ฟิตเนส ผู้ชายกับ ฟิตเนส เรื่องราวของผู้ชายกับ ฟิตเนส

แท็ก

ฟิตเนส

ฟิตเนส ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
กราบหุ่น "หมอโอ๊ค สมิทธิ์" เทียบภาพหลังทุ่มเทลดน้ำหนัก 5 เดือน กล้ามชัดมาก

กราบหุ่น "หมอโอ๊ค สมิทธิ์" เทียบภาพหลังทุ่มเทลดน้ำหนัก 5 เดือน กล้ามชัดมาก

"หมอโอ๊ค-สมิทธิ์" อารยะสกุล" เป็นอีกหนึ่งคนที่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี ล่าสุดเจ้าตัวที่มีวินัยดูแลตัวเอง ฟิตหุ่นออกกำลังกาย

เปิดอ่าน10,772
ไม่เคยเห็นมาก่อน "เป้ อารักษ์" เวอร์ชั่นกล้ามปู ซุ่มฟิตหุ่นอย่างเป๊ะ

ไม่เคยเห็นมาก่อน "เป้ อารักษ์" เวอร์ชั่นกล้ามปู ซุ่มฟิตหุ่นอย่างเป๊ะ

ผลงานการแสดงของศิลปิน นักแสดง "เป้-อารักษ์ อมรศุภศิริ" จากหนังไทยเรื่องดอยบอย (Doi Boy) หนังไทยคุณภาพจากเทศกาลภาพยนตร์ปูซาน

เปิดอ่าน1,477
โยโย่เอฟเฟกต์! ผลเสียที่ผู้ชายต้องระวัง อันตรายจากการลดน้ำหนักผิดวิธี

โยโย่เอฟเฟกต์! ผลเสียที่ผู้ชายต้องระวัง อันตรายจากการลดน้ำหนักผิดวิธี

หนุ่มๆ คนไหนที่ลดน้ำหนักโดยใช้วิธีการไม่ถูกต้อง คงต้องเผชิญกับปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์แน่นอน ซึ่งเกิดจากการอดอาหาร หรือทานรับประทานอาหารน้อยเกินไป

เปิดอ่าน1,148
กล้ามแน่นปึ้ก! ด้วย 4 วิธีปั้นหุ่น สร้างซิกแพคง่าย ให้ผลลัพธ์ไวปลอดภัย 100%

กล้ามแน่นปึ้ก! ด้วย 4 วิธีปั้นหุ่น สร้างซิกแพคง่าย ให้ผลลัพธ์ไวปลอดภัย 100%

ถ้าการทำงานหนัก ทำให้รูปร่างของคุณผิดเพี้ยนไปจากเดิม ทั้งยังทำให้สุขภาพแย่ลง แนะนำการสร้างซิกแพคให้พุงกลายมาเป็นกล้ามแน่น ๆ จาก 4 วิธีปั้นหุ่นที่ได้ผลดี

เปิดอ่าน1,540
ซัมเมอร์นี้ หลบร้อน เลี่ยง ฮีทสโตรก ในคลับ เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ พร้อมปั้นหุ่นฟิตไม่แพ้ใครในที่เดียว

ซัมเมอร์นี้ หลบร้อน เลี่ยง ฮีทสโตรก ในคลับ เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ พร้อมปั้นหุ่นฟิตไม่แพ้ใครในที่เดียว

ช่วงหน้าร้อนที่ร้อนเป็นพิเศษอย่างในเดือนเมษายนนี้ ใคร ๆ ก็ต่างนึกถึงวันหยุดยาวที่มาพร้อมกับประเพณีการสาดน้ำให้ชุ่มฉ่ำต้านอากาศร้อน

เปิดอ่าน197
"จองซองอิล" นักแสดงจาก The Glory เผยภาพปั้นกล้ามท้องใน 8 สัปดาห์

"จองซองอิล" นักแสดงจาก The Glory เผยภาพปั้นกล้ามท้องใน 8 สัปดาห์

ซีรีส์เกาหลี The Glory ซีรีส์ที่หลายๆ คนเฝ้ารอ และตอนนี้ก็กลายเป็นซีรีส์ฮอตที่เดินทางมาถึงซีซั่น 2 เป็นที่เรียบร้อย

เปิดอ่าน11,635
Fitness First แนะนำ Vitruvian Trainer+ อุปกรณ์ออกกำลังกายสุดล้ำจากออสเตรเลีย

Fitness First แนะนำ Vitruvian Trainer+ อุปกรณ์ออกกำลังกายสุดล้ำจากออสเตรเลีย

ฟิตเนส เฟิรส์ท เปิดตัวเครื่องออกกำลังกายใหม่ล่าสุดให้กับสมาชิกอย่างเป็นทางการ “Vitruvian Trainer+” อุปกรณ์อัจฉริยะที่เป็นการร่วมมือเชิงกลยุทธกับบริษัทเทคสุดล้ำจากออสเตรเลีย

เปิดอ่าน1,808
เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ จัดโปรสุดพิเศษส่งท้ายปี ภายใต้คอนเซ็ปต์ Celebrate You

เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ จัดโปรสุดพิเศษส่งท้ายปี ภายใต้คอนเซ็ปต์ Celebrate You

เดือนธันวาคมนับเป็นฤดูกาลแห่งการให้ เพื่อส่งท้ายปีเก่าและต้อนรับปีใหม่ที่จะมาถึง เมื่อพูดถึงการให้ หลายคนอาจนึกถึงการส่งมอบของขวัญให้กับคนพิเศษในชีวิตของคุณ

เปิดอ่าน46
ออกกำลังกายแล้วไม่เห็นผล เพราะ "พัก" ไม่เป็นรึเปล่า

ออกกำลังกายแล้วไม่เห็นผล เพราะ "พัก" ไม่เป็นรึเปล่า

ปกติเวลาคิดถึงเทรนเนอร์ จะคิดถึงคนที่คอยกระตุ้นให้ออกกำลังกายใช่มั้ย แต่ก็เป็นหน้าที่ของเทรนเนอร์อีกเหมือนกันที่จะบอกว่า “พี่ พักออกกำลังกายกัน” เพราะหน้าที่จริงๆ ของเทรนเนอร์ไม่ใช่แค่คนพาออกกำลังกาย

เปิดอ่าน8,925
บิ๊ก ณทรรศชัย ฟิตแอนด์เฟิร์มมาก ขึ้นเวทีประกวดเพาะกายครั้งแรก

บิ๊ก ณทรรศชัย ฟิตแอนด์เฟิร์มมาก ขึ้นเวทีประกวดเพาะกายครั้งแรก

เราคุ้นหน้าคุ้นตา นักแสดงหนุ่ม บิ๊ก-ณทรรศชัย จรัสมาส จากบทบาททางการแสดงต่างๆ มากมาย ล่าสุดก็เพิ่งมีผลงานละครเรื่อง สายเลือดสองหัวใจ

เปิดอ่าน7,521
เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ฉลอง Pride Month มอบสิทธิ์ทดลองเล่นฟรีกับเทรนเนอร์ส่วนตัวสำหรับทุกคน

เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ฉลอง Pride Month มอบสิทธิ์ทดลองเล่นฟรีกับเทรนเนอร์ส่วนตัวสำหรับทุกคน

Happy Pride Month! เดือนมิถุนายนนี้ เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ (Virgin Active) ร่วมฉลองเดือนของทุกคน หรือเดือนแห่งความภาคภูมิใจของกลุ่มคนที่มีความหลากหลาย (LGBTQIA+)

เปิดอ่าน151
“ยกให้หนัก” หรือ “ยกให้ถูก” ปรับท่าออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยตัวเอง

“ยกให้หนัก” หรือ “ยกให้ถูก” ปรับท่าออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยตัวเอง

ท่าทางในการออกกำลังกายจึงถือว่าเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญในลำดับต้น ๆ โดยเราสามารถตรวจสอบความถูกต้อง เหมาะสม ของท่าทางการออกกำลังกายต่าง ๆ ของเราเองได้ง่าย ๆ ตามขั้นตอนนี้

เปิดอ่าน2,635
การกินในช่วงที่บาดเจ็บ เพื่อช่วยให้กลับมาแข็งแรงได้เร็วขึ้น

การกินในช่วงที่บาดเจ็บ เพื่อช่วยให้กลับมาแข็งแรงได้เร็วขึ้น

สิ่งที่คนส่วนใหญ่จะทำเวลาเกิดการบาดเจ็บ คือ หยุดออกกำลังกาย ประคบเย็น ใช้เทปล็อคการเคลื่อนไหว กินยาลดปวด ไปหาหมอ หรือไปหากายภาพบำบัด

เปิดอ่าน4,101
รู้หรือไม่? “ออกกำลังกาย” มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก”

รู้หรือไม่? “ออกกำลังกาย” มีดีกว่าแค่การ “ลดน้ำหนัก”

ทุกคนรู้หรือไม่ว่า การออกกำลังกายนั้นมีคุณประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง บางคนเป้าหมายของการออกกำลังกายคือต้องการมีน้ำหนักที่ลดลง

เปิดอ่าน15,596
'HIIT' หรือ 'LISS' เลือกออกกำลังกายแบบไหน ไปถึงเป้าหมายได้ดีกว่ากัน

'HIIT' หรือ 'LISS' เลือกออกกำลังกายแบบไหน ไปถึงเป้าหมายได้ดีกว่ากัน

ผู้ที่คิดเริ่มออกกำลังกายไม่ว่าด้วยความต้องการมีสุขภาพแข็งแรง หรือควบคุมน้ำหนัก แล้วทำการค้นหาข้อมูลเพื่อนำมาใช้จะพบว่ามีการพูดถึงออกกำลังกายใน 2 ลักษณะ

เปิดอ่าน8,839
กำลังโหลดข้อมูล