แท็ก

กินให้สุขภาพดี

กินให้สุขภาพดี ใหม่ล่าสุด

กินบุฟเฟ่ต์อย่างไรให้ไม่อ้วนและยังคงสุขภาพที่ดี

กินบุฟเฟ่ต์อย่างไรให้ไม่อ้วนและยังคงสุขภาพที่ดี

All You Can Eat แต่ไม่ควรจะ Eat All You Can สโลแกนของบุฟเฟ่ต์ทั้งหลายจะบอกไว้แล้วว่า คุณสามารถทานแค่ไหนก็ได้แต่ก็ไม่ควรจะทานทั้งหมด ไม่จำเป็นต้องสวาปามจนอิ่มแทบลุกไม่ไหว หรือยัดทุกอย่างเข้าท้องโดยไม่คำนึงถึงโภชนาการที่ร่างกายต้องการ

เปิดอ่าน819จำนวนแชร์2จำนวนคอมเม้น1
ทำความรู้จัก “โชจินเรียวริ” อาหารเจของพระญี่ปุ่น

ทำความรู้จัก “โชจินเรียวริ” อาหารเจของพระญี่ปุ่น

โชจินเรียวริ หรืออาหารมังสวิรัติแบบญี่ปุ่นที่รับประทานในวัด เดิมทีเป็นอาหารของพระญี่ปุ่นและผู้ที่ไปปฏิบัติธรรมที่วัด แต่ทุกวันนี้คนทั่วไปหรือนักท่องเที่ยวอย่างเราๆ ก็สามารถหาทานได้เช่นกัน

เปิดอ่าน1,964จำนวนแชร์60จำนวนคอมเม้น0
การศึกษาชี้ ดื่มกาแฟ อาจช่วยให้อายุยืนขึ้น

การศึกษาชี้ ดื่มกาแฟ อาจช่วยให้อายุยืนขึ้น

การศึกษาฉบับใหม่ชี้ว่า การดื่มกาแฟอาจช่วยให้มีชีวิตยืนยาวขึ้น แม้ว่าจะดื่มวันละหลายๆ แก้วก็ตาม

เปิดอ่าน1,846จำนวนแชร์43จำนวนคอมเม้น0
การดื่มไวน์แดง สามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

การดื่มไวน์แดง สามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

คุณคงเคยได้ยินคำแนะนำที่บอกว่า ถ้าคุณอยากจะลดน้ำหนัก คุณจะต้องดื่มเหล้า หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีแคลอรีสูง และเข้ายิมเพื่อออกกำลังกาย

เปิดอ่าน1,537จำนวนแชร์118จำนวนคอมเม้น0
ผลไม้ 7 ชนิดที่มีผลดีต่อสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย

ผลไม้ 7 ชนิดที่มีผลดีต่อสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย

หากคุณกำลังมองหาวิธีทางธรรมชาติที่จะเพิ่มพลังให้กับอวัยวะเพศของคุณ คุณอาจจะไม่ต้องมองไปไกลเกินกว่าชามใส่ผลไม้ที่อยู่ครัวของคุณ ซึ่งว่ากันตามความจริงแล้ว ผลไม้มีราคาถูกกว่ายาหรือสารเคมีต่างๆ ทั้งยังมีประโยชน์สำหรับร่างกายของคุณอย่างมาก

เปิดอ่าน2,888จำนวนแชร์111จำนวนคอมเม้น0
เหตุผลที่คุณควรรับประทานบลูเบอร์รี่

เหตุผลที่คุณควรรับประทานบลูเบอร์รี่

ในผลบลูเบอร์รี่ (Blueberries) มีสาร Anthocyanin อันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านการอักเสบ และการปกป้องเซลล์ที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งในผลบลูเบอร์รี่ยังให้แคลอรีที่ใกล้เคียงกับของหวานอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีเหตุผลอีกมากมายที่คุณควรเติมบลูเบอร์รี่ลงไปในอาหารจานโปรดของคุณ

เปิดอ่าน1,947จำนวนแชร์58จำนวนคอมเม้น0
อาหารเพิ่มพลัง

อาหารเพิ่มพลัง

เป็นอาหารจริงๆ ไม่ใช่อาหารเสริมหรือเครื่องดื่มชูกำลัง อีกทั้งยังหารับประทานได้ง่าย และถ้าเลือกให้ถูกกับอาการ ก็จะเสริมสร้างพลังและนำชีวิตชีวากลับมาอย่างรวดเร็ว มีอะไรบ้างมาดูกัน

เปิดอ่าน1,840จำนวนแชร์46จำนวนคอมเม้น0
เลิกนิสัยเหล่านี้ รับรองไม่มีอ้วน

เลิกนิสัยเหล่านี้ รับรองไม่มีอ้วน

บางทีความอ้วนหรือน้ำหนักเกิน ก็เกิดมาจากลักษณะในการกินที่ทำซ้ำๆ จนติดเป็นนิสัย แต่หลายคนไม่รู้ตัว ซึ่งถ้าแก้นิสัยเหล่านั้นได้ โอกาสที่ความอ้วนจะลดลงก็มีสูง

เปิดอ่าน11,425จำนวนแชร์287จำนวนคอมเม้น0
"ชาสีฟ้า" เครื่องดื่มชนิดใหม่ที่น่าลิ้มลอง

"ชาสีฟ้า" เครื่องดื่มชนิดใหม่ที่น่าลิ้มลอง

คุณเริ่มเบื่อชาเขียวหรือชาดำหรือยัง? ทำไมคุณไม่ลองดื่มชาสีฟ้าดูล่ะ ชาสีฟ้า หรือชาที่ทำมาจากดอกอัญชัน

เปิดอ่าน2,538จำนวนแชร์130จำนวนคอมเม้น0
“อาหารว่าง” ระหว่างดูบอลโลกที่ดีต่อใจและร่างกายสุด ๆ

“อาหารว่าง” ระหว่างดูบอลโลกที่ดีต่อใจและร่างกายสุด ๆ

ขนาดเวลาดูหนัง ยังต้องมีป๊อปคอร์น แล้วทำไมเวลาดูฟุตบอลโลก 2018 ถึงจะมีของทานเล่นเพลิน ๆ บ้างไม่ได้

เปิดอ่าน3,199จำนวนแชร์205จำนวนคอมเม้น0
ไขความลับสองพระเอกเอวี “ชิเงโอะ-ชิมิเคน” กินอะไร ?

ไขความลับสองพระเอกเอวี “ชิเงโอะ-ชิมิเคน” กินอะไร ?

สำหรับหลายคนที่เคยสงสัยว่าพระเอกเอวีที่เราเห็นว่า พวกเขากินอะไร ทำไมถึงได้ฟิตจัดขนาดนั้น วันนี้ Sanook! Men ไปตามหาเมนูมาฝาก ใครจะลองกินตามก็ไม่ว่ากัน

เปิดอ่าน26,554จำนวนแชร์1,180จำนวนคอมเม้น2
จะวิ่งมาราธอน เตรียมตัวการกินยังไง ?

จะวิ่งมาราธอน เตรียมตัวการกินยังไง ?

เพื่อจัดสมดุลการใช้พลังงานในร่างกาย ไม่ว่าจะก่อนวิ่ง ระหว่างวิ่ง หรือหลังวิ่ง มาดูดีกว่าว่าพี่เขากินยังไงกัน ถึงได้วิ่งทนวิ่งนานได้ขนาดนั้น

เปิดอ่าน1,404จำนวนแชร์44จำนวนคอมเม้น0
8 วิธีเด็ดเลิกเหล้าได้อย่างถาวร

8 วิธีเด็ดเลิกเหล้าได้อย่างถาวร

โรงพยาบาลสวนปรุง กรมสุขภาพจิต ประสบผลสำเร็จวิจัยและพัฒนายา “แคลแอคทีฟพลัส” แคลเซียมสมุนไพรตำรับพิเศษ

เปิดอ่าน1,635จำนวนแชร์102จำนวนคอมเม้น1
ควรกินอาหารอะไร ก่อนออกกำลังกาย

ควรกินอาหารอะไร ก่อนออกกำลังกาย

คนจำนวนมากยังมีความเชื่อกันว่า ควรออกกำลังกายในขณะที่ท้องว่างเพื่อให้ร่างกายใช้การออกกำลังกายเพื่อการเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น หรือดีขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วสิ่งที่คนออกกำลังกายต้องคำนึงมากที่สุด นั่นคือ เป้าหมายในการออกกำลังกาย

เปิดอ่าน6,295จำนวนแชร์309จำนวนคอมเม้น0
KFC ยกเครื่องเมนูใหม่ "เน้นสุขภาพ" ลดแคลอรีให้น้อยลง

KFC ยกเครื่องเมนูใหม่ "เน้นสุขภาพ" ลดแคลอรีให้น้อยลง

ตลาดอาหารสุขภาพที่กำลังมาแรง ทำให้ยักษ์ใหญ่อย่างเคเอฟซี (KFC) จำต้องปรับตัว และปรับลดแคลอรีให้น้อยลง

เปิดอ่าน5,251จำนวนแชร์87จำนวนคอมเม้น0
8 วิธีเลิกเหล้าได้อย่างถาวร

8 วิธีเลิกเหล้าได้อย่างถาวร

โรงพยาบาลสวนปรุง กรมสุขภาพจิต ประสบผลสำเร็จวิจัยและพัฒนายา “แคลแอคทีฟพลัส” แคลเซียมสมุนไพรตำรับพิเศษ ทำจากเปลือกไข่และถั่วเน่าพื้นเมือง ซึ่งมีวิตามินเค 2 ชนิดเอ็มเค 7 สูง ใช้ "รักษาผู้ป่วยติดเหล้า" ที่มีปัญหาแคลเซียมในเลือดต่ำ

เปิดอ่าน1,940จำนวนแชร์67จำนวนคอมเม้น0
หลักปฏิบัติ 5 ข้อเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง

หลักปฏิบัติ 5 ข้อเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง

การเป็นไม่เป็นโรคเป็นลาภอันประเสริฐ และเชื่อว่าไม่มีใครอยากที่จะไม่สบาย หรือเป็นโรคภัย นี่คือหลักปฏิบัติ 5 ข้อที่จะมีส่วนช่วยทำให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงและห่างไกลจากโรคร้าย

เปิดอ่าน4,900จำนวนแชร์333จำนวนคอมเม้น0
กินอยู่อย่างไรให้สุขภาพดีตามแบบฉบับนักเตะระดับโลก "คริสเตียโน่ โรนัลโด้"

กินอยู่อย่างไรให้สุขภาพดีตามแบบฉบับนักเตะระดับโลก "คริสเตียโน่ โรนัลโด้"

จะมีสักกี่คนที่อายุมากถึง 33 ปีแล้ว แต่ยังคงประกอบอาชีพเป็นพ่อค้าแข้งฉกาจฉกรรจ์เสมือนวัยหนุ่มๆ ไม่เสื่อมคลาย แน่นอนว่า นี่คือความมหัศจรรย์ของชายที่ชื่อว่า คริสเตียโน่ โรนัลโด้

เปิดอ่าน5,977จำนวนแชร์423จำนวนคอมเม้น3
คนที่กำลังลดน้ำหนักตอนเย็นกินอะไรดี?

คนที่กำลังลดน้ำหนักตอนเย็นกินอะไรดี?

อย่างที่ทราบกันดีว่าสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือกำลังลดความอ้วน อาหารเย็น มักจะเป็นศัตรูตัวฉกาจของพวกเขา

เปิดอ่าน5,472จำนวนแชร์374จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล