เทคนิคหายใจที่คนญี่ปุ่นลงความเห็นว่าช่วยให้ “หลับลึก” อย่างสบาย
หลายท่านอาจจะหาทางออกด้วยการทานนมอุ่น ๆ ก่อนนอน หรือบางท่านก็ไปออกกำลังกายหนัก ๆ ก่อนนอน แต่แฟน ๆ ทราบไหมคะ ว่าอีกวิธีหนึ่งที่ชาวญี่ปุ่นมักจะใช้กันก็คือ การกำหนดลมหายใจค่ะ!
แท็ก
หลายท่านอาจจะหาทางออกด้วยการทานนมอุ่น ๆ ก่อนนอน หรือบางท่านก็ไปออกกำลังกายหนัก ๆ ก่อนนอน แต่แฟน ๆ ทราบไหมคะ ว่าอีกวิธีหนึ่งที่ชาวญี่ปุ่นมักจะใช้กันก็คือ การกำหนดลมหายใจค่ะ!
ของ Sanook โมชิ โมชิ
ติดตามFanpage
ข่าว เกมส์ ดูดวง ดารา เว็บบอร์ด คลิปวิดีโอ หนัง ละคร ท่องเที่ยว กีฬา ความรัก
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
