เนื้อหาทั้งหมด

Grooming

เนื้อหาทั้งหมด Grooming ใหม่ล่าสุด

10 อาหารสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก

10 อาหารสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก

สำหรับบางคนการเพิ่มน้ำหนักตัวหรือเพิ่มกล้ามเนื้อของร่างกายก็อาจจะเป็นไปได้ยาก เช่นเดียวกับการที่บางคนต้องการจะลดน้ำหนักลง แต่ก็ลดลงมาไม่ได้สักที

เปิดอ่าน1,625จำนวนแชร์32จำนวนคอมเม้น0
ลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี

ลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี

หลักๆ แล้ว “พุง” เกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดตและไขมัน ซึ่งร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม ไปไว้ที่ตับและเซลล์ไขมันได้ในกรณีที่มีมากจนเกินไป

เปิดอ่าน20,131จำนวนแชร์704จำนวนคอมเม้น0
4 วิธีดูแลผิวช่วงหน้าหนาว

4 วิธีดูแลผิวช่วงหน้าหนาว

ฤดูหนาวมักมาพร้อมกับปัญหาผิวแห้งแตกเป็นขุย และขาดความชุ่มชื้น วันนี้ Tonkit360 จึงมีวิธีการดูแลผิวหน้าผิวกายในช่วงหน้าหนาวนี้มาฝากกัน ไม่อยากผิวแห้งแตกไปดูกันว่าต้องทำอย่างไรบ้าง

เปิดอ่าน3,000จำนวนแชร์62จำนวนคอมเม้น0
7 วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มโปรตีนให้กับกาแฟของคุณ

7 วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มโปรตีนให้กับกาแฟของคุณ

โปรตีน เป็นสารอาหารที่จำเป็นอย่างมากต่อร่างกาย ดังนั้นแล้ว ในทุกๆ มื้อจำเป็นต้องมีโปรตีนที่เพียงพอต่อร่างกายเสมอๆ

เปิดอ่าน6,310จำนวนแชร์150จำนวนคอมเม้น0
8 อาหารที่ยิ่งเก็บไว้นาน ก็จะยิ่งมีรสชาติมากขึ้น

8 อาหารที่ยิ่งเก็บไว้นาน ก็จะยิ่งมีรสชาติมากขึ้น

อาหารจำนวนมาก จำเป็นที่ต้องเก็บไว้สักระยะหนึ่ง เพื่อรสชาติที่ยอดเยี่ยม นี่คือ 8 อาหารที่ยิ่งเก็บไว้นาน ก็จะยิ่งมีรสชาติมากขึ้น

เปิดอ่าน5,080จำนวนแชร์138จำนวนคอมเม้น1
อยากสุขภาพผิวที่ดีต้องกินอะไร

อยากสุขภาพผิวที่ดีต้องกินอะไร

ป่วยการหากคุณมัวแต่มองหาสารพัดผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแต่ไม่ใส่ใจเรื่องอาหารการกิน หลายคนอาจลืมไปว่าอาหารนี่แหละที่ช่วยบำรุงผิวพรรณและชะลอความเสื่อมสภาพผิว

เปิดอ่าน3,492จำนวนแชร์100จำนวนคอมเม้น0
4 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับบุหรี่ไฟฟ้า

4 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับบุหรี่ไฟฟ้า

ศูนย์วิจัยและจัดการความรู้เพื่อการควบคุมยาสูบ (ศจย.) เผยว่า ขณะนี้อัตราการสูบบุหรี่ไฟฟ้าในประเทศไทยเพิ่มสูงขึ้น

เปิดอ่าน5,416จำนวนแชร์285จำนวนคอมเม้น6
ไขความลับ วิธีดูแลตัวเองฉบับ “พี่เบิร์ด ธงไชย” อายุ 60 ยังดูดี

ไขความลับ วิธีดูแลตัวเองฉบับ “พี่เบิร์ด ธงไชย” อายุ 60 ยังดูดี

เชื่อว่ามีหนุ่มๆ หลายคนสงสัยเรื่องวิธีดูแลตัวเองของ พี่เบิร์ด ธงไชย แมคอินไตย์ ว่าทำอย่างไร ถึงสุขภาพดีแลดูอ่อนกว่าวัย วันนี้ Sanook! Men ไขความลับมาฝาก บอกเลยว่าทำตามได้ไม่ยาก

เปิดอ่าน11,473จำนวนแชร์987จำนวนคอมเม้น2
องค์การอนามัยโลก เผย 1 ใน 20 คนทั่วโลกเสียชีวิตจากแอลกอฮอล์

องค์การอนามัยโลก เผย 1 ใน 20 คนทั่วโลกเสียชีวิตจากแอลกอฮอล์

องค์การอนามัยโลก ตอกย้ำผลกระทบจากการดื่มแอลกอฮอล์ ที่คร่าชีวิตผู้คนราว 3 ล้านคนทั่วโลกในทุกๆปี ซึ่งมากกว่าการเสียชีวิตด้วยโรคเอดส์ จากเหตุรุนแรง หรือจากอุบัติเหตุบนท้องถนน

