ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข Tip & Trick พิชิต "ลดความหิว"
อุปสรรคต่อการลดน้ำหนักอย่างแท้จริงคือ ความหิว หลายคนคงเจอปัญหาช่วงลดน้ำหนักอย่างตั้งใจ ออกกำลังกายก็แล้ว คุมอาหารก็แล้ว กินอาหารคลีนก็แล้ว
แท็ก
อุปสรรคต่อการลดน้ำหนักอย่างแท้จริงคือ ความหิว หลายคนคงเจอปัญหาช่วงลดน้ำหนักอย่างตั้งใจ ออกกำลังกายก็แล้ว คุมอาหารก็แล้ว กินอาหารคลีนก็แล้ว
“ไข่” มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีโปรตีนที่มีคุณภาพดีและย่อยง่ายกว่าโปรตีนจากพืชและสัตว์ชนิดอื่นๆ มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน
เคยมีความเชื่อว่าหากนอนไม่หลับก็ให้กินไข่ต้ม จะเป็นจริงเท็จแค่ไหนตามไปพิสูจน์กัน
หากคุณเบื่อกับการกินไข่ต้มแบบธรรมดา ลองมาดูวิธีทำไข่ต้มสีเหลืองแบบอร่อยไม่เหมือนใคร
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
