แท็ก

กินให้สุขภาพดี

กินให้สุขภาพดี ใหม่ล่าสุด

ของว่างเบาๆ ที่ช่วยลดน้ำหนัก

ของว่างเบาๆ ที่ช่วยลดน้ำหนัก

สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนอยู่นั้นมักจะกังวลเวลาที่หยิบขนมเข้าปากว่าเมื่อทานไปแล้วจะมีผลตามมาทีหลังหรือไม่

เปิดอ่าน94จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
10 อาหารโปรตีนเน้นๆ ไม่ง้อเวย์โปรตีน

10 อาหารโปรตีนเน้นๆ ไม่ง้อเวย์โปรตีน

สำหรับผู้ชายสายออกกำลังกายและต้องการหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์มเรื่องอาหารสำคัญมากหลายคนอยากที่จะให้ร่างกายได้รับโปรตีนมากๆ

เปิดอ่าน4,723จำนวนแชร์53จำนวนคอมเม้น0
กฎเหล็ก 3 ข้อที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้

กฎเหล็ก 3 ข้อที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้

มีรายการมากมายเป็นร้อยเป็นพันข้อเกี่ยวกับอาหาร เทคนิค และเคล็ดลับที่อ้างว่าจะสามารถทำให้คุณลดน้ำหนักได้ บางส่วนอาจจะเวิร์ก

เปิดอ่าน12,135จำนวนแชร์199จำนวนคอมเม้น0
10 อาหารสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก

10 อาหารสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก

สำหรับบางคนการเพิ่มน้ำหนักตัวหรือเพิ่มกล้ามเนื้อของร่างกายก็อาจจะเป็นไปได้ยาก เช่นเดียวกับการที่บางคนต้องการจะลดน้ำหนักลง แต่ก็ลดลงมาไม่ได้สักที

เปิดอ่าน1,548จำนวนแชร์31จำนวนคอมเม้น0
ลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี

ลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี

หลักๆ แล้ว “พุง” เกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดตและไขมัน ซึ่งร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม ไปไว้ที่ตับและเซลล์ไขมันได้ในกรณีที่มีมากจนเกินไป

เปิดอ่าน19,672จำนวนแชร์700จำนวนคอมเม้น0
7 วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มโปรตีนให้กับกาแฟของคุณ

7 วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มโปรตีนให้กับกาแฟของคุณ

โปรตีน เป็นสารอาหารที่จำเป็นอย่างมากต่อร่างกาย ดังนั้นแล้ว ในทุกๆ มื้อจำเป็นต้องมีโปรตีนที่เพียงพอต่อร่างกายเสมอๆ

เปิดอ่าน6,171จำนวนแชร์149จำนวนคอมเม้น0
8 อาหารที่ยิ่งเก็บไว้นาน ก็จะยิ่งมีรสชาติมากขึ้น

8 อาหารที่ยิ่งเก็บไว้นาน ก็จะยิ่งมีรสชาติมากขึ้น

อาหารจำนวนมาก จำเป็นที่ต้องเก็บไว้สักระยะหนึ่ง เพื่อรสชาติที่ยอดเยี่ยม นี่คือ 8 อาหารที่ยิ่งเก็บไว้นาน ก็จะยิ่งมีรสชาติมากขึ้น

เปิดอ่าน4,970จำนวนแชร์138จำนวนคอมเม้น1
องค์การอนามัยโลก เผย 1 ใน 20 คนทั่วโลกเสียชีวิตจากแอลกอฮอล์

องค์การอนามัยโลก เผย 1 ใน 20 คนทั่วโลกเสียชีวิตจากแอลกอฮอล์

องค์การอนามัยโลก ตอกย้ำผลกระทบจากการดื่มแอลกอฮอล์ ที่คร่าชีวิตผู้คนราว 3 ล้านคนทั่วโลกในทุกๆปี ซึ่งมากกว่าการเสียชีวิตด้วยโรคเอดส์ จากเหตุรุนแรง หรือจากอุบัติเหตุบนท้องถนน

เปิดอ่าน1,281จำนวนแชร์65จำนวนคอมเม้น0
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาหาร และสิ่งที่คุณควรปฏิบัติ

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาหาร และสิ่งที่คุณควรปฏิบัติ

นับตั้งแต่เกิดจนกระทั่งโตขึ้นมา เราทุกคนอาจจะเคยได้รับการสอนสั่งเกี่ยวกับสิ่งที่ดีและไม่ดี และข้อมูลเหล่านี้ก็ได้รับการถ่ายทอดจาดรุ่นสู่รุ่นโดยไม่มีการยืนยันความถูกต้องหรือตามหลักวิทยาศาสตร์

เปิดอ่าน3,804จำนวนแชร์102จำนวนคอมเม้น0
5 ผลไม้ที่มีผลดีต่อสมรรถภาพทางเพศ

5 ผลไม้ที่มีผลดีต่อสมรรถภาพทางเพศ

หนุ่ม ๆ หลายคนเครียด เป็นกังวลเรื่องเซ็กซ์ที่ไม่เป็นอย่างที่ปารถนา น้องชายทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ บางครั้ง สุขภาพที่ก็ดีเริ่มต้นจากในครัว

เปิดอ่าน13,888จำนวนแชร์123จำนวนคอมเม้น2
9 อาหารที่ทานมากเกินไปอาจจะทำให้คุณอารมณ์ไม่ดี

9 อาหารที่ทานมากเกินไปอาจจะทำให้คุณอารมณ์ไม่ดี

มีรายการอาหารบางอย่างที่เมื่อบริโภคเกินขีดจำกัดแล้วอาจจะทำให้เกิดความไม่สมดุลบางอย่างในร่างกายของคุณ และอาจจะเป็นสาเหตุที่นำไปสู่ความผิดปกติที่รุนแรง เช่น ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า

เปิดอ่าน5,106จำนวนแชร์142จำนวนคอมเม้น1
6 อาหารที่มีกลูเตน คนที่แพ้กลูเตนควรเลี่ยง

6 อาหารที่มีกลูเตน คนที่แพ้กลูเตนควรเลี่ยง

ปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากมักเลือกรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตน หรือกลูเตนฟรี (Gluten Free) เพื่อสุขภาพที่ดีและผิวพรรณที่กระชับ ไม่หย่อนคล้อย แต่คุณรู้จริงหรือไม่ว่า อาหารประเภทกลูเตนฟรี มันคืออะไรกันแน่?

เปิดอ่าน1,814จำนวนแชร์71จำนวนคอมเม้น0
หากกัญชาถูกกฎหมายในไทย

หากกัญชาถูกกฎหมายในไทย

ปัจจุบันในประเทศไทย กัญชาถูกจัดเป็นยาเสพติดให้โทษประเภท 5 ตาม พระราชบัญญัติยาเสพติดให้โทษ พ.ศ.2522 ซึ่งมีโทษทางอาญากับผู้เสพและผู้ครอบครอ

เปิดอ่าน3,213จำนวนแชร์58จำนวนคอมเม้น1
หนุ่ม ๆ ควรรู้ อาหาร 8 อย่างที่ดีสำหรับสุขภาพผมและผิว

หนุ่ม ๆ ควรรู้ อาหาร 8 อย่างที่ดีสำหรับสุขภาพผมและผิว

อาหารอะไรบ้างที่ผู้ชายอย่างเราควรกิน เพื่อบำรุงเส้นผม มีผลดีต่อสุขภาพผิว วันนี้ sanook! Men มีข้อมูลเรื่องนี้มาฝาก

เปิดอ่าน21,178จำนวนแชร์1,070จำนวนคอมเม้น0
น้ำดื่มจากไม้กอล์ฟ

น้ำดื่มจากไม้กอล์ฟ

Thousands have lived without love, not one without water: W.H. Auden เราอยู่ได้โดยปราศจากความรัก แต่จะตายหากขาดน้ำ

เปิดอ่าน972จำนวนแชร์6จำนวนคอมเม้น0
อาหารที่ทานแล้วสามารถช่วยกำจัดสิวได้

อาหารที่ทานแล้วสามารถช่วยกำจัดสิวได้

สิวเป็นปัญหาด้านผิวหนังเบื้องต้นที่สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้คนทุกเพศทุกวัย โดยเป็นปัญหาที่สามารถรักษาได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีสมดุลและรักษาวิถีชีวิตที่สมดุลและมีสุขภาพดี

เปิดอ่าน4,708จำนวนแชร์133จำนวนคอมเม้น0
เมนูไหนก็อร่อยกับ “แมลงสาบ” แหล่งโปรตีนแห่งอนาคต

เมนูไหนก็อร่อยกับ “แมลงสาบ” แหล่งโปรตีนแห่งอนาคต

แมลงสาบที่หลายคนยี้ อาจเป็นแหล่งโปรตีนรักษ์โลกร้อน เป็นยารักษามะเร็ง และเป็นสัตว์เศรษฐกิจในอนาคต

เปิดอ่าน4,191จำนวนแชร์264จำนวนคอมเม้น0
"ไวน์แดง" ดีต่อสุขภาพจริงหรือ ?

"ไวน์แดง" ดีต่อสุขภาพจริงหรือ ?

เพื่อน ๆ เคยได้ยินคำบอกเล่านี้ไหมครับว่าถ้าหากต้องการลดน้ำหนักจะต้องลดอาหารเเคลอรี่สูง เข้ายิมออกกำลังกายเป็นประจำเเละดื่มเหล้าวันละนิด ซึ่งเเน่นอนว่าทุกข้อที่กล่าวมานั้นใช้ได้ดีกับทุกคนครับ

เปิดอ่าน1,775จำนวนแชร์82จำนวนคอมเม้น0
6 อาหารที่ดีต่อหนุ่ม ๆ สายปาร์ตี้แบบสุด ๆ

6 อาหารที่ดีต่อหนุ่ม ๆ สายปาร์ตี้แบบสุด ๆ

คุณต้องรู้จักของกินดี ๆ ที่ควรเอาใส่ท้องก่อนไปงานปาร์ตี้ เพื่อที่เเอลกอฮอล์จะได้ส่งผลกระทบต่อร่างกายคุณน้อยที่สุด

เปิดอ่าน1,514จำนวนแชร์21จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล