8 ผลลัพธ์อันน่าทึ่งที่ได้จากการวิดพื้นทุกวัน
หนึ่งในการออกกำลังกายพื้นฐานที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องอาศัยอุปกรณ์ใดๆ คือ การวิดพื้น ท่าบริหารที่ใช้เกือบทุกส่วนของร่างกายซึ่งสามารถทำได้ตั้งแต่ระดับง่าย
แท็ก
หนึ่งในการออกกำลังกายพื้นฐานที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องอาศัยอุปกรณ์ใดๆ คือ การวิดพื้น ท่าบริหารที่ใช้เกือบทุกส่วนของร่างกายซึ่งสามารถทำได้ตั้งแต่ระดับง่าย
โอกาสทองของคนที่รักการออกกำลังกายด้วยการวิดพื้น ใครฟิตๆ วิดพื้นได้มากที่สุดใน 30 วินาที รับไปเลย Fitbit Ionic Adidas Edition!
การวิดพื้นหรือการดันพื้น น่าจะเป็นการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่ใครๆ น่าจะรู้จักเป็นอย่างแรกๆ เนื่องจากเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อะไรเลย นอกจากแรงกายของตัวเองเท่านั้น
การแพทย์และวิทยาศาสตร์สุขภาพสมัยใหม่ ทำให้เราเป็นหนุ่มเป็นสาวได้นานมากขึ้น (เราไม่ได้หมายถึงคุณจะยังเป็นสิวเมื่ออายุ 40 นั่นคนละเรื่อง) แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นมันมีองค์ประกอบหลายอย่างด้วยกัน หนึ่งในนั้นคือการออกกำลังกาย
ชายหนุ่มตกลู่วิ่งออกกำลังกายจนลงไปกองกับพื้น เพราะมัวแต่มองสาว แต่แกล้งวิดพื้นเพื่อสยบความอาย
การวิดพื้นผมคิดว่าชายไทยทุกคนก็คงรู้จักกันดี ทั้งจากผ่านการเกณฑ์ทหารหรือจากศึกษาวิชาทหารทุกคนต่างๆ
ไม่จำเป็นต้องไปหาซื้ออุปกรณ์การออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องไปเข้าฟิตเนส ก็สามารถออกกำลังกายได้ครับ
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
