กินอะไรอ้วน

เลิก 8 นิสัยเหล่านี้ซะ ถ้าไม่อยากอ้วน

บางทีความอ้วนหรือน้ำหนักเกิน ก็เกิดมาจากลักษณะในการกินที่ทำซ้ำๆ จนติดเป็นนิสัย แต่หลายคนไม่รู้ตัว