แท็ก

วิธีลดความอ้วน

วิธีลดความอ้วน ใหม่ล่าสุด

ไม่อด ไม่กินคลีน “กอล์ฟ ฟักกลิ้ง ฮีโร่” ลดน้ำหนักจาก 150 เหลือ 125 กก.

ไม่อด ไม่กินคลีน “กอล์ฟ ฟักกลิ้ง ฮีโร่” ลดน้ำหนักจาก 150 เหลือ 125 กก.

ต้องบอกว่าการดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญลำดับต้นๆ เพราะหากเราปล่อยตัวจนเกิดปัญหาก็อาจจะยากกว่าจะดูแลให้กลับมาสุขภาพดีดังเดิม

เปิดอ่าน21,608จำนวนแชร์6,457จำนวนคอมเม้น0
หนุ่มลดน้ำหนัก 27 กิโลกรัม กับเทคนิคที่คุณต้องรู้

หนุ่มลดน้ำหนัก 27 กิโลกรัม กับเทคนิคที่คุณต้องรู้

หนุ่มใช้ชีวิตเต็มที่ กินบุฟเฟต์ ขนมหวาน ของมัน ของทอด ไม่เคยสนใจเรื่องน้ำหนัก แต่ชีวิตเปลี่ยนไปหลังจากตรวจเช็คสุขภาพ

เปิดอ่าน26,169จำนวนแชร์5,364จำนวนคอมเม้น0
ถูกรุ่นพี่ปฏิเสธเพราะอ้วน ฮึดสู้เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่

ถูกรุ่นพี่ปฏิเสธเพราะอ้วน ฮึดสู้เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่

หนุ่มคนนี้ที่โดนปฏิเสธจากรุ่นพี่ที่แอบรัก ด้วยเหตุผลเพราะ น้ำหนักเกิน งานนี้เขาจึงลุกขึ้นสู่กับตัวเอง

เปิดอ่าน54,836จำนวนแชร์15,451จำนวนคอมเม้น0
หนุ่มลดน้ำหนักกว่า 20 กิโล ด้วยวิธีแนวใหม่ "Keto"

หนุ่มลดน้ำหนักกว่า 20 กิโล ด้วยวิธีแนวใหม่ "Keto"

ใครที่กำลังต้องการลดน้ำหนัก วันนี้เรามีวิธีการลดน้ำหนักแนวใหม่มาให้คุณลองดู ที่ได้ผลมาแล้ว หนุ่มคนนี้ลดน้ำหนักกว่า 20 กิโลฯ ด้วยวิธีแนวใหม่ "Keto"

เปิดอ่าน75,497จำนวนแชร์3,303จำนวนคอมเม้น0
จากน้ำหนัก 103 กก. สู่ เดือนมหา'ลัย นายแบบ เทรนเนอร์

จากน้ำหนัก 103 กก. สู่ เดือนมหา'ลัย นายแบบ เทรนเนอร์

วันนี้มีแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองมาฝากอีกแล้ว คราวนี้เป็นคิวของหนุ่มร่างอ้วน ที่มีความตั้งใจอยากเป็นเดือนมหาลัยดูสักครั้ง จนเป็นผลให้เปลี่ยนตัวเองได้สำเร็จ จนก้าวเข้ามาเป็นเทรนเนอร์ด้านการออกกำลังกาย

เปิดอ่าน32,527จำนวนแชร์3,087จำนวนคอมเม้น0
5 พฤติกรรมที่จะทำให้คุณ "ไม่มีทางอ้วน" ไปตลอดชีวิต

5 พฤติกรรมที่จะทำให้คุณ "ไม่มีทางอ้วน" ไปตลอดชีวิต

“อ้วน” คำ ๆ นี้ได้ยินแล้วปวดใจนัก มันเปรียบเสมือนปีศาจร้ายวิญญาณหลอน หากใครโดนมันสิงสู่

เปิดอ่าน29,840จำนวนแชร์2,216จำนวนคอมเม้น2
เหลือเชื่อ น้ำหนักลดไป 80 กก. ในเวลาไม่ถึงปี

