วันนี้ไม่อยากทำงาน ทำอย่างไรดี?
ตื่นมาแล้วรู้สึกวันนี้ยังไม่ถึงที่ทำงานก็อยากกลับบ้านแล้ว ไม่อยากทำงานแล้วทำอย่างไรดี ก่อนอื่นมาดูกันก่อนว่าอะไรเป็นเหตุผลหลักๆ ที่ทำให้เราไม่อยากทำงาน
แท็ก
ตื่นมาแล้วรู้สึกวันนี้ยังไม่ถึงที่ทำงานก็อยากกลับบ้านแล้ว ไม่อยากทำงานแล้วทำอย่างไรดี ก่อนอื่นมาดูกันก่อนว่าอะไรเป็นเหตุผลหลักๆ ที่ทำให้เราไม่อยากทำงาน
นับจากนี้ไปอีกไม่เพียงกี่เดือนเท่านั้นจะหมดปีอีกแล้ว พอรู้ว่าช่วงวันหยุดยาวใกล้จะมาถึง จึงทำให้หลายคนคิดข้ามช็อตไปแล้วว่าตัวเองกำลังจะได้หยุดพักผ่อนหรือไปเที่ยวที่ไหนสักแห่ง
เมื่อมีความเครียดถาโถมเข้ามา บางคนก็สามารถรับมือและผ่านมันไปได้อย่างไร้ปัญหา แต่บางคนกลับไม่สามารถจัดการกับความเครียดเหล่านั้นได้ จนส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจและสภาพร่างกายตามมา
พนักงาน 1 ใน 3 รู้สึกว่าการกลับไปทำงานที่ออฟฟิศอีกครั้งนั้นมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตของพวกเขา พวกเขารู้สึกวิตกกังวลและรู้สึกหดหู่
หลายคนอาจจะเคยได้ยินเกี่ยวกับ The Great Resignation หรือการลาออกครั้งยิ่งใหญ่ของพนักงานช่วงจากโควิดเริ่มซาและเศรษฐกิจเริ่มฟื้นตัว ตอนนั้นเป็นกระแสอย่างมาก
สำหรับคนวัย 35-50 ปี ที่ทำงานมาแล้วเป็นระยะเวลานานหลายปี อาจต้องเผชิญกับสิ่งที่เรียกว่า “วิกฤติวัยกลางคน” ที่รู้สึกว่าการใช้ชีวิตที่เคยสนุกดีแต่ตอนนี้มันกลับน่าเบื่อ
ปัญหาไฟลนก้นจากการจัดการเวลาไม่ดีมักเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้บ่อยๆ แม้ในบางครั้งเราจะจัดการลำดับวิธีการทำงานให้ดีแต่ไฟก็ยังไม่ดับลงสักที
รู้สึกว่าตัวเองบ้างานไหม? คำถามนี้หากดูผิวเผินอาจจะดูแปลกสักหน่อย ใครจะบ้างาน ขยันทำงานขนาดนั้น แต่เชื่อเถอะว่ามีอยู่จริงๆ
รู้หรือไม่ว่าวันที่คนออกกำลังกายมากที่สุดคือวันไหน….คำตอบคือ วันพรุ่งนี้ คงไม่ใช่แค่การออกกำลังกายมันรวมถึง การอ่านหนังสือ การทำอะไรสักอย่างที่มันมักจะจบที่ “ไว้ทำพรุ่งนี้”
ถึงช่วงนี้เราจะยัง Work from Home กันอยู่ แต่การประชุมงานก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จำเป็นต้องมี แม้ว่าจะไม่ได้เข้าออฟฟิศก็ตาม
การทำงานใด ๆ ก็ตามให้ได้ประสิทธิผล และมาพร้อมกับประสิทธิภาพนั้น จำเป็นต้องบริหารจัดการงานนั้น ๆ อย่างชาญฉลาด หรือที่เรียกกันว่า Work Smart ซึ่งต่างจากการทำงานแบบ Work Hard
ก่อนจะหาคำตอบว่าควรทำอย่างไรดีเมื่อเริ่มรู้สึกว่าทำงานแล้วไม่มีความสุข Tonkit360 อยากให้ลองเช็กกันก่อนว่า อันที่จริงแล้วเพราะสาเหตุใดกันแน่ที่ทำให้เราไม่อยากมาทำงาน เพื่อหาทางออกในการรับมือได้อย่างตรงจุด
การมีเซ็กซ์หรือเพศสัมพันธ์ ถือเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่ใช้ชีวิตคู่ แต่ก็มีบางคนที่เลี่ยงการมีเซ็กซ์ด้วยเหมือนกัน
ช่วงนี้ บริษัทส่วนใหญ่ให้พนักงาน Work from Home กันหมดแล้ว แต่เริ่มกันไปได้ไม่ทันไร หลายคนก็เริ่มมีอาการ “หมดไฟ” กันเสียแล้ว เพราะรู้สึกว่าทำงานอยู่บ้านไม่ได้สบายอย่างที่คิด
สาเหตุของอาการเบื่อนั้นมีนับไม่ถ้วน มันอาจจะเกิดจากงาน ความรัก ครอบครัว หรือชีวิตส่วนตัวของคุณเอง
การทำงานให้มีความสุข นอกจากได้ทำงานที่รัก มีเจ้านายและเพื่อนร่วมงานที่ดีแล้ว ไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนก็มีผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานด้วยเช่นกัน
ดอกเตอร์มอร์ลีย์ กลิกเค่น ศาสตราจารย์กิตติคุณแห่งมหาวิทยาลัย California State University เขียนไว้เกี่ยวกับวิธีจัดการกับตัวเอง เมื่อเริ่มรู้สึก “เบื่องาน” มาฝากกัน ดังนี้
จากการสำรวจของ Staples Advantage และ WorkPlaceTrends ในสหรัฐอเมริกา พบว่าช่วงพักกลางวันเป็นโอกาสที่ดีที่สุดในการทำให้ตัวเองกลับมามีชีวิตชีวาจากการทำงานอีกครั้ง
มีคนบอกว่า "ค่าของคน อยู่ที่ผลของงาน" การทำงานที่ไม่มีประสิทธิภาพสะท้อนผลสำเร็จของงาน
หนุ่มสาวออฟฟิศหลายคนเมื่อทำงานไปสักพักจะเริ่มเกิดความรู้สึกว่าตัวเองยังไปไม่ถึงไหน
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
