พูดถึงเรื่องออกกำลังกาย ข้าว เดอะเฟซ3 หรือ ข้าว-จุฑารัตน์ แก้วมณี เป็นอีกหนึ่งนางแบบสาวที่หลงรักการออกกำลังกายเข้าอย่างจัง จึงไม่ต้องแปลกใจที่สาวสวยคนนี้จะเป็นเจ้าของหุ่นเซ็กซี่ เรียกว่ามองมุมไหนก็ฟิตแอนด์เฟิร์มสุดๆ

ขณะที่เมื่อไม่นานมานี้ ข้าว โพสต์ข้อความพูดถึงเรื่องการดูแลตัวเองว่า “ถ้าใครติดตามกัน จะพอเห็นว่าวันๆ อาชีพหลักก็คือการออกกำลังกาย รองมาก็คงเป็นเดินแบบ ถ่ายแบบ งานแสดงต่างๆ เพราะอยากเห็นตัวเองรูปร่างดี อยากเห็นตัวเองในวัย 30 ที่ดีมีคุณภาพ อยากทานอาหารอะไรก็ได้ ไม่ต้องมาเครียดกลัวอ้วน ใส่ชุดไม่ได้ เหมือนที่ใจอยากใส่ เหตุผลพวกนี้ พามาเจอสิ่งที่เราชอบ พาให้สนใจศึกษา ความรู้ที่พอจะมีไม่ได้มากมาย หรือเก่งกว่าใครเขา ก็พอจะแบ่งปันให้คนรอบข้างได้บ้าง น่าดีใจที่สิ่งที่ชอบเป็นอาชีพให้กับเราได้

ข้าว-จุฑารัตน์ แก้วมณี ข้าว-จุฑารัตน์ แก้วมณี

มีความสุขเวลาได้สอนเพื่อนพี่น้อง และมั่นใจว่าเราเข้าใจ ผู้หญิงดี การออกกำลังกายมันมีค่ามาก จำเป็นมากแค่ไหนสำหรับเรา จริงๆ มันเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนควรทำในชีวิตประจำวันทุกวัน ไม่มากก็ต้องทำบ้าง เพื่อสุขภาพที่ดี แข็งแรง ปลอดโรคภัยนะจ้ะ รูปร่างดี ไม่ได้อยากโชว์ให้โลกรู้ แค่ภูมิใจ ในตัวเอง และบันทึกไว้เป็นความทรงจำในวัย 30 ปี”

ข้าว-จุฑารัตน์ แก้วมณี ข้าว-จุฑารัตน์ แก้วมณี

รักการออกกำลังกายแบบนี้ก็ไม่ต้องแปลกใจที่ในปีที่ผ่านมาข้าวไปเรียนการเป็นเทรนนอร์จนจบหลักสูตร ส่วนปีนี้ข้าวก็คงจะมีผลงานแซ่บๆ ออกมาให้หนุ่มๆ ได้ติดตาม

ผลของการออกกำลังกาย “ข้าว เดอะเฟซ” กับความเซ็กซี่ทุกอณู

ผลของการออกกำลังกาย “ข้าว เดอะเฟซ” กับความเซ็กซี่ทุกอณู1 / 24

ข้าว เดอะเฟซ