แท็ก

ฟิตเนส

ฟิตเนส ใหม่ล่าสุด

ไอดอลหนุ่ม ๆ ปู่ชาวจีนวัย 70 มุ่งเล่นกล้าม-ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

ไอดอลหนุ่ม ๆ ปู่ชาวจีนวัย 70 มุ่งเล่นกล้าม-ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

ขอเป็นแบบอย่างแก่คนรุ่นใหม่! ปู่ชาวจีนวัย 70 มุ่งเล่นกล้าม-ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

เปิดอ่าน5,876จำนวนแชร์1,523จำนวนคอมเม้น0
รวมฟิตเนสเปิดบริการ 24 ชั่วโมง

รวมฟิตเนสเปิดบริการ 24 ชั่วโมง

เอาใจคนรักสุขภาพกันบ้าง กับฟิตเนสที่เปิดให้บริการ 24 ชั่วโมง ในราคาที่หลากหลาย แต่อุปกรณ์ออกกำลังกายครบครัน

เปิดอ่าน1,734จำนวนแชร์45จำนวนคอมเม้น0
ทำความรู้จักพื้นที่ออกกำลังกายทั้ง 8 โซนที่ Fitness First Zone CentralWorld

ทำความรู้จักพื้นที่ออกกำลังกายทั้ง 8 โซนที่ Fitness First Zone CentralWorld

ฟิตเนส เฟิรส์ท ประเทศไทย เตรียมพาคุณไปสัมผัสการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ในคลับสุดทันสมัยแห่งใหม่ใจกลางกรุงเทพฯ Zone CentralWorld

เปิดอ่าน1,302จำนวนแชร์618จำนวนคอมเม้น0
ข้อดีของการออกกำลังกายด้วยท่า Farmer’s Walk

ข้อดีของการออกกำลังกายด้วยท่า Farmer’s Walk

ถ้าให้พูดถึงอุปกรณ์ที่ช่วยในการออกกำลังกายมากที่สุดอุปกรณ์หนึ่ง มองแล้วว่า ดัมเบล นับเป็นอุปกรณ์ที่มีประโยชน์ในการออกกำลังกายมากที่สุด

เปิดอ่าน5,993จำนวนแชร์54จำนวนคอมเม้น0
5 ฟิตเนสแทรคเกอร์สุดคุ้ม ที่โดนใจทั้งคุณภาพ และ ราคา

5 ฟิตเนสแทรคเกอร์สุดคุ้ม ที่โดนใจทั้งคุณภาพ และ ราคา

หากคุณกำลังมองหาอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายที่อยู่ในงบจำกัด หรือว่าจะเป็น อุปกรณ์จากแบรนด์คุณภาพอย่าง ฟิตบิท (Fitbit) ที่มีราคาถูก วันนี้เราจะพาไปดูอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกาย ที่มีราคาไม่สูงมากนัก แต่ทุกฟังก์ชันก็สามารถตอบโจทย์คนรักสุขภาพได้เช่นกัน จะมีอะไรบ้างนั้น ไปชมกันเลยครับ

เปิดอ่าน1,674จำนวนแชร์11จำนวนคอมเม้น0
5 ฟรีแอปพลิเคชันที่ช่วยปรับรูปร่างคุณให้ดูดี

5 ฟรีแอปพลิเคชันที่ช่วยปรับรูปร่างคุณให้ดูดี

ไม่ว่าใครๆ ก็อยากมีรูปร่างดี เพราะรูปร่างที่ดีนั้น ช่วยทำให้คุณดูดี ดูเท่ มีภาพลักษณ์ที่ชวนมอง ไปจนถึงเรื่องของสุขภาพให้ยืนยาวมากขึ้น เพียงแต่ว่า เรื่องของการออกกำลังกายใช่ว่าทุกคนจะทำได้สำเร็จ เนื่องจากการขาดเป้าหมายที่ชัดเจน ความตั้งใจที่มีไม่เพียงพอ รวมถึงไม่รู้จักท่าสำหรับออกกำลังกาย

เปิดอ่าน3,894จำนวนแชร์69จำนวนคอมเม้น0
Nike Zoom Pegasus Turbo รองเท้าที่ออกแบบเพื่อนักวิ่งโดยเฉพาะ

Nike Zoom Pegasus Turbo รองเท้าที่ออกแบบเพื่อนักวิ่งโดยเฉพาะ

ระยะหลังไนกี้ (Nike) มีความมุ่งมั่นที่จะพัฒนารองเท้าให้กับนักวิ่งมากขึ้น เพื่อเพิ่มขีดศักยภาพในการวิ่ง และความพยายามครั้งล่าสุดของไนกี้ก็ออกมาในผลิตภัณฑ์ใหม่ นั่นคือ Nike Zoom Pegasus Turbo

เปิดอ่าน6,447จำนวนแชร์182จำนวนคอมเม้น0
แนะนำ 4 กระเป๋าฟิตเนสที่คนออกกำลังกายควรมีไว้เป็นเจ้าของสักหนึ่งใบ

แนะนำ 4 กระเป๋าฟิตเนสที่คนออกกำลังกายควรมีไว้เป็นเจ้าของสักหนึ่งใบ

อุปกรณ์สำคัญที่คนออกกำลังกายต้องมี นั่นคือ กระเป๋าสำหรับใส่ข้าวของในการออกกำลังกาย เนื่องจากในการไปยิมเพื่อออกกำลังกาย คุณจำเป็นต้องพกอุปกรณ์จำนวนมาก

เปิดอ่าน3,883จำนวนแชร์20จำนวนคอมเม้น0
ProMiXX 2.0 กระปุกเชคเวย์โปรตีนสุดล้ำ

ProMiXX 2.0 กระปุกเชคเวย์โปรตีนสุดล้ำ

เชคเกอร์เป็นอุปกรณ์สำคัญของคนที่ออกกำลังกาย ซึ่งล่าสุด ProMiXX ส่งเชคเกอร์ตัวใหม่ล่าสุดอย่าง ProMiXX 2.0 ที่มาพร้อมกับมอเตอร์ และการดีไซน์ที่สวยงาม

เปิดอ่าน2,702จำนวนแชร์6จำนวนคอมเม้น1
Jetts 24 Hour Fitness ผู้ให้บริการฟิตเนสยิมหน้าใหม่ในไทย ชูจุดขายเปิดให้บริการ 24 ชั่วโมง

Jetts 24 Hour Fitness ผู้ให้บริการฟิตเนสยิมหน้าใหม่ในไทย ชูจุดขายเปิดให้บริการ 24 ชั่วโมง

ตลาดฟิตเนสในประเทศไทย ในมุมมองของผู้ให้บริการยังมีโอกาสเติบโตต่อเนื่อง ล่าสุด Jetts 24 Hour Fitness ผู้ให้บริการยิมฟิตเนส ที่ชูจุดขายการเปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง

เปิดอ่าน2,292จำนวนแชร์31จำนวนคอมเม้น1
5 ท่าออกกำลังกายสำหรับคนเวลาน้อย แต่อยากฝึกกล้ามหน้าท้องในเวลา 20 นาที

5 ท่าออกกำลังกายสำหรับคนเวลาน้อย แต่อยากฝึกกล้ามหน้าท้องในเวลา 20 นาที

หนึ่งในกล้ามเนื้อที่คนจำนวนมากต้องการจะมี นั่นคือ กล้ามหน้าท้องที่คมชัด เห็นซิกซ์แพ็คครบทุกแพ็ค (แม้ในความจริงคนเราจะมี 4 Packs หรือ 8 Packs ก็ตาม) ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว ประโยชน์ของกล้ามเนื้อหน้าท้องอยู่ที่การเป็นโครงสร้างสำคัญให้กับสะโพก ลำตัว หัวไหล่ หรือแม้แต่ช่วยในการรองรับน้ำหนัก

เปิดอ่าน13,077จำนวนแชร์699จำนวนคอมเม้น1
อยากได้แรงบันดาลใจสร้างกล้ามเนื้อ? นี่คือ 8 หนุ่มกล้ามโตที่ต้องกดติดตามใน Instagram

อยากได้แรงบันดาลใจสร้างกล้ามเนื้อ? นี่คือ 8 หนุ่มกล้ามโตที่ต้องกดติดตามใน Instagram

หากคุณกำลังหาแรงบันดาลใจในระหว่างเพาะกล้ามเนื้อ อย่าลืมกดติดตาม Instagram ทั้ง 8 คนนี้

เปิดอ่าน5,585จำนวนแชร์73จำนวนคอมเม้น0
การวิ่งจ็อกกิ้งสามารถช่วยลดความอ้วนได้

การวิ่งจ็อกกิ้งสามารถช่วยลดความอ้วนได้

การออกกำลังกายที่ไม่ต้องลงทุนมาก นั่นคือ การวิ่งจ็อกกิ้ง แม้ใครหลายคนอาจจะไม่เวิร์คเมื่อออกกำลังกายวิธีนี้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว การจ็อกกิ้งสามารถลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพวิธีการหนึ่งเลยทีเดียว อีกทั้งยังเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายดายมาก เพียงแค่มีรองเท้า เสื้อ กางเกง และสถานที่จะไปวิ่งออกกำลังกายเท่านั้น

เปิดอ่าน5,278จำนวนแชร์107จำนวนคอมเม้น0
แนะนำข้อมูลเบื้องต้นสำหรับมือใหม่เริ่มหัดเวทเทรนนิง

แนะนำข้อมูลเบื้องต้นสำหรับมือใหม่เริ่มหัดเวทเทรนนิง

การออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิงเป็นกิจกรรมหลักที่คนเมืองในยุคนี้ให้ความสำคัญเป็นลำดับต้นๆ ไม่แพ้การทำงาน การท่องเที่ยว และเป็นส่วนหนึ่งในการผลักดันให้เทรนด์การรักสุขภาพเติบโตขึ้น

เปิดอ่าน3,146จำนวนแชร์24จำนวนคอมเม้น0
เมื่อร่างกายสูญเสียน้ำควรทำอย่างไร?

เมื่อร่างกายสูญเสียน้ำควรทำอย่างไร?

การออกกำลังจะทำให้ร่างกายคุณสูญเสียน้ำ แต่เราควรจะต้องปฏิบัติตัวอย่างไร ในการดูแลร่างกายเพื่อไม่ให้ร่างกายเกิด "การสูญเสียน้ำ"

เปิดอ่าน2,300จำนวนแชร์60จำนวนคอมเม้น0
5 สิ่งที่ไม่ควรทำขณะที่อยู่ในโรงยิม

5 สิ่งที่ไม่ควรทำขณะที่อยู่ในโรงยิม

แม้ว่าโรงยิม หรือสถานที่ออกกำลังกายจะเป็นสถานที่ที่รวมเหล่าคนรักสุขภาพ แต่การที่มีคนมากหน้าหลายตามาใช้สถานที่พร้อมๆ กัน ในบางครั้งก็เกิดเหตุการณ์บางอย่างที่ทำให้คนออกกำลังกายไม่พึงสบายใจนัก ซึ่งจากประสบการณ์ที่ออกกำลังกายในโรงยิม มีหลายประเด็นที่บอกได้เลยว่า เป็นสิ่งไม่ควรกระทำอย่างยิ่ง

เปิดอ่าน2,760จำนวนแชร์40จำนวนคอมเม้น0
5 วิธีเผาผลาญไขมันในที่ทำงาน

5 วิธีเผาผลาญไขมันในที่ทำงาน

ในวันทำงาน ขณะที่คุณต้องใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่โต๊ะทำงาน สำหรับคนที่ตระหนักถึงการดูแลรักษาสุขภาพ คุณสามารถกระตุ้นประสิทธิภาพการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ด้วยวิธีการต่อไปนี้

เปิดอ่าน3,105จำนวนแชร์152จำนวนคอมเม้น0
หากมีเวลาเพียงแค่ 15 นาที ควร Cardio ร่างกายอย่างไร?

หากมีเวลาเพียงแค่ 15 นาที ควร Cardio ร่างกายอย่างไร?

เป็นเรื่องที่เข้าใจได้เป็นอย่างดี หากจะมีใครสักคนบอกว่า มีเวลาออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาคาร์ดิโอ (Cardio)

เปิดอ่าน8,454จำนวนแชร์108จำนวนคอมเม้น0
5 ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบล ใช้เวลาไม่นานก็ฟิตเปรี๊ยะ

5 ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบล ใช้เวลาไม่นานก็ฟิตเปรี๊ยะ

ท่ากายบริหารด้วยดัมเบล 5 ท่าที่เรากำลังจะเเนะนำต่อไปนี้ให้เข้าใจ หลังจากได้ดัมเบลเเล้วก็เริ่มกายบริหารกันได้เลย

เปิดอ่าน6,048จำนวนแชร์809จำนวนคอมเม้น0
ควรกินอาหารอะไร ก่อนออกกำลังกาย

ควรกินอาหารอะไร ก่อนออกกำลังกาย

คนจำนวนมากยังมีความเชื่อกันว่า ควรออกกำลังกายในขณะที่ท้องว่างเพื่อให้ร่างกายใช้การออกกำลังกายเพื่อการเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น หรือดีขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วสิ่งที่คนออกกำลังกายต้องคำนึงมากที่สุด นั่นคือ เป้าหมายในการออกกำลังกาย

เปิดอ่าน6,316จำนวนแชร์309จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล