แท็ก

ฟิตเนส

ฟิตเนส ใหม่ล่าสุด

เทรนเนอร์จัน ไขข้อสงสัย หลังออกกำลังกายปวดกล้ามเนื้อ ควรหยุดพักหรือออกกำลังกายต่อไป ?

เทรนเนอร์จัน ไขข้อสงสัย หลังออกกำลังกายปวดกล้ามเนื้อ ควรหยุดพักหรือออกกำลังกายต่อไป ?

ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้น รู้สึกปวดกล้ามเนื้อ ควรหยุดพัก หรือออกกำลังกายต่อไป ?

เปิดอ่าน3,095จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
สถานออกกำลังกายในสหรัฐฯ จะเริ่มเปิดบริการพร้อมมาตรการป้องกันไวรัสแบบใหม่

สถานออกกำลังกายในสหรัฐฯ จะเริ่มเปิดบริการพร้อมมาตรการป้องกันไวรัสแบบใหม่

สถานออกกำลังกาย หรือ ฟิตเนส บางแห่งในสหรัฐฯ จะเริ่มเปิดให้บริการอีกครั้งหลังจากที่ปิดตัวไปเป็นเวลานานเพื่อชะลอการแพร่ระบาดของโคโรนาไวรัส

เปิดอ่าน247จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
9 วิธีทำให้คุณออกกำลังกายเห็นผลมากที่สุด

9 วิธีทำให้คุณออกกำลังกายเห็นผลมากที่สุด

อยากหุ่นดี สุขภาพแข็งแรง ต้องออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ และในวันนี้จะพาทุกคนมาดูวิธีออกกำลังกายให้เห็นผล เรียกได้ว่าเป็น "กฎเหล็ก" ที่ควรทำ

เปิดอ่าน2,827จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
เทรนเนอร์จัน ไลฟ์สอนออกกำลังกาย “กักตัวอยู่บ้าน ต้องไม่กักไขมัน”

เทรนเนอร์จัน ไลฟ์สอนออกกำลังกาย “กักตัวอยู่บ้าน ต้องไม่กักไขมัน”

แม้ฟิตเนสจะปิด แต่ก็ยังฟิต ขยันดูแลสุขภาพลูกทีมและแฟนคลับ โดยการไลฟ์สอนออกกำลังกายผ่านทางแฟนแพจ Forcejun

เปิดอ่าน4,002จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ใส่หน้ากากอนามัยขณะออกกำลังกายมีข้อดี-ข้อเสีย อย่างไร?

ใส่หน้ากากอนามัยขณะออกกำลังกายมีข้อดี-ข้อเสีย อย่างไร?

ในสถานการณ์โควิด-19 ขณะนี้ ถ้ามีคำถามว่าการออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นเรื่องที่ควรทำหรือไม่? และถ้าทำควรจะสวมหน้ากากหรือไม่?

เปิดอ่าน4,273จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ฮาวทูสร้าง “แรงจูงใจ” ออกกำลังกาย

ฮาวทูสร้าง “แรงจูงใจ” ออกกำลังกาย

ไม่ว่าใครต่างก็อยากมีรูปร่างดี สุขภาพแข็งแรงกันทั้งนั้น แต่เมื่อถึงเวลาต้องออกกำลังกายมักทำไม่ได้ตลอดรอดฝั่ง แถมส่วนใหญ่ทำได้แค่ช่วงแรก ๆ เท่านั้นด้วย เพราะไม่มีแรงจูงใจที่มากพอ

เปิดอ่าน4,712จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
8 วิธีช่วยลีน เสริมสร้างกล้ามเนื้อกำจัดไขมันส่วนเกิน

8 วิธีช่วยลีน เสริมสร้างกล้ามเนื้อกำจัดไขมันส่วนเกิน

อยากปั้นซิกแพคให้สาวรักสาวหลง ต้องรู้จัก 8 วิธีช่วยลีน เพื่อให้เราสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กำจัดไขมัน และปั้นซิกแพคงามๆ ได้สมใจ ต้องทำยังไงมาดูกัน

เปิดอ่าน2,094จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
Under Armour ชวนคนไทยรักษาสุขภาพง่ายๆ ที่บ้าน ผ่านวิกฤต Covid-19 ไปด้วยกัน

Under Armour ชวนคนไทยรักษาสุขภาพง่ายๆ ที่บ้าน ผ่านวิกฤต Covid-19 ไปด้วยกัน

ท่ามกลางวิกฤตการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา หรือ Covid-19 นอกจากการอยู่บ้านเพื่อความปลอดภัยและลดการแพร่ระบาดของไวรัสแล้ว การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน

เปิดอ่าน574จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ฟิตเนส เฟิรส์ท ชวนฟิตพิชิต โควิด-19 ผ่าน FB Live กับ Group Fitness at Home

ฟิตเนส เฟิรส์ท ชวนฟิตพิชิต โควิด-19 ผ่าน FB Live กับ Group Fitness at Home

จากประกาศมาตรการสู้ COVID-19 ที่ทำให้เกิดการปรับรูปแบบการใช้ชีวิตเพื่อความปลอดภัยและลดความเสี่ยง ด้วยวิถีใหม่กับการ Work at Home แต่การอยู่บ้านก็ไม่เป็นอุปสรรคสำหรับคนรักสุขภาพและรักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ

เปิดอ่าน1,109จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ประโยชน์ของการออกกำลังกายจากผู้ที่ทำจริงและเห็นผลจริง

ประโยชน์ของการออกกำลังกายจากผู้ที่ทำจริงและเห็นผลจริง

รู้ในด้านวิชาการมาเยอะแล้ว ลองมาบอกเล่าให้เข้าใจกันง่ายๆ บ้างดีกว่าว่าการออกกำลังกายนั้นมีดียังไง

เปิดอ่าน10,261จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กินเวย์โปรตีน อย่างไรให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด?

กินเวย์โปรตีน อย่างไรให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด?

รวมไว้ให้เเล้ว เคล็ดลับการทานเวย์โปรตีนให้ได้ประโยชน์สูงสุด คุ้มค่าเงินที่จ่ายไป จะทานอย่างไร ใครอยากรู้ ที่นี่มีคำตอบรออยู่นะครับ

เปิดอ่าน21,698จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
พฤติกรรมออกกำลังกายที่ไม่ถูกสุขลักษณะ อาจทำให้เราป่วยได้

พฤติกรรมออกกำลังกายที่ไม่ถูกสุขลักษณะ อาจทำให้เราป่วยได้

สำหรับทุกคนที่รักในการออกกำลังกายเพื่อหวังได้รับสุขภาพที่ดีกลับมา และตัวเลือกสถานที่ของการออกกำลังกายส่วนใหญ่คงหนีไม่พ้น ยิม

เปิดอ่าน11,549จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
“เจ็ทส์ ฟิตเนส 24 ชั่วโมง” ชวนคนรักการออกกำลังกายมาฟิตให้สุดเหวี่ยง ก่อนเปิดตัวสาขาแรกในเชียงใหม่

“เจ็ทส์ ฟิตเนส 24 ชั่วโมง” ชวนคนรักการออกกำลังกายมาฟิตให้สุดเหวี่ยง ก่อนเปิดตัวสาขาแรกในเชียงใหม่

เจ็ทส์ ฟิตเนส 24 ชั่วโมง จัดงานปาร์ตี้สุดคูล “Jetts Neon Party at One Nimman” เชิญชวนผู้ที่รักการออกกำลังกายทั่วเชียงใหม่มาสัมผัสบรรยากาศความมันส์ระดับอะดรีนาลีนพุ่งพล่านกับคลาสออกกำลังกายพิเศษและกิจกรรมสนุก ๆ มากมาย

เปิดอ่าน375จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
อย่าแปลกใจหากลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะมันมีเหตุจากปัจจัยอื่น ๆ ด้วย

อย่าแปลกใจหากลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะมันมีเหตุจากปัจจัยอื่น ๆ ด้วย

หากว่าคุณเป็นหนึ่งในหลาย ๆ คนที่ตั้งเป้าความสำเร็จโดยมีจุดหมายคือการบรรลุความตั้งใจเหล่านั้นให้เสร็จสิ้นถึงเส้นชัยภายในปี 2020 นี้

เปิดอ่าน19,071จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
5 Whey Protein ตัวช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับหนุ่มๆ

5 Whey Protein ตัวช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับหนุ่มๆ

ใครที่กำลังเล่นกล้ามอยู่ จะขาดเวย์โปรตีนดีๆ ไปไม่ได้เชียวนะครับ เพราะนี่คือผู้ช่วยสำคัญที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น

เปิดอ่าน7,611จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ข้อควรรู้ของหนุ่มนักฟิตเนส ถ้าไม่อยากร่างกายพังต้องอ่าน

ข้อควรรู้ของหนุ่มนักฟิตเนส ถ้าไม่อยากร่างกายพังต้องอ่าน

ออกกำลังกายไม่ใช่แค่การทำให้ร่างกายเหนื่อย และมีเหงื่อเท่านั้น ควรออกให้ถูกวิธีด้วย

เปิดอ่าน12,331จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
รวม 8 ท่าฟิตแอนด์เฟิร์มที่ทำได้ภายใน 5 นาที

รวม 8 ท่าฟิตแอนด์เฟิร์มที่ทำได้ภายใน 5 นาที

วันนี้เรามีท่าออกกำลังกาย 8 ท่าที่จะช่วยให้คุณที่มักมีข้ออ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกายสามารถออกกำลังกายได้ภายใน 5 นาที

เปิดอ่าน9,220จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ความสำคัญและวิธีคูลดาวน์ที่นักวิจัยญี่ปุ่นแนะนำ

ความสำคัญและวิธีคูลดาวน์ที่นักวิจัยญี่ปุ่นแนะนำ

หลังจากที่ไปวิ่งออกกำลังมา เช้าวันต่อมากลับรู้สึกตัวหนักอึ้ง ล้าจนแทบไม่มีแรงจะลุกออกจากเตียงเลย… ถ้าเพื่อน ๆ เคยรู้สึกแบบนี้ละก็ ไม่แน่ว่าสาเหตุอาจเกิดจากการไม่ได้คูลดาวน์หลังวิ่งก็เป็นได้

เปิดอ่าน5,300จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล