แท็ก

อาหารก่อนออกกำลังกาย

อาหารก่อนออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด

ควรกินอาหารอะไร ก่อนออกกำลังกาย

ควรกินอาหารอะไร ก่อนออกกำลังกาย

คนจำนวนมากยังมีความเชื่อกันว่า ควรออกกำลังกายในขณะที่ท้องว่างเพื่อให้ร่างกายใช้การออกกำลังกายเพื่อการเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น หรือดีขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วสิ่งที่คนออกกำลังกายต้องคำนึงมากที่สุด นั่นคือ เป้าหมายในการออกกำลังกาย

เปิดอ่าน6,373จำนวนแชร์322จำนวนคอมเม้น0
แนะนำอาหารที่ควรกิน ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย

แนะนำอาหารที่ควรกิน ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย

แฟนเพจ FitnessFirstThailand แนะนำอาหารที่ควรกินทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย มีอะไรบ้างนั้นไปติดตามกันเลยครับ คราวนี้จะได้เลือกกินได้อย่างถูกต้อง

เปิดอ่าน15,692จำนวนแชร์1,869จำนวนคอมเม้น0
ท่องไว้เลย 10 อาหารที่ควรเลี่ยงก่อน “ออกกำลังกาย”

ท่องไว้เลย 10 อาหารที่ควรเลี่ยงก่อน “ออกกำลังกาย”

แม้ว่าการกินอาการก่อนออกกำลังกาย เป็นเรื่องที่ควรจะทำ เพื่อให้ร่างกายมีเรี่ยวแรงหรือพลังงานในการทำกิจกรรมเรียกเหงื่อทั้งหลาย แต่ก็มีอาหารอยู่หลายชนิดที่ควรหลีกเลี่ยงด้วยเช่นกัน

เปิดอ่าน15,910จำนวนแชร์1,228จำนวนคอมเม้น1