งดแป้ง

งดแป้ง ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

ลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี

หลักๆ แล้ว “พุง” เกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดตและไขมัน

ลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี

หลักๆ แล้ว “พุง” เกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดตและไขมัน ซึ่งร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม ไปไว้ที่ตับและเซลล์ไขมันได้ในกรณีที่มีมากจนเกินไป