แท็ก

สุขภาพ

สุขภาพ ใหม่ล่าสุด

ช่วงเวลาที่เหมาะกับการออกกำลังกายที่สุด

ช่วงเวลาที่เหมาะกับการออกกำลังกายที่สุด

สงสัยกันมานานว่าออกกำลังกายช่วงเวลาไหนดีที่สุด ซึ่งวันนี้เราก็ได้รวบรวมคำตอบมาไว้ให้เพื่อนๆได้ทราบกันเเล้ว หากใครอยากรู้ลองมาดูกันเลยครับ

เปิดอ่าน10,460จำนวนแชร์399จำนวนคอมเม้น0
รู้หรือไม่? น้ำมะพร้าวช่วยแก้อาการแฮงค์ได้

รู้หรือไม่? น้ำมะพร้าวช่วยแก้อาการแฮงค์ได้

วันนี้เรามีผู้ช่วยให้คุณดีขึ้นจากอาการเมาค้างตัวใหม่มาเเนะนำ ซึ่งก็คือ "น้ำมันมะพร้าว" ที่ปัจจุบันได้รับการยอมรับเเล้วว่าเป็นผู้ช่วยคนเมาค้างที่ดีที่สุด ซึ่งเป็นเช่นนั้นได้อย่างไร หากเพื่อนๆอยากรู้ต้องมาดูคำตอบกันเลย

เปิดอ่าน2,175จำนวนแชร์86จำนวนคอมเม้น0
10 อาหารที่ไม่แนะนำให้กินก่อนไปออกกำลังกาย

10 อาหารที่ไม่แนะนำให้กินก่อนไปออกกำลังกาย

ในปัจจุบันนี้คุณหนุ่มๆ หลายคนหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ออกกำลังกายเรียกเหงื่อมากขึ้น ดังนั้นวันนี้เราจึงมาเอาใจคุณผู้ชายสายรักสุขภาพกันบ้าง

เปิดอ่าน11,750จำนวนแชร์458จำนวนคอมเม้น0
5 วิธีง่ายๆ ช่วยดูแลเรื่องกลิ่นตัว

5 วิธีง่ายๆ ช่วยดูแลเรื่องกลิ่นตัว

"กลิ่นตัว" เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่ไม่มีใครอยากที่จะให้มี เพราะการที่มีกลิ่นตัวจะทำให้เรารู้สึกสูญเสียความมั่นใจอย่างรุนแรง

เปิดอ่าน3,222จำนวนแชร์56จำนวนคอมเม้น0
5 เทคนิคช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก

5 เทคนิคช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก

แต่จากการวิจัยล่าสุดพบว่านอกเหนือจากเรื่องพันธุกรรมเเล้วเรื่องอาหารการกินเเละไลฟ์สไตล์ก็มีผลต่อความเสี่ยงการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากไม่น้อย

เปิดอ่าน5,542จำนวนแชร์33จำนวนคอมเม้น0
5 เทคนิคช่วยลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร

5 เทคนิคช่วยลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร

ะการควบคุมน้ำหนักที่ถูกต้องนั้นคือการเพิ่มการเผาผลาญไขมันส่วนเกินไม่ใช่การลดมวลกล้ามเนื้อ ดังนั้นเราจึงไม่แนะนำให้คุณลดการกินของที่มีประโยชน์ แต่ให้คุณเลือกพิถีพิถันในการกินให้มากขึ้นเท่านั้นเอง

เปิดอ่าน38,272จำนวนแชร์1,085จำนวนคอมเม้น0
ยิ่งหยุดออกกำลังกายนานเท่าไหร่ความฟิตที่เคยมีก็ยิ่งหายไป

ยิ่งหยุดออกกำลังกายนานเท่าไหร่ความฟิตที่เคยมีก็ยิ่งหายไป

หากอยากรู้ว่าผลจากการเว้นช่วงออกกำลังกายส่งผลเสียต่อร่างกายคุณได้รวดเร็วเเค่ไหนต้องลองอ่านกันด

เปิดอ่าน9,288จำนวนแชร์709จำนวนคอมเม้น1
สาเหตุของการวูบขณะออกกำลังกาย

สาเหตุของการวูบขณะออกกำลังกาย

อาการวูบ มักมีสาเหตุจากการที่เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอในช่วงเวลาสั้นๆ หรืออาจเกิดจากมีเนื้องอกในสมอง

เปิดอ่าน6,001จำนวนแชร์121จำนวนคอมเม้น0
"ไวน์แดง" ดีต่อสุขภาพจริงหรือ ?

