กินอาหารช้า

เหตุผลที่ควรกินอาหารอย่างช้าๆ

การกินให้ช้าลง เคี้ยวให้ช้าลง คุณก็จะสามารถลดจำนวนแคลอรี่ได้และน้ำหนักคุณก็จะลดลง