อยากหล่อ ผิวดี ผมเงางาม กินอะไรดี ?
เคยได้ยินคำพูดที่ว่า สุขภาพดีเริ่มต้นจากในครัวไหมครับ หากคุณอยากมีสุขภาพดี ควรเริ่มต้นที่เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นอันดับต้นๆ
แท็ก
เคยได้ยินคำพูดที่ว่า สุขภาพดีเริ่มต้นจากในครัวไหมครับ หากคุณอยากมีสุขภาพดี ควรเริ่มต้นที่เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นอันดับต้นๆ
ทราบกันอยู่แล้วว่า ไม่ควรปล่อยให้ท้องว่างก่อนที่จะไปลุยปาร์ตี้ หรือดื่มหนักกับเพื่อนฝูง แต่ทว่าแค่กินให้ท้องอิ่มอย่างเดียวคงไม่พอ เราคงต้องเลือกอาหารที่จะกินด้วย นั่นจะช่วยทั้งในระหว่างดื่ม และหลังดื่มได้ด้วย
นอกจากการออกกำลังกายที่พอเหมาะ อาหารยังเป็นสิ่งสำคัญลำดับต้นๆ ไม่ใช่ออกกำลังกายแล้วกินอะไรก็ได้ตามใจปาก แต่ควรกินอาหารที่มีประโยชน์และครบทั้ง 5 หมู่ด้วย
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
