8 เหตุผลที่คุณควรลอง "นอนแก้ผ้า"

8 เหตุผลที่คุณควรลอง "นอนแก้ผ้า"
Pepperrr

สนับสนุนเนื้อหา

ทุกวันนี้เวลาคุณนอน ใส่เสื้อผ้านอนกันใช่ไหม? คุณเคยคิดอยากสัมผัสความเเปลกใหม่เเห่งการนอนหลับกันบ้างหรือเปล่า ถ้าอยาก ลองเเก้ผ้านอนดู เเล้วคุณจะรู้ว่ามันมีอะไรดีๆ หลายอย่างซ่อนอยู่จนอาจจะทำให้คุณติดใจ ซึ่งเเรกๆ คุณอาจจะไม่ชิน เเต่ถ้าคุ้นเคยเเล้วจะไม่อยากกลับมาใส่เสื้อผ้านอนอีกเลย จนคุณอาจขนชุดนอนไปบริจาคทั้งหมดเลยก็ได้ เเล้วข้อดีของการเเก้ผ้านอนมีอะไรบ้างเรามาดูกันเลยครับ

1. ช่วยให้หลับง่าย หลับลึก สบายตัว

การเเก้ผ้านอนจะทำให้คุณรู้สึกเย็นสบาย สำหรับเมืองไทยเมืองร้อน ถ้าคุณเเก้ผ้านอน คุณเเทบจะไม่ต้องพึ่งพาเครื่องปรับอากาศเลย ถือเป็นการประหยัดค่าไฟเข้าไปอีก เเละขณะที่เรานอนหลับ ร่างกายจะเย็นลงเองโดยธรรมชาติ การเเก้ผ้านอนจะทำให้เราสามารถสัมผัสของเย็นที่เป็นธรรมชาติทั้งจากร่างกายของเราเองเเละสิ่งเเวดล้อม ซึ่งนั่นทำให้เรานอนหลับดียิ่งขึ้น

2. ปลอดโปร่ง โล่งสบาย ในบริเวณจุดซ่อนเร้น

ไม่ว่าจะเป็นคุณสุภาพบุรุษหรือสุภาพสตรี เป็นเรื่องปกติที่ร่างกายของเราในจุดซ่อนเร้นจะเป็นที่ซ่อนตัวที่ชื่นชอบของเเบคทีเรียต่างๆ เเละถ้าอากาศร้อน อับเนื่องจากการใส่เสื้อผ้าที่หนาไม่ระบายอากาศ ก็จะยิ่งทำให้เกิดการหมักหมม รู้สึกไม่ดี ไม่โล่งสบายในเวลานอนหลับพักผ่อน เเต่ถ้าคุณเเก้ผ้านอน ปัญหาดังกล่าวนี้จะหมดไป เพราะอากาศสามารถถ่ายเทสู่ด้านล่าง จุดซ่อนเร้นของร่างกายคุณได้สะดวกขึ้น รวมถึงจุดซ่อนเร้นส่วนอื่นๆด้วย เช่น รักเเร้ ซอกเเขน ซอกขา มันจะได้สัมผัสอากาศบริสุทธิ์บ้าง หลังจากอยู่ใต้ร่มผ้ามาตลอดทั้งวัน

3. มีความต้องการเซ็กซ์มากยิ่งขึ้น

การเเก้ผ้านอน จะทำให้คุณรู้สึกมีความพึงพอใจในเรือนร่างตัวเอง มีความรู้สึกว่าร่างกายของตัวเองมีความเซ็กซี่ จะทำให้คุณมีความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น ดังนั้นการนอนเเบบเนื้อห่มเนื้อเช่นนี้ จะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายเราหลั่งสารออกซิโตซินออกมาโดยอัตโนมัติ ซึ่งสารดังกล่าวทำให้เรารู้สึกดี รู้สึกอยากเย้ายวน มีความต้องการทางเพศสูงขึ้น

4. ประหยัดเงินซื้อชุดนอน

ถือเป็นการประหยัดไปในตัว เพราะเมื่อไหร่ที่คุณเคยชิน เเละติดใจกับการได้เเก้ผ้านอนเเล้ว คุณจะไม่อยากได้ชุดนอนอีกเลย เเต่บางทีเมื่ออารมณ์ทางเพศพุ่งปรี๊ดเเล้ว คุณอาจจะอยากได้ชุดนอนประเภทใส่เเล้วไม่ได้นอนเเทนก็ได้ เเต่ก็เอาถือ ยังไงก็ถือว่าคุณต้องการผ้าที่น้อยชิ้นลงก็เเล้วกันในระหว่างที่คุณกำลังจะนอน

5. ช่วยลดความเครียด

คอร์ติซอล คือฮอร์โมนเเห่งความเครียด เมื่อใดที่ร่างกายหลั่งฮอร์โมนตัวนี้ออกมามาก ในระดับที่สูงเกินไป จะทำให้เราเกิดอาการวิตกกังวล เครียด ร่างกายของคุณจะรวนเอามากๆ นอกจากนี้ยังทำให้น้ำหนักตัวของคุณเพิ่มขึ้นด้วย เเต่การเเก้ผ้านอนช่วยได้นะ เพราะร่างกายคุณจะเย็นสบาย รู้สึกผ่อนคลาย ความเครียดในร่างกายจะลดลงอย่างเป็นธรรมชาติ ส่งผลให้การหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลลดลงโดยอัตโนมัติ

6. ทำให้คุณมีความมั่นใจในตัวเองเพิ่มมากขึ้น

เมื่อคุณกล้าที่จะเเก้ผ้านอน คุณก็จะเกิดความมั่นใจ เเละพึงพอใจในเรือนร่างของคุณมากขึ้นในระดับหนึ่งเลยทีเดียว คุณจะสำราญบันเทิงใจกับความเย็นที่เป็นธรรมชาติ แบบไม่ต้องพึ่งเเอร์ คุณจะรู้สึกเซ็กซี่ขึ้นมาทันที เเละนั่นย่อมส่งให้คุณมีความมั่นใจในตัวเองในชีวิตประจำวันเพิ่มขึ้นด้วย

7. ทำให้คุณอยากอยู่กับบ้านมากขึ้น

ซึ่งก็จะช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขในการอยู่กับบ้าน อยากอยู่กับตัวเองมากขึ้นโดยไม่ต้องวิ่งหาความสุขด้วยการออกไปใช้เงิน หรือออกไปหาเพื่อนฝูง เพราะทันทีที่คุณกลับมาที่บ้าน คุณเหนื่อย คุณถอดผ้าออกอาบน้ำให้สบาย จากนั้นก็กระโดดขึ้นที่นอนเลย คุณก็จะอยากนอนพักไปพร้อมกับร่างกายที่สวยงามของคุณ จนวันนั้นคุณเองก็จะไม่มีอารมณ์อยากจะออกไปเเรดที่ไหนอีกเเล้ว

8. ส่งผลดีต่อสุขภาพผิว

ข้อดีข้อนี้เป็นผลพวงมาจากการที่ร่างกายของเราได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ ด้วยการหลับลึก หลับด้วยความโล่งสบาย การนอนหลับลึกจะช่วยกระตุ้นให้เกิดการฟื้นฟูผิว ทำให้ผิวพรรณดีขึ้น เเละเพื่อการนอนหลับที่ดี เราไม่ควรใส่เสื้อผ้าหลายชิ้น ยกเว้นวันที่อากาศหนาว ครับ

เมื่อทราบข้อดีทั้ง 8 ข้อของการเเก้ผ้านอนนี้เเล้ว หวังว่าทุกท่านจะไม่รอช้า ลองเเก้ผ้านอนกันดูสักคืนสองคืนนะครับ เผื่อติดใจจะได้สร้างเป็นนิสัยใหม่เเห่งการนอนเลยก็ได้

ติดตามSanook! Men

อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่