เปิดอ่าน1,313จำนวนแชร์65จำนวนคอมเม้น0
รีวิวเปลี่ยนพุง เป็น Six Pack ด้วยวิธีศัลยกรรม

รีวิวเปลี่ยนพุง เป็น Six Pack ด้วยวิธีศัลยกรรม

หนุ่มคนนี้ที่นอกจากออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ เขายังเลือกวิธีการดูดไขมันเพื่อสร้างซิกแพค เป็นตัวเสริมอีกด้วย

เปิดอ่าน8,731จำนวนแชร์309จำนวนคอมเม้น5
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาหาร และสิ่งที่คุณควรปฏิบัติ

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาหาร และสิ่งที่คุณควรปฏิบัติ

นับตั้งแต่เกิดจนกระทั่งโตขึ้นมา เราทุกคนอาจจะเคยได้รับการสอนสั่งเกี่ยวกับสิ่งที่ดีและไม่ดี และข้อมูลเหล่านี้ก็ได้รับการถ่ายทอดจาดรุ่นสู่รุ่นโดยไม่มีการยืนยันความถูกต้องหรือตามหลักวิทยาศาสตร์

เปิดอ่าน3,847จำนวนแชร์102จำนวนคอมเม้น0
ผู้ชายต้องรู้ ! วิธีผูกเนคไทง่ายๆ สำหรับมือใหม่

ผู้ชายต้องรู้ ! วิธีผูกเนคไทง่ายๆ สำหรับมือใหม่

ไม่ว่าจะเป็นน้องๆ นักศึกษาที่เป็นน้องใหม่เฟรชชี่ หรือแม้แต่คุณผู้ชายที่โตขึ้นมาหน่อยและอยู่ในวัยทำงานน่าจะประสบปัญหาเรื่องของการผูก "เนคไท" ไม่ต่างกัน

เปิดอ่าน1,911จำนวนแชร์21จำนวนคอมเม้น0
5 ผลไม้ที่มีผลดีต่อสมรรถภาพทางเพศ

5 ผลไม้ที่มีผลดีต่อสมรรถภาพทางเพศ

หนุ่ม ๆ หลายคนเครียด เป็นกังวลเรื่องเซ็กซ์ที่ไม่เป็นอย่างที่ปารถนา น้องชายทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ บางครั้ง สุขภาพที่ก็ดีเริ่มต้นจากในครัว

เปิดอ่าน13,968จำนวนแชร์130จำนวนคอมเม้น2
เหตุผล 5 ประการที่ทำให้คนติดเหล้า

เหตุผล 5 ประการที่ทำให้คนติดเหล้า

บางคนอาจจะดื่มแอลกอฮอล์เป็นครั้งคราว แต่บางคนกลับติดหนักจนถอนตัวไม่ขึ้น แล้วเหตุผลที่จริงแท้ที่ทำให้คนติดเหล้านั้นคืออะไรกัน

เปิดอ่าน5,229จำนวนแชร์120จำนวนคอมเม้น0
9 อาหารที่ทานมากเกินไปอาจจะทำให้คุณอารมณ์ไม่ดี

9 อาหารที่ทานมากเกินไปอาจจะทำให้คุณอารมณ์ไม่ดี

มีรายการอาหารบางอย่างที่เมื่อบริโภคเกินขีดจำกัดแล้วอาจจะทำให้เกิดความไม่สมดุลบางอย่างในร่างกายของคุณ และอาจจะเป็นสาเหตุที่นำไปสู่ความผิดปกติที่รุนแรง เช่น ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า

เปิดอ่าน5,138จำนวนแชร์146จำนวนคอมเม้น1
6 อาหารที่มีกลูเตน คนที่แพ้กลูเตนควรเลี่ยง

6 อาหารที่มีกลูเตน คนที่แพ้กลูเตนควรเลี่ยง

ปัจจุบัน ผู้คนจำนวนมากมักเลือกรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตน หรือกลูเตนฟรี (Gluten Free) เพื่อสุขภาพที่ดีและผิวพรรณที่กระชับ ไม่หย่อนคล้อย แต่คุณรู้จริงหรือไม่ว่า อาหารประเภทกลูเตนฟรี มันคืออะไรกันแน่?

เปิดอ่าน2,266จำนวนแชร์71จำนวนคอมเม้น0
5 วิธีลดปัญหาหน้ามัน

5 วิธีลดปัญหาหน้ามัน

ผิวหน้ามันมีสาเหตุมาจากการที่ต่อมไขมัน ผลิตน้ำมันออกมามากเกินกว่าปกติ โดยต่อมไขมันบนใบหน้าจะมีมากในช่วงทีโซน

เปิดอ่าน3,467จำนวนแชร์49จำนวนคอมเม้น0
หากกัญชาถูกกฎหมายในไทย

หากกัญชาถูกกฎหมายในไทย

ปัจจุบันในประเทศไทย กัญชาถูกจัดเป็นยาเสพติดให้โทษประเภท 5 ตาม พระราชบัญญัติยาเสพติดให้โทษ พ.ศ.2522 ซึ่งมีโทษทางอาญากับผู้เสพและผู้ครอบครอ

เปิดอ่าน3,440จำนวนแชร์58จำนวนคอมเม้น1
กำลังโหลดข้อมูล