นอนน้อยสุขภาพ ผู้ชายกับ นอนน้อยสุขภาพ เรื่องราวของผู้ชายกับ นอนน้อยสุขภาพ

แท็ก

นอนน้อยสุขภาพ

นอนน้อยสุขภาพ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
ทำไม "นอนน้อย" แล้วต้อง "กินมาก" ?

ทำไม "นอนน้อย" แล้วต้อง "กินมาก" ?

การนอนน้อยทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเลปตินน้อยลง ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ยับยั้งความหิว และยังไปเพิ่มฮอร์โมนเกรลิน ที่ทำให้มีความหิวมากขึ้น

เปิดอ่าน8,337