เนื้อหาทั้งหมด

Extreme

เนื้อหาทั้งหมด Extreme ใหม่ล่าสุด

สู้กับไทรอยด์เป็นพิษ ลด 35 กิโลกรัม ภายใน 6 เดือน

สู้กับไทรอยด์เป็นพิษ ลด 35 กิโลกรัม ภายใน 6 เดือน

ผู้ชายคนนี้เอาชนะโรคไทรอยด์เป็นพิษ ด้วยการออกกำลังกาย นอกจากสุขภาพดีขึ้นแล้วน้ำหนักตัวก็ลดลง

เปิดอ่าน30,894จำนวนแชร์8,496จำนวนคอมเม้น5
5 สัญญาณเตือน ถึงเวลา “เตียงหัก” อย่าเสียเวลายื้อ

5 สัญญาณเตือน ถึงเวลา “เตียงหัก” อย่าเสียเวลายื้อ

เมื่อชีวิตแต่งงานหรือชีวิตคู่ไม่ได้ราบรื่นอย่างที่วาดหวังไว้ ก็คงต้องถึงเวลาแยกทางกัน

เปิดอ่าน15,475จำนวนแชร์417จำนวนคอมเม้น0
3 เหตุผลที่ไม่ควรปล่อยให้ผู้ชายต้องเป็นสายเปย์

3 เหตุผลที่ไม่ควรปล่อยให้ผู้ชายต้องเป็นสายเปย์

ผู้หญิงจำนวนหนึ่งชอบผู้ชายสายเปย์ก็จริง แต่ก็มีอีกจำนวนไม่น้อยที่ไม่ได้ชอบให้ฝ่ายชายมาจ่ายให้หมดกับทุกสิ่งในชีวิต

เปิดอ่าน5,112จำนวนแชร์142จำนวนคอมเม้น2
เปิดความหมาย “รอยสัก” เจ้าบ่าวป้ายแดง "ป๊อก ภัสสรกรณ์ จิราธิวัฒน์"

เปิดความหมาย “รอยสัก” เจ้าบ่าวป้ายแดง "ป๊อก ภัสสรกรณ์ จิราธิวัฒน์"

ต้องบอกว่าทุกฝีเข็มที่สักลงไปบนร่างกายล้วนมีความหมายกับ ป๊อก ภัสสรกรณ์ จิราธิวัฒน์ อย่างยิ่ง

เปิดอ่าน70,785จำนวนแชร์11,215จำนวนคอมเม้น0
7 วิธีรับมือกับคนเห็นแก่ตัว

7 วิธีรับมือกับคนเห็นแก่ตัว

ถ้าต้องใช้ชีวิตอยู่กับคนที่มีพื้นฐานนิสัยเห็นแก่ตัว เชื่อว่าหลายคนคงอึดอัดไม่น้อย

เปิดอ่าน11,681จำนวนแชร์925จำนวนคอมเม้น0
ย้อนฟัง อาเบย์ ณรัฐ พูดถึงความรักดั่งปาฏิหาริย์ จากแฟนคลับสู่ตัวจริง

ย้อนฟัง อาเบย์ ณรัฐ พูดถึงความรักดั่งปาฏิหาริย์ จากแฟนคลับสู่ตัวจริง

ต้องบอกว่าเป็นอีกหนึ่งคู่ที่หลายคนลุ้นให้ทั้งคู่คบกับไปตลอด สำหรับ ฟัง อาเบย์ ณรัฐ และ สายป่าน อภิญญา

เปิดอ่าน32,196จำนวนแชร์5,810จำนวนคอมเม้น0
8 ช่วงเวลาที่คุณไม่ควรออกกำลังกายหนักโดยเด็ดขาด

8 ช่วงเวลาที่คุณไม่ควรออกกำลังกายหนักโดยเด็ดขาด

8 ช่วงเวลาที่คุณไม่ควรออกกำลังกาย ถ้าไม่อยากไปพบแพทย์ในเร็ววันนี้ คุณควรหยุดพฤติกรรมความเสี่ยงจำพวกนี้ไปก่อน

เปิดอ่าน19,132จำนวนแชร์661จำนวนคอมเม้น0
อยากมี “ความสุข” ทำได้ง่ายๆ แค่ 5 ข้อ!

อยากมี “ความสุข” ทำได้ง่ายๆ แค่ 5 ข้อ!

“ความสุข” เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็อยากมีกันทั้งนั้น นอกเหนือไปจากชีวิตที่ประสบความสำเร็จ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และร่ำรวยเงินทอง

เปิดอ่าน9,298จำนวนแชร์685จำนวนคอมเม้น0
ถูกรุ่นพี่ปฏิเสธเพราะอ้วน ฮึดสู้เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่

ถูกรุ่นพี่ปฏิเสธเพราะอ้วน ฮึดสู้เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่

หนุ่มคนนี้ที่โดนปฏิเสธจากรุ่นพี่ที่แอบรัก ด้วยเหตุผลเพราะ น้ำหนักเกิน งานนี้เขาจึงลุกขึ้นสู่กับตัวเอง

เปิดอ่าน52,645จำนวนแชร์15,451จำนวนคอมเม้น0
6 ลักษณะของแฟนที่ดี มีครบตามนี้ สาวติดสาวหลงแน่นอน

6 ลักษณะของแฟนที่ดี มีครบตามนี้ สาวติดสาวหลงแน่นอน

เชื่อว่าใครๆ ก็อยากเป็นหนุ่มในฝันของสาวๆ กันทั้งนั้น ยิ่งโดยเฉพาะกับแฟนสุดที่รักแล้วยิ่งอยากจะสะกดให้เธอหลงรักแล้ว

เปิดอ่าน9,666จำนวนแชร์900จำนวนคอมเม้น0
แชร์ให้ผู้หญิงอ่าน 5 เรื่องที่ผู้ชายก็น้อยใจเป็นเหมือนกัน

แชร์ให้ผู้หญิงอ่าน 5 เรื่องที่ผู้ชายก็น้อยใจเป็นเหมือนกัน

ไม่ว่าผู้หญิงหรือชายก็มีความน้อยใจเหมือนกัน แต่ผู้ชายก็แค่ไม่อยากแสดงออกมาเท่านั้นเพราะ อาจจะกลัวว่าไม่แมน อาจจะโดนคิดว่าเป็นผู้ชายอ่อนแอก็ได้

เปิดอ่าน11,910จำนวนแชร์1,004จำนวนคอมเม้น0
ต้องลอง! 7 วิธีเพิ่มความอึด-ความแกร่งให้ร่างกายคุณ

ต้องลอง! 7 วิธีเพิ่มความอึด-ความแกร่งให้ร่างกายคุณ

วิธีการออกกำลังกายแบบผิดๆ นอกจากจะไม่ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นแล้ว อาจจะส่งผลเสียในระยะยาวด้วย

เปิดอ่าน8,234จำนวนแชร์858จำนวนคอมเม้น0
7 ข้อสำคัญในการเลือกรองเท้าวิ่งคู่ใจ

7 ข้อสำคัญในการเลือกรองเท้าวิ่งคู่ใจ

การวิ่งออกกำลังกายถือเป็นทางเลือกที่ดี แต่การวิ่งที่ดีนั้นต้องมีรองเท้าวิ่งที่เหมาะสมด้วย แล้วเหมาะสมยังไง? ยังไงคือเหมาะสม? มาดูวิธีการเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีกัน

เปิดอ่าน3,332จำนวนแชร์252จำนวนคอมเม้น0
10 สิ่งที่คุณต้องรู้ ถ้าอยากหุ่นดีมี "ซิกแพค"

10 สิ่งที่คุณต้องรู้ ถ้าอยากหุ่นดีมี "ซิกแพค"

ความใฝ่ฝันของสาวๆสมัยนี้คงหนีไม่พ้นหนุ่มๆที่มี ซิกแพค ที่แค่ได้เห็นจิตใจก็ไม่อยู่กับเนื้อกับตัว ลองมาดูกันว่า 10 วิธีสร้างซิกแพคขยี้ใจสาวๆมีอะไรบ้าง

เปิดอ่าน12,230จำนวนแชร์3,446จำนวนคอมเม้น0
5 เหตุผลที่ทำให้ออกกำลังกายไม่ได้ผลสักที

5 เหตุผลที่ทำให้ออกกำลังกายไม่ได้ผลสักที

หุ่นลีนๆ กล้ามแน่นๆ อย่างนักกีฬา นายแบบที่เราเห็นกันทั่วไปนั้น ไม่ใช่ได้มาเพราะโชคช่วย ใครๆ ก็รู้ว่ามันจะได้มาก็เพราะการออกกำลังกายและมีวินัยในตัวเอง

เปิดอ่าน7,163จำนวนแชร์1,109จำนวนคอมเม้น0
4 ข้อสังเกต บอกให้รู้ว่า “เจอคนที่ใช่”

4 ข้อสังเกต บอกให้รู้ว่า “เจอคนที่ใช่”

อยากรู้ว่าคนที่กำลังคบหาอยู่จะเป็นคนที่ใช่สำหรับเราแล้วหรือยัง Tonkit360 มีข้อสังเกตดีๆในการพิจารณาว่าคนคนนั้นเหมาะที่จะเป็นคู่แท้ของเราหรือไม่ จากคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญมาฝากกัน

เปิดอ่าน14,926จำนวนแชร์773จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล