แท็ก

ฟิตเนส

ฟิตเนส ใหม่ล่าสุด

5 ข้อดีของการออกกำลังกายแบบ “FITT Walk”

5 ข้อดีของการออกกำลังกายแบบ “FITT Walk”

“FITT Walk” หรือ FIT Intensity Trendy Training Walk เป็นการเดินออกกำลังกายด้วยหลักการ HIIT (High Intensity Interval Training) ซึ่งเป็นวิธีการออกกำลังกายสไตล์คาร์ดิโอ

เปิดอ่าน10,015จำนวนแชร์789จำนวนคอมเม้น0
เทคนิคง่ายๆ ที่จะทำให้คุณมีซิกแพคได้อย่างไม่ยากเย็น

เทคนิคง่ายๆ ที่จะทำให้คุณมีซิกแพคได้อย่างไม่ยากเย็น

หากคุณกำลังปั้นซิกแพคของคุณให้ขึ้นรูป แต่ยังไงก็มีขึ้นสักที ลอง 6 เทคนิคนี้ดู จะทำให้ซิกแพคของมาได้อย่างไม่ยากเย็น

เปิดอ่าน6,300จำนวนแชร์47จำนวนคอมเม้น0
3 ประโยชน์ของออกกำลังกายตอนเย็น

3 ประโยชน์ของออกกำลังกายตอนเย็น

แต่ว่าการออกกำลังกายในตอนเย็นแทนนั้น ก็มีประโยชน์กับร่างกายได้เช่นเดียวกัน ลองมาดูข้อดีสำหรับการออกกำลังกายในตอนเย็นกันเถอะ

เปิดอ่าน18,967จำนวนแชร์3,086จำนวนคอมเม้น0
เปิดตัวแล้ว ไฟท์ ทู เฟิร์ม คลับ ฟิตเนสครบวงจรแห่งใหม่ย่านนนทบุรี

เปิดตัวแล้ว ไฟท์ ทู เฟิร์ม คลับ ฟิตเนสครบวงจรแห่งใหม่ย่านนนทบุรี

เปิดตัวไปแล้วอย่างยิ่งใหญ่กับฟิตเนสครบวงจรแห่งใหม่ล่าสุด ไฟท์ ทู เฟิร์ม คลับ (Fight to Firm Club) พร้อมตอบโจทย์ทุกไลฟสไตล์ เอาใจสายฟิตแอนด์เฟิร์ม บนถนนสามัคคี นนทบุรี

เปิดอ่าน825จำนวนแชร์34จำนวนคอมเม้น0
5 ข้อเท็จจริง การออกกำลังกายที่คุณมักทำผิดอยู่บ่อยๆ

5 ข้อเท็จจริง การออกกำลังกายที่คุณมักทำผิดอยู่บ่อยๆ

หนุ่มคนไหนที่เข้ายิมออกกำลังกายเเล้วยังไม่ได้ผลลัพท์อย่างที่ต้องการต้องรีบเข้ามาอ่าน เพราะคุณอาจกำลังทำสิ่งผิดพลาดเหล่านี้อยู่ก็เป็นได้

เปิดอ่าน10,519จำนวนแชร์153จำนวนคอมเม้น0
5 ข้อเท็จจริง การออกกำลังกายที่คุณมักทำผิดอยู่บ่อยๆ

5 ข้อเท็จจริง การออกกำลังกายที่คุณมักทำผิดอยู่บ่อยๆ

หนุ่มคนไหนที่เข้ายิมออกกำลังกายเเล้วยังไม่ได้ผลลัพท์อย่างที่ต้องการต้องรีบเข้ามาอ่าน เพราะคุณอาจกำลังทำสิ่งผิดพลาดเหล่านี้อยู่ก็เป็นได้

เปิดอ่าน7,670จำนวนแชร์116จำนวนคอมเม้น1
Fight To Firm Club คลับของคนรักสุขภาพแห่งใหม่ย่านนนทบุรี

Fight To Firm Club คลับของคนรักสุขภาพแห่งใหม่ย่านนนทบุรี

ข่าวดีสำหรับสายฟิตแอนด์เฟิร์ม ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย พบกับ Fight To Firm Club คลับของคนรักสุขภาพ ฟิตเนสเปิดใหม่ย่านถนนสามัคคี ใจกลางเมืองนนทบุรี

เปิดอ่าน889จำนวนแชร์14จำนวนคอมเม้น0
Jetts Fitness เปิดตัว J Series คลาสออกกำลังกายแบบ Funergy เบิร์นไวใน 30 นาที

Jetts Fitness เปิดตัว J Series คลาสออกกำลังกายแบบ Funergy เบิร์นไวใน 30 นาที

ด้วยความเข้าใจในไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ งานรัดตัว เจ็ทส์ ฟิตเนส 24 ชั่วโมงจึงทุ่มเทศึกษาวิจัยกว่า 12 เดือน จนวันนี้ได้เปิดตัวคลาสการออกกำลังกายใหม่ “เจ ซีรีส์ (J Series)”

เปิดอ่าน1,033จำนวนแชร์3จำนวนคอมเม้น0
5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้คุณผอมได้โดยไม่รู้ตัว

5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้คุณผอมได้โดยไม่รู้ตัว

มีคำกล่าวมากมายว่าอยากผอมอยากหุ่นดีด้วยวิธีง่ายๆ วันนี้บทความจาก CNN ว่าด้วย 5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้ผอมได้โดยไม่รู้ตัว

เปิดอ่าน13,298จำนวนแชร์165จำนวนคอมเม้น0
ช่วงเวลาที่เหมาะกับการออกกำลังกายที่สุด

ช่วงเวลาที่เหมาะกับการออกกำลังกายที่สุด

สงสัยกันมานานว่าออกกำลังกายช่วงเวลาไหนดีที่สุด ซึ่งวันนี้เราก็ได้รวบรวมคำตอบมาไว้ให้เพื่อนๆได้ทราบกันเเล้ว หากใครอยากรู้ลองมาดูกันเลยครับ

เปิดอ่าน12,115จำนวนแชร์519จำนวนคอมเม้น0
10 อาหารที่ไม่แนะนำให้กินก่อนไปออกกำลังกาย

10 อาหารที่ไม่แนะนำให้กินก่อนไปออกกำลังกาย

ในปัจจุบันนี้คุณหนุ่มๆ หลายคนหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ออกกำลังกายเรียกเหงื่อมากขึ้น ดังนั้นวันนี้เราจึงมาเอาใจคุณผู้ชายสายรักสุขภาพกันบ้าง

เปิดอ่าน13,098จำนวนแชร์592จำนวนคอมเม้น0
เทรนด์ใหม่! 3 แนวโน้มสำคัญด้านการออกกำลังกายของปี 2562

เทรนด์ใหม่! 3 แนวโน้มสำคัญด้านการออกกำลังกายของปี 2562

จากการสำรวจข้อมูลจากผู้เกี่ยวข้องในวงการกีฬากว่า 2,000 คน แสดงว่าแนวโน้มเรื่องการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพซึ่งจะได้รับความสนใจในระดับต้นๆสำหรับปี 2562 นี้ มี 3 รูปแบบ

เปิดอ่าน3,533จำนวนแชร์57จำนวนคอมเม้น0
ยิ่งหยุดออกกำลังกายนานเท่าไหร่ความฟิตที่เคยมีก็ยิ่งหายไป

ยิ่งหยุดออกกำลังกายนานเท่าไหร่ความฟิตที่เคยมีก็ยิ่งหายไป

หากอยากรู้ว่าผลจากการเว้นช่วงออกกำลังกายส่งผลเสียต่อร่างกายคุณได้รวดเร็วเเค่ไหนต้องลองอ่านกันด

เปิดอ่าน12,184จำนวนแชร์4,829จำนวนคอมเม้น1
ออกกำลังกายอย่างไรในช่วงเช้า

ออกกำลังกายอย่างไรในช่วงเช้า

ช่วงเวลาของการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดคือ ช่วงเวลาที่เราสะดวกที่สุด เพราะเป็นช่วงเวลา ที่ไม่ต้องเร่งรีบทำให้สนุกสนานไปกับการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่

เปิดอ่าน14,223จำนวนแชร์126จำนวนคอมเม้น1
ท้าดวลความฟิต วิดพื้นกับ ADIPOWER 30 วินาที มีสิทธิ์รับ Fitbit Ionic Adidas ฟรี!

ท้าดวลความฟิต วิดพื้นกับ ADIPOWER 30 วินาที มีสิทธิ์รับ Fitbit Ionic Adidas ฟรี!

โอกาสทองของคนที่รักการออกกำลังกายด้วยการวิดพื้น ใครฟิตๆ วิดพื้นได้มากที่สุดใน 30 วินาที รับไปเลย Fitbit Ionic Adidas Edition!

เปิดอ่าน1,068จำนวนแชร์19จำนวนคอมเม้น1
5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้คุณผอมได้โดยไม่รู้ตัว

5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้คุณผอมได้โดยไม่รู้ตัว

มีคำกล่าวมากมายว่าอยากผอมอยากหุ่นดีด้วยวิธีง่ายๆ วันนี้บทความจาก CNN ว่าด้วย 5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้ผอมได้โดยไม่รู้ตัว

เปิดอ่าน10,071จำนวนแชร์593จำนวนคอมเม้น0
งานวิจัยชี้ "คนไม่ฟิต" มีความเสี่ยงเสียชีวิตกว่าผู้ป่วยเบาหวานและคนสูบบุหรี่

งานวิจัยชี้ "คนไม่ฟิต" มีความเสี่ยงเสียชีวิตกว่าผู้ป่วยเบาหวานและคนสูบบุหรี่

งานวิจัยในสหรัฐอเมริกา พบว่า การไม่ออกกำลังกาย อาจให้ผลร้ายต่อร่างกายมากกว่า คนสูบบุหรี่หรือเป็นโรคเบาหวาน

เปิดอ่าน8,065จำนวนแชร์349จำนวนคอมเม้น0
ซุ่มออกกำลังกาย "สเตฟาน" พระเอกช่อง 7 กลับมาหุ่นเฟิร์มแล้ว

ซุ่มออกกำลังกาย "สเตฟาน" พระเอกช่อง 7 กลับมาหุ่นเฟิร์มแล้ว

หลังจากพักงานในวงการบันเทิงไปนานจนแฟนๆ หลายคนคิดถึง สเตฟาน ฐสิษฐ์ หรือ สันติ วีระบุญชัย อดีตพระเอกช่อง7

เปิดอ่าน23,467จำนวนแชร์1,452จำนวนคอมเม้น0
สาเหตุของการวูบขณะออกกำลังกาย

สาเหตุของการวูบขณะออกกำลังกาย

ใครที่มีอาการวูบ หรือรู้สึกวูบๆ ในขณะที่ออกกำลังกาย นี่คือสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว

เปิดอ่าน4,944จำนวนแชร์223จำนวนคอมเม้น0
ป่วย “โรคหอบหืด” ควรเตรียมตัว-รับมือกับการออกกำลังกายอย่างไร

ป่วย “โรคหอบหืด” ควรเตรียมตัว-รับมือกับการออกกำลังกายอย่างไร

หากผู้ป่วยโรคหอบหืดอยากมีสุขภาพที่ดีขึ้น ควรหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกาย แต่กีฬาแบบใดจึงเหมาะสมที่สุด

เปิดอ่าน1,658จำนวนแชร์60จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล