5 เทคนิคเรียกคืนความฟิต หลังพักเบรกมานาน
หลังจากที่หลายๆ คนต้องว่างเว้นจากการออกกำลังกายมานานในช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วยวิถีที่ต้อง Work From Home สำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
แท็ก
หลังจากที่หลายๆ คนต้องว่างเว้นจากการออกกำลังกายมานานในช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วยวิถีที่ต้อง Work From Home สำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
สงกรานต์ปีนี้แม้ทริปที่วางไว้จะล่มไม่เป็นท่า ก็อย่าปล่อยให้วันหยุดยาวต้องเสียเปล่า ลองถือโอกาสนี้ฟิตหุ่นเป็นคนใหม่ด้วยการออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์กันดีกว่า
การทำสควอทเป็นการออกกำลังกายแบบผสมผสานที่ดีที่สุด ถ้าคุณไปที่ฟิตเนส เทรนเนอร์ของคุณจะสอนให้คุณทำบางอย่างที่น่าสนใจและทำให้ถูกต้อง
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
