7 อาหารเพิ่มความฟิต เตรียมรับศึกหนัก
หนุ่มๆ หลายคนเมื่ออายุเริ่มมากขึ้น อาจจะประสบกับปัญหาความอ่อนล้า ไม่ฟิตปั๋งเหมือนตอนวัยรุ่น ซึ่งนั่นก็เป็นเรื่องปกติ ยิ่งสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายด้วยแล้ว
แท็ก
หนุ่มๆ หลายคนเมื่ออายุเริ่มมากขึ้น อาจจะประสบกับปัญหาความอ่อนล้า ไม่ฟิตปั๋งเหมือนตอนวัยรุ่น ซึ่งนั่นก็เป็นเรื่องปกติ ยิ่งสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายด้วยแล้ว
มันไม่ได้มีแค่หอยนางรมแน่ๆ ที่ทำให้องคชาตของผู้ชายตื่นตัวไม่รู้ล้ม และคงไม่ใช่แค่แสงเทียน บทเพลงของมาร์วิน เกรย์ หรือไวน์เก่าเก็บที่ทำให้เซ็กซ์ในค่ำคืนนั้นคึกโดดเด้งจนรุ่งสาง
อาหารที่เรากินในทุกวันมีผลต่อสุขภาพไม่น้อย บางคนดื่มหนัก ปาร์ตี้ถี่ แถมยังกินอาหารไม่ครบทั้ง 5 หมู่ ปัจจัยเหล่านี้ล้วนส่งผลไปถึงเรื่องบนเตียงที่ไม่ปึ๋งปั๋ง
รวบรวมอาหารการกินต่างๆ มาให้หนุ่มๆ ได้โด๊ปเพื่อเป็นการเพิ่มพลังชายไม่ให้เสียเชิงวัยละอ่อนเหล่านั้น
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
