แท็ก

น้ำตาล

น้ำตาล ใหม่ล่าสุด

เป็นคนติดหวานเครื่องดื่มต้องใส่น้ำตาลตลอด ใช้น้ำผึ้งแทนดีไหม ?

เป็นคนติดหวานเครื่องดื่มต้องใส่น้ำตาลตลอด ใช้น้ำผึ้งแทนดีไหม ?

เรื่องความหวานเป็นเรื่องที่หลายคนกังวล เพราะบางคนติดหวานจะให้เลิกไปเลยก็ยังใจไม่แข็งพอ แต่ถ้าจะเปลี่ยนความหวานที่ได้จากน้ำตาลเป็นน้ำผึ้งจะดีไหม ?

เปิดอ่าน5,189จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ลดน้ำหนักแบบได้ผล โดยไม่ต้องอดอาหาร

ลดน้ำหนักแบบได้ผล โดยไม่ต้องอดอาหาร

หลักการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือต้องลดไขมันที่มีอยู่ในร่างกาย ไม่ใช่ลดกล้ามเนื้อ และอย่าหยุดกินอาหาร แต่ต้องเลือกกินอาหารให้มากขึ้นเท่านั้นเอง

เปิดอ่าน9,113จำนวนแชร์289จำนวนคอมเม้น0
ลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี

ลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี

หลักๆ แล้ว “พุง” เกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดตและไขมัน ซึ่งร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม ไปไว้ที่ตับและเซลล์ไขมันได้ในกรณีที่มีมากจนเกินไป

เปิดอ่าน28,879จำนวนแชร์704จำนวนคอมเม้น0
8 อาหารที่สามารถทำให้คุณเสพติดและอาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว

8 อาหารที่สามารถทำให้คุณเสพติดและอาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว

ตามที่นักวิจัยได้กล่าวไว้ว่า สิ่งที่เราเรียกว่าเป็นอาหารเสพติดนั้นเป็นรายการอาหารแปรรูปที่มีน้ำตาลและไขมันสูง จำนวนแคลอรีที่เพิ่มเติมขึ้นมาเป็นแนวโน้มที่จะทำให้ระดับน้ำตาลไม่สมดุลและนำไปสู่อาการอยากอาหาร

เปิดอ่าน2,086จำนวนแชร์128จำนวนคอมเม้น3
ของ 5 สิ่งใกล้ตัวที่มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

ของ 5 สิ่งใกล้ตัวที่มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

เวลาไม่สบาย หลายคนมักนึกถึงการหายามากิน หรือไม่ก็หาหมอเป็นอันดับแรก แต่ทว่าบางครั้ง หากอาการไม่รุนแรงมาก สิ่งของที่มีอยู่ในบ้านบางอย่าง ก็สามารถบรรเทาอาการบางอย่างได้ ชนิดที่คุณอาจไม่เคยคาดคิดมาก่อน

เปิดอ่าน3,963จำนวนแชร์114จำนวนคอมเม้น0
ชมคลิปอธิบาย "น้ำตาล" ส่งผลต่อสมอง-ทำไมกินหวานแล้วยังอยากกินอีก ?

ชมคลิปอธิบาย "น้ำตาล" ส่งผลต่อสมอง-ทำไมกินหวานแล้วยังอยากกินอีก ?

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเราถึงรู้สึกอยากกินของหวานตลอดเวลา หรือมากกว่านั้นเมื่อได้กินแล้ว เราก็ยังอยากกินอีก เพราะอะไร? ในคลิปนี้มีคำตอบ

เปิดอ่าน8,582จำนวนแชร์4,421จำนวนคอมเม้น0
เช็ก "น้ำตาล" ในขวด ก่อนยกซด

เช็ก "น้ำตาล" ในขวด ก่อนยกซด

เบื้องหลังความอร่อยของบรรดาซอฟต์ดริงก์ทั้งหลายทั้งปวงกลับซุกซ่อนปริมาณ "น้ำตาล" เอาไว้ในระดับที่มากชนิดเกือบเกินความต้องการต่อวัน

เปิดอ่าน1,336จำนวนแชร์1,474จำนวนคอมเม้น0
แนะเลี่ยงดื่ม′ชาเขียวปรุงแต่งรสด้วยน้ำตาล-นม′ หวั่นกระทบสุขภาพ

แนะเลี่ยงดื่ม′ชาเขียวปรุงแต่งรสด้วยน้ำตาล-นม′ หวั่นกระทบสุขภาพ

สธ. แนะเลี่ยงชาเขียวปรุงแต่งน้ำตาล-นม หวั่นดื่มมากร่างกายรับน้ำตาลเกิน ชี้ไม่ควรบริโภคเกิน 6 ช้อนชาต่อวัน

เปิดอ่าน39,351จำนวนแชร์43,343จำนวนคอมเม้น0
แนะเกณฑ์กินน้ำตาลให้น้อยลงเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น

แนะเกณฑ์กินน้ำตาลให้น้อยลงเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น

ข้อแนะนำเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ควรบริโภคน้ำตาลต่ำกว่าร้อยละ 5 หรือเทียบเท่ากับ 25 กรัม หรือ 6 ช้อนชาต่อวัน

เปิดอ่าน5,961จำนวนแชร์120จำนวนคอมเม้น0
10 Misbelieve (ตอนที่1)

10 Misbelieve (ตอนที่1)

ยังมีความเชื่อเรื่องสุขภาพหลายๆ เรื่องที่ได้รับการบอกมาแบบปากต่อปาก ซึ่งบางเรื่องก็ไม่จริงเสมอไป

เปิดอ่าน20,769จำนวนแชร์128จำนวนคอมเม้น2