เหลือเชื่อ น้ำหนักลดไป 80 กก. ในเวลาไม่ถึงปี

ดูจากภาพแล้วแทบจะไม่อยากเชื่อเลยว่าเป็นคนเดียวกัน และที่เหลือเชื่อไปกว่านั้นคือ ความเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นในเวลาไม่ถึง 1 ปี

เปิดอ่าน10,265จำนวนแชร์1,781จำนวนคอมเม้น3
เหมือนคนใหม่ แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก 46 กก. ใน 5 เดือน

เหมือนคนใหม่ แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก 46 กก. ใน 5 เดือน

หนุ่มอ้วนเเชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนักจาก 120 เหลือไม่ถึง 80 กก. ภายในระยะเวลา 5 เดือน หนุ่มคนนี้ทำได้ยังไงไปติดตามกันเลยครับ

เปิดอ่าน73,307จำนวนแชร์35,860จำนวนคอมเม้น1
เปลี่ยนโอ่งเป็นโอปป้า ใน 6 เดือน จากน้ำหนัก 110 กก. เหลือ 72 กก.

เปลี่ยนโอ่งเป็นโอปป้า ใน 6 เดือน จากน้ำหนัก 110 กก. เหลือ 72 กก.

วันนี้ผมก็มีประสบกาณ์การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี มาแชร์ให้เพื่อนๆ ทราบกัน โดยผมจะอธิบายเกี่ยวกับการลดน้ำหนักค่อนข้างละเอียดมากๆ ให้เพื่อนๆได้นำไปใช้ในการลดน้ำหนักดูนะครับ

เปิดอ่าน85,442จำนวนแชร์30,035จำนวนคอมเม้น1
ชายคนนี้สลัดคราบอ้วนออกได้โดยไม่ต้องทนหิว

ชายคนนี้สลัดคราบอ้วนออกได้โดยไม่ต้องทนหิว

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ตั้งใจเอาไว้อย่างจริงจังแล้วว่า ปีหน้านี้ จะต้องหุ่นดีให้ได้ ลองมาดูวิธีการของชายผู้นี้กัน

เปิดอ่าน63,120จำนวนแชร์9,956จำนวนคอมเม้น3
ยอดคุณพ่อ ลดน้ำหนักจาก 123 เหลือ 75 ภายใน 1 ปี เพื่อลูกสาว พร้อมเผยเคล็ดลับ

ยอดคุณพ่อ ลดน้ำหนักจาก 123 เหลือ 75 ภายใน 1 ปี เพื่อลูกสาว พร้อมเผยเคล็ดลับ

ชาวเน็ตเเห่ชื่นชม ยอดคุณพ่อชาวจีน ลดน้ำหนัก จาก 123 กก. เหลือ 75 กก. ภายใน 1 ปี เพื่อลูกสาว พร้อมเผยเคล็ดลับให้กับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก นำไปปฏิบัติตาม

เปิดอ่าน31,240จำนวนแชร์5,703จำนวนคอมเม้น1
เมื่อคนส่วนใหญ่คบกันที่รูปร่างหน้าตาจากเคยหนัก 105 กิโลกรัม สู่ 75 กิโลกรัม

เมื่อคนส่วนใหญ่คบกันที่รูปร่างหน้าตาจากเคยหนัก 105 กิโลกรัม สู่ 75 กิโลกรัม

วันนี้ Sanook! Men มีตัวอย่างดีๆ ของคนที่ลดน้ำหนักสำเร็จมาฝากอีกแล้ว โดยหนุ่มคนนี้มีอุปสรรค์ที่ความอ้วน จีบใครก็ไม่มีใครชอบ เขาเลยขอลดความอ้วนเติมความมั่นใจให้ตัวเอง

เปิดอ่าน69,896จำนวนแชร์10จำนวนคอมเม้น4
ถ้าสู้คุณก็ทำได้ หนุ่มอ้วนลดน้ำหนัก 65 ก.ก. เพื่อรับปริญญา

ถ้าสู้คุณก็ทำได้ หนุ่มอ้วนลดน้ำหนัก 65 ก.ก. เพื่อรับปริญญา

“เมื่อผมจะรับปริญญา” ภารกิจลดน้ำหนักจาก 140 กิโลกรัม ให้เหลือ 75 กิโลกรัม ในระยะเวลา 8 เดือน จึงเริ่มขึ้น!!!

เปิดอ่าน34,714จำนวนแชร์21,738จำนวนคอมเม้น0
โอ้โห 5 หนุ่มลดความอ้วน จนเปลี่ยนไปเหมือนคนละคน

โอ้โห 5 หนุ่มลดความอ้วน จนเปลี่ยนไปเหมือนคนละคน

อีกไม่นานก็จะเข้าสู่ปี 2016 กันแล้ว ใครที่มีแผนจะลดความอ้วนหรือต้องการกำลังใจในการลดน้ำหนัก วันนี้ Sanook! Men มีหนุ่มๆ ที่ลดความอ้วนได้จริงมาฝาก

เปิดอ่าน64,500จำนวนแชร์16,436จำนวนคอมเม้น3
1 เดือน..ลดไปเกือบ 10 กิโลกรัม และนี่คือความลับของผม..

1 เดือน..ลดไปเกือบ 10 กิโลกรัม และนี่คือความลับของผม..

วันนี้ Sanook! Men มีเรื่องราวการลดน้ำหนักมาฝากกันอีกแล้ว มาดูกันดีกว่าว่าหนุ่มคนนี้ลดน้ำหนักได้ยังไง 1 เดือน ลดไปเกือบ 10 กิโลกรัม

เปิดอ่าน518,650จำนวนแชร์34,885จำนวนคอมเม้น11
6 ขั้นตอนลดความ ‘อ้วน ‘

6 ขั้นตอนลดความ ‘อ้วน ‘

ช่วงนี้หายใจไม่ค่อยจะทั่วท้อง ไม่ใช่เพราะเครียดหรือไปทำอะไรไม่ดีไว้หรอกนะ แต่เป็นเพราะรอบเอวที่เพิ่มขึ้นมาน่ะสิ แหม ก็แค่ไปปาร์ตี้กับเพื่อนไม่กี่ครั้ง เผลอแป๊บเดียว รอบเอวล้ำหน้าไปซะไกลแล้ว

เปิดอ่าน87,373จำนวนแชร์11,069จำนวนคอมเม้น0
รีวิวลดน้ำหนักจากอ้วนกลมเป็นหล่อล่ำ

รีวิวลดน้ำหนักจากอ้วนกลมเป็นหล่อล่ำ

วันนี้ผมเลยจะมารีวิวตัวผมบ้างนะครับ เผื่อจะเป็นทางเลือก อีกทางหนึ่งสำหรับคนอื่นๆ หลายวิธี จากใครหลายๆคน เป็นผลดี เลือกแต่ที่ดีๆ แล้วนำมาปรับใช้กับตัวเอง

เปิดอ่าน162,892จำนวนแชร์35,669จำนวนคอมเม้น8
5 เคล็ดลับประหลาดๆ ที่ ลดน้ำหนัก ได้ผล !!!

5 เคล็ดลับประหลาดๆ ที่ ลดน้ำหนัก ได้ผล !!!

นอกจาก "อารมณ์" ก็เห็นจะมีเรื่อง "อวบๆ อ้วนๆ" นี่แหละ ซึ่งเป็นปัญหาสำหรับหนุ่มสาวหลายคนที่พอปล่อยตัวให้อ้วนเกินพิกัดไปแล้ว

เปิดอ่าน146,067จำนวนแชร์1,547จำนวนคอมเม้น4
เลิกนิสัยเหล่านี้…ไม่มีอ้วน

เลิกนิสัยเหล่านี้…ไม่มีอ้วน

บางทีความอ้วนหรือน้ำหนักเกิน ก็เกิดมาจากลักษณะในการกินที่ทำซ้ำๆ จนติดเป็นนิสัย แต่หลายคนไม่รู้ตัว

เปิดอ่าน16,357จำนวนแชร์109จำนวนคอมเม้น0