว ก็เลยทำให้เราเห็นว่ามันเป็นแพทเทิร์น ก็เลยนัดหมอแล้วก็เข้าไปคุย พบหมอสูตินรีเวช แล้วก็เอาบันทึกไปให้หมอดูด้วย คุณหมอก็บอกว่าคุณเป็น PMDD นะ เกิดจากฮอร์โมนของผู้หญิงที่มันสวิงมาก ๆ บางทีอาจจะอยู่ในค่าที่ไม่ปกติ คุณหมอก็บอกว่าต้องใช้ยาคุมเพื่อใช้ควบคุมระดับเอสโตรเจน และอีกด้านหนึ่งด้านจิตเวช ต้องรักษา 2 ขาด้วยกัน เพราะเรามีประวัติเป็นภาวะซึมเศร้าอยู่แล้ว แต่ว่าไม่เคยรักษาอย่างถูกต้อง

เป็นซึมเศร้าตั้งแต่เมื่อไหร่?

ยิปซี: ประมาณ 19-20 เป็นจากจิตปรุงแต่ง เรามีปมเกี่ยวกับเรื่องครอบครัวตั้งแต่เด็ก เคยอิจฉาน้องสาว แล้วเราก็ไม่สื่อสารกับที่บ้าน มันก็เป็นปัญหาที่ไม่เคยถูกแก้ จนลากยาวมาเกือบ 30 ปี เพิ่งมาแก้เมื่อประมาณ 2 ปีที่แล้วเองในเรื่องนี้

คนรอบตัวที่รับมือทุกอย่างเลยก็คือแฟนใช่ไหม?

ยิปซี: เป็นหลักค่ะ เคยมีช่วงที่เราหลุดจากการทำร้ายตัวเองไปทำร้ายคนอื่น มีอยู่ครั้งหนึ่งเหมือนเราทะเลาะกัน ช่วงนั้นชีวิตค่อนข้างตึงเครียดมาก ๆ วันนั้นทะเลาะกันรุนแรง มีการผลักกัน เราก็เหมือนไปจิกหน้าเขา จนเลือดไหลเป็นรอยเล็บเรา แล้วตอนที่ทำไม่ใช่ไม่รู้ตัวแต่ควบคุมไม่ได้ หยุดไม่ได้ เต็มไปด้วยความโกรธที่มากเกินคนปกติ พอหายเราก็ขอโทษเขาเพราะรู้สึกผิดมาก ๆ มันอันตรายแล้วนะก็เลยรักษาอย่างจริงจัง ส่วนแฟนเขาก็ให้อภัย จับมือแล้วก็ผ่านเรื่องนี้ไปด้วยกัน ตอนนี้ก็หายแล้ว แต่ไม่ได้หายกริบ ก็ทุเลาลงแล้วและก็อยู่กับมันได้

สามารถติดตาม "PrimeCast" ได้ที่ช่องทาง Facebook: Alive Dot , Youtube : Alive Dot วันพฤหัสบดี เวลา 18.00 น.

คลิกชมรายการย้อนหลัง : https://www.youtube.com/watch?v=AQPDiadUTag&ab_channel=Alivedot

"ยิปซี" เล่าอาการเป็น PMDD ขั้นรุนแรง ถึงขนาดเคยทำร้ายตัวเองและสามี!

"ยิปซี" เล่าอาการเป็น PMDD ขั้นรุนแรง ถึงขนาดเคยทำร้ายตัวเองและสามี!5 / 10