ชายร่างใหญ่หนักกว่า 270 กิโลกรัม ลดน้ำหนักด้วยการเดินอย่างจริงจังในเวลาไม่ถึง 2 ปี น้ำหนักหายไป 100 กิโลกรัม

ด้วยน้ำหนักมากถึง 270 กิโลกรัมนั้น ไม่ว่าจะเป็นคนตัวสูงแค่ไหน ก็จัดว่า อ้วนจนถึงขั้นอันตรายแล้ว ชายผู้นี้ใช้ชื่อว่า Pat แพทย์เตือนเขาว่า ด้วยน้ำหนักขนาดนี้ ชีวิตของเขาแขวนอยู่บนเส้นด้าย เขามีความเสี่ยงต่อภาวะความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูง จำเป็นอย่างยิ่งต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง

ด้วยน้ำหนักขนาดนี้ การเข้าไปออกกำลังกายในยิม ก็ไม่ใช่ว่าจะทำได้ง่าย ๆ แล้ว เพราะเครื่องเล่นในยิมส่วนใหญ่ ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับคนตัวใหญ่ขนาดนี้ ดังนั้น Pat ต้องหาวิธีอื่น เขาเลือกใช้วิธีการเดิน เมื่อรู้สึกหิว ทุกครั้งที่เขาหิว เขาจะเดินออกจากบ้าน ไปที่ร้าน Walmart ที่อยู่ใกล้บ้านที่สุด เพื่อซื้ออาหาร และนำกลับมารับประทานที่บ้าน และระยะทางจากบ้านไปร้านที่ใกล้ที่สุดนั้น ก็ประมาณ 1 ไมล์

วิธีการนี้ ทำให้น้ำหนักของเขาลดลงไปถึง 100 กว่ากิโลกรัมในเวลาไม่ถึง 2 ปี และ Pat บอกว่า วันหนึ่งเขาเดินไปซื้ออาหาร 3 ครั้ง นั่นก็หมายถึงเขาเดินวันละ 6 ไมล์ มันเหลือเชื่อมากเขาไม่เคยคิดว่าจะเดินได้ขนาดนี้มาก่อนเลยในชีวิต และเขาก็จริงจังกับการทำแบบนี้เป็นประจำทุกวัน

เมื่อน้ำหนักลดลง เขาก็สามารถเข้ายิม เพื่อใช้อุปกรณ์ต่าง ๆ ได้ ปัจจุบัน น้ำหนักของเขาอยู่ที่ 120 กิโลกรัม เขามีสุขภาพที่ดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น และหวังว่าเรื่องราว และวิธีการของเขา จะเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับลูกชายของเขาด้วย

แปลและเรียบเรียงจาก : brobible.com

ภาพประกอบจาก : possiblepat

จากน้ำหนัก 270 กก. ลดน้ำหนักด้วยการเดิน 2 ปี น้ำหนักหาย 100 กก.

จากน้ำหนัก 270 กก. ลดน้ำหนักด้วยการเดิน 2 ปี น้ำหนักหาย 100 กก.8 / 9