แท็ก

ออกกำลังกายที่บ้าน

ออกกำลังกายที่บ้าน ใหม่ล่าสุด

รวมท่าฟิตหุ่น ออกกำลังกายง่ายๆ ทำอยู่บ้าน ในช่วงวิกฤตโควิด-19

รวมท่าฟิตหุ่น ออกกำลังกายง่ายๆ ทำอยู่บ้าน ในช่วงวิกฤตโควิด-19

ในช่วงโควิด19 ระบาดแบบนี้ นั่งๆ นอนๆ ดูเน็ตฟลิกซ์จบไปหลายเรื่องก็แล้ว อ่านหนังสือจบไปหลายสิบเล่มก็แล้ว ยังรู้สึกเบื่อที่ต้องกักตัวอยู่แต่บ้าน ลองแก้เซ็งด้วยการออกกำลังกายดูไหมครับ

เปิดอ่าน9,994จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
รวม 8 ท่าฟิตแอนด์เฟิร์มที่ทำได้ภายใน 5 นาที

รวม 8 ท่าฟิตแอนด์เฟิร์มที่ทำได้ภายใน 5 นาที

วันนี้เรามีท่าออกกำลังกาย 8 ท่าที่จะช่วยให้คุณที่มักมีข้ออ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกายสามารถออกกำลังกายได้ภายใน 5 นาที

เปิดอ่าน9,232จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
อยู่บ้าน ก็ออกกำลังกายได้

อยู่บ้าน ก็ออกกำลังกายได้

มนุษย์เงินเดือนทั้งหลาย ที่วันๆ นอกจากจะต้องทำงานประจำแล้ว เมื่อกลับมาถึงบ้านก็ต้องมาคอยดูแลครอบครัวและบ้านช่องให้สะอาดเรียบร้อยอีกด้วย จะหาเวลาที่ไหนไปออกกำลังกายกันล่ะ

เปิดอ่าน8,755จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
โปรแกรมฟิตหุ่น! ออกกำลังกายที่บ้านก็สามารถสร้างหุ่นให้เจ๋งได้

โปรแกรมฟิตหุ่น! ออกกำลังกายที่บ้านก็สามารถสร้างหุ่นให้เจ๋งได้

หุ่นดี : อยู่ที่เรารู้จักจัดเวลาบริหารกล้ามเนื้อมัดต่างๆ ครบ , แบ่งบริหารเป็น , ฝึกครอบคลุมกำลังพอดีๆ ซึ่งท่าฝึกเหล่านี้สามารถใช้ Dumbbell & กายบริหารเท่านั้นก็ทำได้

เปิดอ่าน30,369จำนวนแชร์1,726จำนวนคอมเม้น0