"ไวน์แดง" ดีต่อสุขภาพจริงหรือ ?

เพื่อน ๆ เคยได้ยินคำบอกเล่านี้ไหมครับว่าถ้าหากต้องการลดน้ำหนักจะต้องลดอาหารเเคลอรี่สูง เข้ายิมออกกำลังกายเป็นประจำเเละดื่มเหล้าวันละนิด ซึ่งเเน่นอนว่าทุกข้อที่กล่าวมานั้นใช้ได้ดีกับทุกคนครับ

เปิดอ่าน1,813จำนวนแชร์95จำนวนคอมเม้น0
ข้อดีของการ "จ๊อกกิ้ง" ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

ข้อดีของการ "จ๊อกกิ้ง" ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

การออกกำลังกายมีหลากหลายวิธี แล้วแต่ความชอบและความสะดวกของแต่ละคน แต่มีการออกกำลังกายแบบหนึ่งที่ง่ายและสะดวก เหมาะกับทุกเพศทุกวัย นั่นคือ "การวิ่งจ๊อกกิ้ง"

เปิดอ่าน4,273จำนวนแชร์152จำนวนคอมเม้น0
เหตุผลที่คุณควรรับประทานบลูเบอร์รี่

เหตุผลที่คุณควรรับประทานบลูเบอร์รี่

ในผลบลูเบอร์รี่ (Blueberries) มีสาร Anthocyanin อันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านการอักเสบ และการปกป้องเซลล์ที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งในผลบลูเบอร์รี่ยังให้แคลอรีที่ใกล้เคียงกับของหวานอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีเหตุผลอีกมากมายที่คุณควรเติมบลูเบอร์รี่ลงไปในอาหารจานโปรดของคุณ

เปิดอ่าน2,391จำนวนแชร์60จำนวนคอมเม้น0
เหล้ากับบุหรี่ ปัญหาโลกแตก อะไรให้โทษมากกว่ากัน?

เหล้ากับบุหรี่ ปัญหาโลกแตก อะไรให้โทษมากกว่ากัน?

เหล้า กับ บุหรี่ อะไรให้โทษมากกว่ากัน? ถ้าให้มานั่งถกกันทีละข้อ คงเถียงกันไม่จบ มันเป็นประเด็นที่ถ้าเราไปถามคนที่สูบบุหรี่ แน่นอน กินเหล้าก็ต้องแย่กว่าอยู่แล้ว ทั้งเมาเละเทะ กินมากๆ ก็ตับแข็ง แถมเสี่ยงเกิดอุบัติเหตุ พอไปถามคนที่ดื่มเหล้า แน่นอน บุหรี่ก็ต้องแย่กว่าสิ ทำร้ายทั้งตัวเอง เสี่ยงเป็นถุงลมโป่งพอง แถมสร้างมลพิษทางอากาศต่อคนอื่นอีกด้วย แล้วก็ไม่จบไม่สิ้น

เปิดอ่าน1,498จำนวนแชร์32จำนวนคอมเม้น0
อาหารเพิ่มพลัง

อาหารเพิ่มพลัง

เป็นอาหารจริงๆ ไม่ใช่อาหารเสริมหรือเครื่องดื่มชูกำลัง อีกทั้งยังหารับประทานได้ง่าย และถ้าเลือกให้ถูกกับอาการ ก็จะเสริมสร้างพลังและนำชีวิตชีวากลับมาอย่างรวดเร็ว มีอะไรบ้างมาดูกัน

เปิดอ่าน2,117จำนวนแชร์46จำนวนคอมเม้น0
“อาหารว่าง” ระหว่างดูบอลโลกที่ดีต่อใจและร่างกายสุด ๆ

“อาหารว่าง” ระหว่างดูบอลโลกที่ดีต่อใจและร่างกายสุด ๆ

ขนาดเวลาดูหนัง ยังต้องมีป๊อปคอร์น แล้วทำไมเวลาดูฟุตบอลโลก 2018 ถึงจะมีของทานเล่นเพลิน ๆ บ้างไม่ได้

เปิดอ่าน3,329จำนวนแชร์205จำนวนคอมเม้น0
อย่าละเลยดูแลสุขภาพตัวเองในช่วงฟุตบอลโลก 2018

อย่าละเลยดูแลสุขภาพตัวเองในช่วงฟุตบอลโลก 2018

ฟุตบอลโลก 2018 ที่ประเทศรัสเซีย กำลังจะฟาดแข้ง ซึ่งหากนับจากเวลาในขณะนี้คู่เปิดสนามระหว่างทีมชาติรัสเซีย และทีมชาติซาอุดีอาระเบีย เริ่มต้นขึ้นเหลือเวลาเพียงแค่ 1 วันเศษๆ เท่านั้น แม้ในช่วงที่ผ่านมา สิ่งหนึ่งที่ต้องยอมรับก็คือ ฟุตบอลโลก 2018 ดูจะเป็นอีกครั้งหนึ่งของฟุตบอลโลกที่ไม่ค่อยคึกคักนัก

เปิดอ่าน677จำนวนแชร์95จำนวนคอมเม้น0
5 สิ่งที่ไม่ควรทำขณะที่อยู่ในโรงยิม

5 สิ่งที่ไม่ควรทำขณะที่อยู่ในโรงยิม

แม้ว่าโรงยิม หรือสถานที่ออกกำลังกายจะเป็นสถานที่ที่รวมเหล่าคนรักสุขภาพ แต่การที่มีคนมากหน้าหลายตามาใช้สถานที่พร้อมๆ กัน ในบางครั้งก็เกิดเหตุการณ์บางอย่างที่ทำให้คนออกกำลังกายไม่พึงสบายใจนัก ซึ่งจากประสบการณ์ที่ออกกำลังกายในโรงยิม มีหลายประเด็นที่บอกได้เลยว่า เป็นสิ่งไม่ควรกระทำอย่างยิ่ง

เปิดอ่าน3,083จำนวนแชร์42จำนวนคอมเม้น0
การดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมาก มีความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว

การดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมาก มีความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว

ผลการศึกษาล่าสุดชี้ว่า การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำอาจทำให้ผู้ชายมีความเสี่ยงเกี่ยวกับสุขภาพสูงขึ้นเมื่อเทียบกับผู้หญิง ในขณะที่คนส่วนใหญ่มักจะมีความคิดว่าผู้หญิงที่ดื่มเป็นประจำจะมีสุขภาพที่อ่อนแอ แต่ในความจริงแล้ว กลับให้ผลตรงกันข้าม เพราะผู้ชายจะมีความเสี่ยงสูงกว่าในระยะยาว ถึงแม้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์อย่างสม่ำเสมอส่งผลต่อร่างกายของผู้ดื่มทุกเพศอยู่แล้ว

เปิดอ่าน1,417จำนวนแชร์41จำนวนคอมเม้น0
KFC ยกเครื่องเมนูใหม่ "เน้นสุขภาพ" ลดแคลอรีให้น้อยลง

KFC ยกเครื่องเมนูใหม่ "เน้นสุขภาพ" ลดแคลอรีให้น้อยลง

ตลาดอาหารสุขภาพที่กำลังมาแรง ทำให้ยักษ์ใหญ่อย่างเคเอฟซี (KFC) จำต้องปรับตัว และปรับลดแคลอรีให้น้อยลง

เปิดอ่าน5,376จำนวนแชร์88จำนวนคอมเม้น0
หลักปฏิบัติ 5 ข้อเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง

หลักปฏิบัติ 5 ข้อเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง

การเป็นไม่เป็นโรคเป็นลาภอันประเสริฐ และเชื่อว่าไม่มีใครอยากที่จะไม่สบาย หรือเป็นโรคภัย นี่คือหลักปฏิบัติ 5 ข้อที่จะมีส่วนช่วยทำให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงและห่างไกลจากโรคร้าย

เปิดอ่าน4,976จำนวนแชร์334จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล