แท็ก

ฟิตเนส

ฟิตเนส ใหม่ล่าสุด

ยิ่งหยุดออกกำลังกายนานเท่าไหร่ความฟิตที่เคยมีก็ยิ่งหายไป

ยิ่งหยุดออกกำลังกายนานเท่าไหร่ความฟิตที่เคยมีก็ยิ่งหายไป

หากอยากรู้ว่าผลจากการเว้นช่วงออกกำลังกายส่งผลเสียต่อร่างกายคุณได้รวดเร็วเเค่ไหนต้องลองอ่านกันด

เปิดอ่าน32จำนวนแชร์2จำนวนคอมเม้น0
ออกกำลังกายอย่างไรในช่วงเช้า

ออกกำลังกายอย่างไรในช่วงเช้า

ช่วงเวลาของการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดคือ ช่วงเวลาที่เราสะดวกที่สุด เพราะเป็นช่วงเวลา ที่ไม่ต้องเร่งรีบทำให้สนุกสนานไปกับการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่

เปิดอ่าน13,608จำนวนแชร์101จำนวนคอมเม้น1
ท้าดวลความฟิต วิดพื้นกับ ADIPOWER 30 วินาที มีสิทธิ์รับ Fitbit Ionic Adidas ฟรี!

ท้าดวลความฟิต วิดพื้นกับ ADIPOWER 30 วินาที มีสิทธิ์รับ Fitbit Ionic Adidas ฟรี!

โอกาสทองของคนที่รักการออกกำลังกายด้วยการวิดพื้น ใครฟิตๆ วิดพื้นได้มากที่สุดใน 30 วินาที รับไปเลย Fitbit Ionic Adidas Edition!

เปิดอ่าน841จำนวนแชร์19จำนวนคอมเม้น1
5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้คุณผอมได้โดยไม่รู้ตัว

5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้คุณผอมได้โดยไม่รู้ตัว

มีคำกล่าวมากมายว่าอยากผอมอยากหุ่นดีด้วยวิธีง่ายๆ วันนี้บทความจาก CNN ว่าด้วย 5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้ผอมได้โดยไม่รู้ตัว

เปิดอ่าน9,105จำนวนแชร์343จำนวนคอมเม้น0
งานวิจัยชี้ "คนไม่ฟิต" มีความเสี่ยงเสียชีวิตกว่าผู้ป่วยเบาหวานและคนสูบบุหรี่

งานวิจัยชี้ "คนไม่ฟิต" มีความเสี่ยงเสียชีวิตกว่าผู้ป่วยเบาหวานและคนสูบบุหรี่

งานวิจัยในสหรัฐอเมริกา พบว่า การไม่ออกกำลังกาย อาจให้ผลร้ายต่อร่างกายมากกว่า คนสูบบุหรี่หรือเป็นโรคเบาหวาน

เปิดอ่าน7,842จำนวนแชร์347จำนวนคอมเม้น0
ซุ่มออกกำลังกาย "สเตฟาน" พระเอกช่อง 7 กลับมาหุ่นเฟิร์มแล้ว

ซุ่มออกกำลังกาย "สเตฟาน" พระเอกช่อง 7 กลับมาหุ่นเฟิร์มแล้ว

หลังจากพักงานในวงการบันเทิงไปนานจนแฟนๆ หลายคนคิดถึง สเตฟาน ฐสิษฐ์ หรือ สันติ วีระบุญชัย อดีตพระเอกช่อง7

เปิดอ่าน23,269จำนวนแชร์1,452จำนวนคอมเม้น0
สาเหตุของการวูบขณะออกกำลังกาย

สาเหตุของการวูบขณะออกกำลังกาย

ใครที่มีอาการวูบ หรือรู้สึกวูบๆ ในขณะที่ออกกำลังกาย นี่คือสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว

เปิดอ่าน4,913จำนวนแชร์223จำนวนคอมเม้น0
ป่วย “โรคหอบหืด” ควรเตรียมตัว-รับมือกับการออกกำลังกายอย่างไร

ป่วย “โรคหอบหืด” ควรเตรียมตัว-รับมือกับการออกกำลังกายอย่างไร

หากผู้ป่วยโรคหอบหืดอยากมีสุขภาพที่ดีขึ้น ควรหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกาย แต่กีฬาแบบใดจึงเหมาะสมที่สุด

เปิดอ่าน1,579จำนวนแชร์60จำนวนคอมเม้น0
Nexersys Boxing กระสอบทราย 4.0

Nexersys Boxing กระสอบทราย 4.0

ในยุคที่กีฬาหมัดมวยกลายเป็นธุรกิจที่ย่อส่วนลงมาจากค่ายมวยขนาดใหญ่สู่การเป็นธุรกิจ SME อย่างค่ายมวย FAIRTEX ที่เป็นธุรกิจชั้นนำขนาดใหญ่ในวงการมวยบ้านเรา ยังกระโดดลงมาเล่นกับธุรกิจโรงยิมมวยระดับ SME

เปิดอ่าน1,208จำนวนแชร์9จำนวนคอมเม้น0
องค์การอนามัยโลก ชี้ 1 ใน 4 ของผู้ใหญ่ทั่วโลกขาดการออกกำลังกาย

องค์การอนามัยโลก ชี้ 1 ใน 4 ของผู้ใหญ่ทั่วโลกขาดการออกกำลังกาย

ประชากรผู้ใหญ่ในโลก ยังขาดการออกกำลังกายที่มากเพียงพอ โดยคำแนะนำคือ ออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์

เปิดอ่าน2,227จำนวนแชร์60จำนวนคอมเม้น0
5 แบบทดสอบความฟิต พิสูจน์ความแข็งแกร่งสไตล์นักอเมริกันฟุตบอล NFL

5 แบบทดสอบความฟิต พิสูจน์ความแข็งแกร่งสไตล์นักอเมริกันฟุตบอล NFL

กีฬาอเมริกันฟุตบอลเป็นกีฬาที่ใช้พละกำลังค่อนข้างมาก ดังนั้นแล้วถ้าหากปราศจากความฟิต การที่จะประกอบอาชีพนี้ก็ดูจะไม่ใช่เรื่องง่ายๆ

เปิดอ่าน1,146จำนวนแชร์48จำนวนคอมเม้น0
การออกกำลังกาย "เข้มข้นเร่งเร็ว" กำลังได้รับความนิยมในหมู่คนอเมริกัน

การออกกำลังกาย "เข้มข้นเร่งเร็ว" กำลังได้รับความนิยมในหมู่คนอเมริกัน

ขณะนี้สถานออกกำลังกายบางแห่งในสหรัฐฯ มีรูปแบบการออกกำลังกายแบบ "เร่งเร็ว" (Express Fitness) เพื่อช่วยให้ผู้ที่อยากออกกำลังแต่ไม่ค่อยมีเวลา

เปิดอ่าน5,112จำนวนแชร์112จำนวนคอมเม้น0
4 ท่าออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณสามารถ "ดึงข้อ" ได้ดีขึ้น

4 ท่าออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณสามารถ "ดึงข้อ" ได้ดีขึ้น

หนึ่งในท่าออกกำลังกายที่เรียบง่าย แต่ทำไม่ง่าย นั่นคือ ท่า Chin-Up หรือที่รู้จักกันในชื่อท่าดึงข้อ ซึ่งท่านี้เป็นท่าออกกำลังกายที่เสริมความแข็งแกร่งได้อย่างดี แต่ทว่าก่อนที่คุณจะ Chin-Up ให้ได้นั้นจำต้องมีการฝึกฝนเสียก่อน

เปิดอ่าน6,762จำนวนแชร์115จำนวนคอมเม้น0
6 เดือนร่างเปลี่ยน "กาย รัชชานนท์" ฟิตและเฟิร์มมาก

6 เดือนร่างเปลี่ยน "กาย รัชชานนท์" ฟิตและเฟิร์มมาก

หลังจากมุ่งออกกำลังกายเข้าฟิตเนสอยู่นาน ล่าสุดนักแสดงหนุ่มหล่อ คุณพ่อลูก 3 กาย รัชชานนท์ สุประกอบ โพสต์ภาพหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ซึ่งทั้งหมดที่ลงมือทำ กว่า 6 เดือน หนุ่มกายบอกว่า โครตคุ้ม

เปิดอ่าน19,764จำนวนแชร์2,106จำนวนคอมเม้น0
“เดินออกกำลังกาย” มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

“เดินออกกำลังกาย” มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

การเดิน เป็นการออกกำลังกาย ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ ไม่ว่าร่างกายจะแข็งแรงหรือไม่ก็ตาม แต่การเดินออกกำลังกาย ที่ดี และถูกวิธีควรเป็นอย่างไรนั้น ควรเป็นอย่างไรกันแน่?

เปิดอ่าน10,548จำนวนแชร์556จำนวนคอมเม้น0
3 ทริคดูแลหุ่นให้ฟิตเฟิร์มอยู่ตลอดเวลา

3 ทริคดูแลหุ่นให้ฟิตเฟิร์มอยู่ตลอดเวลา

ใครจะไม่อยากมีหุ่นเท่ ๆ ให้สาวกรี๊ด แล้วจะทำยังไงดี ไปดูใน 3 ทริคดูแลหุ่นให้ดูฟิตดูเฟิร์มอยู่ตลอดเวลา !

เปิดอ่าน2,355จำนวนแชร์23จำนวนคอมเม้น0
ไอดอลหนุ่ม ๆ ปู่ชาวจีนวัย 70 มุ่งเล่นกล้าม-ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

ไอดอลหนุ่ม ๆ ปู่ชาวจีนวัย 70 มุ่งเล่นกล้าม-ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

ขอเป็นแบบอย่างแก่คนรุ่นใหม่! ปู่ชาวจีนวัย 70 มุ่งเล่นกล้าม-ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

เปิดอ่าน6,468จำนวนแชร์1,559จำนวนคอมเม้น0
รวมฟิตเนสเปิดบริการ 24 ชั่วโมง

รวมฟิตเนสเปิดบริการ 24 ชั่วโมง

เอาใจคนรักสุขภาพกันบ้าง กับฟิตเนสที่เปิดให้บริการ 24 ชั่วโมง ในราคาที่หลากหลาย แต่อุปกรณ์ออกกำลังกายครบครัน

เปิดอ่าน3,540จำนวนแชร์55จำนวนคอมเม้น0
ทำความรู้จักพื้นที่ออกกำลังกายทั้ง 8 โซนที่ Fitness First Zone CentralWorld

ทำความรู้จักพื้นที่ออกกำลังกายทั้ง 8 โซนที่ Fitness First Zone CentralWorld

ฟิตเนส เฟิรส์ท ประเทศไทย เตรียมพาคุณไปสัมผัสการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ในคลับสุดทันสมัยแห่งใหม่ใจกลางกรุงเทพฯ Zone CentralWorld

เปิดอ่าน2,361จำนวนแชร์645จำนวนคอมเม้น0
ข้อดีของการออกกำลังกายด้วยท่า Farmer’s Walk

ข้อดีของการออกกำลังกายด้วยท่า Farmer’s Walk

ถ้าให้พูดถึงอุปกรณ์ที่ช่วยในการออกกำลังกายมากที่สุดอุปกรณ์หนึ่ง มองแล้วว่า ดัมเบล นับเป็นอุปกรณ์ที่มีประโยชน์ในการออกกำลังกายมากที่สุด

เปิดอ่าน6,416จำนวนแชร์125จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล