แท็ก

กินให้สุขภาพดี

กินให้สุขภาพดี ใหม่ล่าสุด

รู้หรือเปล่า? “เหล้าหวาน” (อามะซาเกะ) เคยเป็นเครื่องดื่มประจำฤดูร้อนในญี่ปุ่นสมัยก่อน

รู้หรือเปล่า? “เหล้าหวาน” (อามะซาเกะ) เคยเป็นเครื่องดื่มประจำฤดูร้อนในญี่ปุ่นสมัยก่อน

แม้จะขึ้นชื่อว่าเป็น “เหล้า” แต่ เหล้าหวานหรือ “อามะซาเกะ” ก็มีปริมาณแอลกอฮอล์ต่ำไม่ถึง 1%

เปิดอ่าน1,445จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
อาหาร 5 ชนิดที่คนญี่ปุ่นใช้หนีห่างผมหงอก

อาหาร 5 ชนิดที่คนญี่ปุ่นใช้หนีห่างผมหงอก

วันนี้มารู้จักอาหาร 5 ชนิดที่คนญี่ปุ่นรับประทานเพื่อป้องกันและดูแลไม่ให้มีผมหงอกหรือผมขาวก่อนวัยกัน

เปิดอ่าน59,052จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กาแฟ ”รักษ์โลก” แนวใหม่ไม่ต้องใช้เมล็ดในการผลิต

กาแฟ ”รักษ์โลก” แนวใหม่ไม่ต้องใช้เมล็ดในการผลิต

แนวคิดเรื่องการทำกาแฟโดยไม่ต้องอาศัยเมล็ด เกิดจากความรู้สึกเบื่อหน่ายเกี่ยวกับรสชาติของกาแฟที่ไม่คงเส้นคงวา

เปิดอ่าน3,774จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
คำแนะนำจากเทรนเนอร์ญี่ปุ่น “วิธีการเลือกทานอาหารจากร้านสะดวกซื้อ”

คำแนะนำจากเทรนเนอร์ญี่ปุ่น “วิธีการเลือกทานอาหารจากร้านสะดวกซื้อ”

วันนี้เรามีคำแนะนำจากเทรนเนอร์ชาวญี่ปุ่นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องของสุขภาพและอาหาร มาฝากทุกคนกัน

เปิดอ่าน3,177จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
4 ข้อควรรู้เกี่ยวกับโปรตีนเพื่อกล้ามเนื้อที่สวยงาม

4 ข้อควรรู้เกี่ยวกับโปรตีนเพื่อกล้ามเนื้อที่สวยงาม

ใช้ว่ามีเวย์โปรตีนเป็นตัวช่วยเเล้วจะทานอย่างไรก็ได้ เพราะการทานไม่ถูกต้อง นอกจากกล้ามจะไม่งอกเเล้วยังเป็นการเสียเงินเปล่าๆ

เปิดอ่าน1,348จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
10 ซูเปอร์ฟู้ดมีส่วนช่วยให้หนุ่มๆ ดูดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ

10 ซูเปอร์ฟู้ดมีส่วนช่วยให้หนุ่มๆ ดูดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ

ขึ้นชื่อว่าซูเปอร์ฟู้ดก็ย่อมต้องเป็นเเหล่งอาหารที่มีประโยชน์รอบด้าน ทานได้ทุกคน ทุกเพศทุกวัย

เปิดอ่าน1,856จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
4 ประโยชน์ของชีส แหล่งอาหารโปรตีนสูงเหมาะสำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

4 ประโยชน์ของชีส แหล่งอาหารโปรตีนสูงเหมาะสำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

หลายคนอาจไม่เคยทราบมาก่อนว่าจริงๆ เเล้วชีสก็มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย

เปิดอ่าน901จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ลดน้ำหนักแบบได้ผล โดยไม่ต้องอดอาหาร

ลดน้ำหนักแบบได้ผล โดยไม่ต้องอดอาหาร

หลักการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือต้องลดไขมันที่มีอยู่ในร่างกาย ไม่ใช่ลดกล้ามเนื้อ และอย่าหยุดกินอาหาร แต่ต้องเลือกกินอาหารให้มากขึ้นเท่านั้นเอง ที่สำคัญควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย

เปิดอ่าน2,248จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
5 ประโยชน์จากนมอัลมอนด์ทั้งแคลอรี่ต่ำและสุขภาพดี

5 ประโยชน์จากนมอัลมอนด์ทั้งแคลอรี่ต่ำและสุขภาพดี

นมอัลมอนด์ ดื่มได้ดื่มดี ดื่มแบบไม่ต้องกลัวอ้วนกันได้เลยนะครับ แล้วประโยชน์อื่น ๆ ของนมอัลมอนด์คืออะไร ถ้าอยากรู้วันนี้ Pepper หาคำตอบมาให้แล้วครับ สำหรับ 5 ประโยชน์ดีๆ จาก นมอัลมอนด์ ทั้งผอมและสุขภาพดี

เปิดอ่าน1,528จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ตาจะปิดแล้ว!  How to ไม่ง่วงตอนทำงาน

ตาจะปิดแล้ว! How to ไม่ง่วงตอนทำงาน

พอตกบ่ายเข้า หนังท้องตึง หนังตาก็เริ่มหย่อนแล้วใช่มั้ย หลายคนต่างก็ง่วงเหงาหาวนอน อยากจะแอบงีบหลับให้มันรู้แล้วรู้รอดไปเลย แต่ก็คงจะทำไม่ได้

เปิดอ่าน827จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข Tip & Trick พิชิต "ลดความหิว"

ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข Tip & Trick พิชิต "ลดความหิว"

อุปสรรคต่อการลดน้ำหนักอย่างแท้จริงคือ ความหิว หลายคนคงเจอปัญหาช่วงลดน้ำหนักอย่างตั้งใจ ออกกำลังกายก็แล้ว คุมอาหารก็แล้ว กินอาหารคลีนก็แล้ว

เปิดอ่าน1,326จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
นักโภชนาการแนะวิธีรับมือ การกินจุกจิกจากความเครียด

นักโภชนาการแนะวิธีรับมือ การกินจุกจิกจากความเครียด

ความเครียดนั้นเป็นปัญหาที่มักพบได้ในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว แต่ภายใต้สถานการณ์ความไม่แน่นอนว่าจะติดหรือไม่ติดโควิด-19

เปิดอ่าน693จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล