เนื้อหาทั้งหมด

Extreme

เนื้อหาทั้งหมด Extreme ใหม่ล่าสุด

Fitbit Aria 2 เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ ที่จะทำให้ทุกเป้าหมายเป็นเรื่องง่าย

Fitbit Aria 2 เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ ที่จะทำให้ทุกเป้าหมายเป็นเรื่องง่าย

เวลาออกกำลังกาย หลายคนคงจะมีเป้าหมายหลักอยู่ที่การลดน้ำหนักเป็นอันดับแรกๆ และเมื่ออยากรู้น้ำหนักตัวเอง

เปิดอ่าน1,025จำนวนแชร์10จำนวนคอมเม้น0
อย่างเท่ “เดวิด เบ็คแฮม” กับรอยสักใหม่บนศีรษะ

อย่างเท่ “เดวิด เบ็คแฮม” กับรอยสักใหม่บนศีรษะ

ล่าสุดผู้ชายที่หลงรักการสักคนนี้ เข้าไปสักเพิ่มอีกแล้ว คราวนี้เพิ่มลวดลายดาวเคราะห์บริเวณศีรษะ

เปิดอ่าน4,370จำนวนแชร์479จำนวนคอมเม้น1
5 วิธี Cardio เรียกเหงื่อ เผาผลาญแคลอรีได้ดีไม่แพ้การวิ่ง

5 วิธี Cardio เรียกเหงื่อ เผาผลาญแคลอรีได้ดีไม่แพ้การวิ่ง

คนทั่วไปคงทราบกันดีว่า การเผาผลาญแคลอรีที่ง่าย และเป็นที่นิยมมากที่สุด ก็คือ การวิ่ง ทั้งในรูปแบบของการวิ่งตามสวนสาธารณะ หรือการวิ่งบนลู่วิ่ง (Treadmill)

เปิดอ่าน13,738จำนวนแชร์442จำนวนคอมเม้น0
“10 ผลเสียต่อสุขภาพ” จากการเล่นสมาร์ทโฟนนานเกินไป

“10 ผลเสียต่อสุขภาพ” จากการเล่นสมาร์ทโฟนนานเกินไป

ทุกวันนี้ “สมาร์ทโฟน” เป็นมากกว่าแค่โทรศัพท์ที่ใช้ในการติดต่อสื่อสารกันแล้ว เพราะเราสามารถรับข้อมูลข่าวสาร เสพความบันเทิง ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกม ถ่ายรูป บันทึกวิดีโอ ได้จากมือถือเพียงเครื่องเดีย

เปิดอ่าน1,480จำนวนแชร์112จำนวนคอมเม้น0
เดินอย่างไรให้ร่างกายแข็งแรง

เดินอย่างไรให้ร่างกายแข็งแรง

การเดินถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง และเชื่อแน่ว่าหลายคนอาจจะไม่ทราบว่าจะต้องเดินอย่างไร ถึงจะได้ผลในแง่ของการออกกำลังกาย และในวันนี้เรามาดูกัน

เปิดอ่าน9,102จำนวนแชร์387จำนวนคอมเม้น0
ถุงยางที่ระลึก ผลิตเพื่องานเสกสมรส “เจ้าชายแฮร์รี่” และ “เมแกน มาร์เคิล”

ถุงยางที่ระลึก ผลิตเพื่องานเสกสมรส “เจ้าชายแฮร์รี่” และ “เมแกน มาร์เคิล”

การจัดงานพิธีเสกสมรสในครั้งนี้ ยังมีบริษัทห้างร้านร่วมผลิตสินค้ารุ่นพิเศษต่างๆ มากมาย ซึ่งแต่ละอย่างล้วนน่าสนใจทั้งสิ้น

เปิดอ่าน4,717จำนวนแชร์397จำนวนคอมเม้น0
5 ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบลใช้เวลา 15 นาทีต่อวัน สำหรับผู้ชายงานยุ่ง

5 ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบลใช้เวลา 15 นาทีต่อวัน สำหรับผู้ชายงานยุ่ง

สิ่งสำคัญที่คนอยากออกกำลังกาย แต่สุดท้ายก็ไม่ได้ลงมือทำ มักเลือกเป็นข้ออ้างอยู่เสมอๆ ก็คือ การใช้คำว่า "ไม่มีเวลา"

เปิดอ่าน7,621จำนวนแชร์342จำนวนคอมเม้น0
หนูตัวผู้ออกกำลังกายมีลูกฉลาด

หนูตัวผู้ออกกำลังกายมีลูกฉลาด

ผลการศึกษานี้ ยังเป็นการศึกษาในหนูทดลองเท่านั้นและชี้ว่าผลดีต่อสมองจากการออกกำลังกายอาจจะส่งผ่านพันธุกรรมไปยังตัวลูกหนูได้

เปิดอ่าน541จำนวนแชร์330จำนวนคอมเม้น0
ผลงานวิจัยเชื่อ คนวัย 40 ปี ควรออกกำลังกายเพื่ออายุที่ยืนยาว

ผลงานวิจัยเชื่อ คนวัย 40 ปี ควรออกกำลังกายเพื่ออายุที่ยืนยาว

ใครๆ ก็พูดว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องดีสำหรับคนทุกเพศทุกวัย แต่ผลการวิจัยในสหรัฐฯ เมื่อไม่นานนี้มุ่งเน้นผลลัพธ์ของการออกกำลังกายโดยเฉพาะต่อกลุ่มคนในช่วงอายุหนึ่ง

เปิดอ่าน6,851จำนวนแชร์747จำนวนคอมเม้น0
5 วิธีดูแลสุขภาพจิตให้ผ่อนคลายและหายเครียด

5 วิธีดูแลสุขภาพจิตให้ผ่อนคลายและหายเครียด

จากผลสำรวจของกรมสุขภาพจิต พบคนในกรุงเทพมหานคร ช่วงอายุ 18 ปีขึ้นไป ร้อยละ 11.5 มีปัญหาด้านสุขภาพจิตและป่วยจิตเวช มากถึง 5 แสนคน

เปิดอ่าน2,421จำนวนแชร์108จำนวนคอมเม้น0
วิธีสร้างซิกแพคแบบ “โจเซฟ The Face” เริ่มต้นที่การกิน

วิธีสร้างซิกแพคแบบ “โจเซฟ The Face” เริ่มต้นที่การกิน

นอกจากความน่ารักขี้เล่น เป็นกันเอง ต้องยอมรับว่า โจเซฟ เป็นผู้ชายอีกหนึ่งคนที่มีรูปร่างที่ดีมาก เขาพูดถึงเรื่องการดูแลตัวเอง กับ Sanook! Men ว่า เขาให้ความสำคัญกับการกินเป็นอันดับแรก

เปิดอ่าน8,022จำนวนแชร์434จำนวนคอมเม้น0
ออกกำลังกาย แล้วเหงื่อออกมาก ดีจริงหรือ?

ออกกำลังกาย แล้วเหงื่อออกมาก ดีจริงหรือ?

หลายคนเข้าใจว่า เวลาออกกำลังกาย แล้วมีเหงื่อออกมากๆ ถึงจะดี เพราะแสดงว่าภายในร่างกายของเรามีการเผาผลาญพลังงาน ได้เป็นอย่างดี

เปิดอ่าน4,222จำนวนแชร์154จำนวนคอมเม้น0
"เดฟ เบาติสต้า" ฟิตร่างกายอย่างไร ก่อนเป็น Drax ใน Avengers: Infinity War

"เดฟ เบาติสต้า" ฟิตร่างกายอย่างไร ก่อนเป็น Drax ใน Avengers: Infinity War

อดีตนักมวยปล้ำระดับแชมป์โลกของ WWE ยอมรับว่า การรับบทเป็น Drax the Destroyer ในภาพยนตร์ Avengers: Infinity War ทำให้เขาต้องเพิ่มความเข้มข้นในการออกกำลังกาย

เปิดอ่าน4,452จำนวนแชร์253จำนวนคอมเม้น0
KX Gym สถานที่ออกกำลังกายสุดหรูที่เจ้าชายแฮร์รี่ เตรียมความพร้อมก่อนถึงวันเสกสมรส

KX Gym สถานที่ออกกำลังกายสุดหรูที่เจ้าชายแฮร์รี่ เตรียมความพร้อมก่อนถึงวันเสกสมรส

19 พฤษภาคม 2018 เจ้าชายแฮร์รี่ จะเข้าพิธีเสกสมรสกับเมแกน มาร์เคิล นักแสดงชาวอเมริกัน ในระหว่างนี้จึงมีคนพบเห็นเจ้าชายแฮร์รี่ ปรากฏตัวที่ KX Gym ซึ่งเป็นยิมหรูในย่านเชลซี ทางทิศตะวันตกของกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ

เปิดอ่าน3,066จำนวนแชร์40จำนวนคอมเม้น0
เบียร์กับการออกกำลังกาย ไปด้วยกันได้ไหม?

เบียร์กับการออกกำลังกาย ไปด้วยกันได้ไหม?

บางคนคิดว่า เบียร์เป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดในหน้าร้อน แต่ที่จริงแล้ว เบียร์จะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้นและเร็วขึ้น

เปิดอ่าน4,956จำนวนแชร์217จำนวนคอมเม้น1
AM4NYC รองเท้าจาก Adidas ที่พัฒนาเพื่อนักวิ่งชาวนิวยอร์กโดยเฉพาะ

AM4NYC รองเท้าจาก Adidas ที่พัฒนาเพื่อนักวิ่งชาวนิวยอร์กโดยเฉพาะ

ในช่วงที่ผ่านมาอาดิดาส (Adidas) เปิดตัวโปรเจกต์รองเท้าเพื่ออนาคตอย่างรองเท้าในซีรีส์ AM4 (Adidas Made For)

เปิดอ่าน5,081จำนวนแชร์22จำนวนคอมเม้น1
"นักวิ่ง" หวั่นถูกหลอก แจ้งความรายการวิ่งอินเตอร์ส่อแววล่ม

"นักวิ่ง" หวั่นถูกหลอก แจ้งความรายการวิ่งอินเตอร์ส่อแววล่ม

ผู้สมัครเข้ารายการวิ่ง "YOLO Run Bangkok" ที่จะจัดขึ้นวันที่ 5 พ.ค. นี้ หวั่นถูกเบี้ยว หลังจากผู้ประสานการจัดงานแจ้งเลื่อนจัดงานไปเป็นวันที่ 23 ก.ย. ปีนี้ โดยไม่แจ้งเหตุผล

เปิดอ่าน1,471จำนวนแชร์8จำนวนคอมเม้น0
9 วิธีทำให้คุณออกกำลังกายเห็นผลมากที่สุด

9 วิธีทำให้คุณออกกำลังกายเห็นผลมากที่สุด

อยากหุ่นดี สุขภาพแข็งแรง ต้องออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ และในวันนี้จะพาทุกคนมาดูวิธีออกกำลังกายให้เห็นผล เรียกได้ว่าเป็น "กฎเหล็ก" ที่ควรทำ

เปิดอ่าน11,460จำนวนแชร์365จำนวนคอมเม้น0
นักวิจัยชี้ "บลู ไลท์" หรือแสงสีฟ้า ช่วยให้คลายเครียดอย่างรวดเร็ว

นักวิจัยชี้ "บลู ไลท์" หรือแสงสีฟ้า ช่วยให้คลายเครียดอย่างรวดเร็ว

นักวิจัยของสเปนบอกว่า ความเครียดทางอารมณ์และจากสภาพสังคมหรือ Psychosocial Stress คือความเครียดอย่างเข้มข้นรุนแรงซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ

เปิดอ่าน1,190จำนวนแชร์19จำนวนคอมเม้น0
ฝึกกล้ามอกให้โต เพียงแค่ 10 นาทีต่อวัน

ฝึกกล้ามอกให้โต เพียงแค่ 10 นาทีต่อวัน

อยากมีกล้ามหน้าอกที่โต สวย ดูโดดเด่น แต่สุดท้ายก็จบลงด้วยข้ออ้างเดิมๆ ก็คือ ไม่มีเวลา ติดงาน เหนื่อย ง่วงนอน แต่ถ้าบอกว่า คุณสามารถปั๊มหน้าอกให้ดูใหญ่โตได้ โดยใช้เวลาเพียงแค่ 10 นาทีเท่านั้น ข้ออ้างที่ว่ามาทั้งหมดก่อนหน้านี้ ก็คงต้องมลายหายไปก็คราวนี้

เปิดอ่าน8,175จำนวนแชร์304จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล