กินอย่างไร ช่วยลด “ความดันโลหิตสูง” ?
หากอยากลดความดันโลหิต ไม่ยาก แค่ลองกินตามวิธีเหล่านี้
แท็ก
หากอยากลดความดันโลหิต ไม่ยาก แค่ลองกินตามวิธีเหล่านี้
ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง อาจมีข้อจำกัดบางอย่างเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์
ความดันโลหิตของคุณอยู่ในระดับไหน ตามข้อมูลใหม่อัปเดตล่าสุดจากสมาคมโรคหัวใจสหรัฐฯ
ลองกินอาหารตามที่คนญี่ปุ่นแนะนำกันดูนะ
ความดันโลหิต นั้นสำคัญต่อชีวิตของเราอย่างมาก เราจะรู้ได้อย่างไร ถ้าหากความดันสูง และควรทำอย่างไรบ้าง ลองดูเลย
หากใครกังวลว่าตัวเองความดันโลหิตสูงอยู่บ่อยๆ หรือมีโรคประจำตัวคือความดันสูง จะฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้หรือไม่ ลองอ่านบทความนี้ดู
นอกจากโซเดียมแล้ว ยังมีอาหารอะไรอีกบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง หากเสี่ยงภาวะความดันโลหิตสูง
สาเหตุ และสิ่งที่ควร/ไม่ควรทำ เมื่อมีความดันโลหิตสูง
ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวอย่างความดัน และโรคหัวใจ เสี่ยงติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือโควิด-19 มากกว่าคนปกติ ควรดูแลตัวเองอย่างไรในช่วงนี้
เราเสี่ยงโรคเบาหวานมากแค่ไหน
เคล็ดลับจาก ม. ฮาร์วาร์ดที่จะช่วยลดความเครียด และลดความดันโลหิตลงได้อย่างง่ายดาย
มีรายงานผลการวิจัยที่พบว่าการรับประทานอาหารแบบ Dash Diet จะลดความดันโลหิตได้มาก เมื่อเทียบกับอาหารไขมันต่ำ
แพทย์แผนไทยชูเมนูอาหารทำง่าย ยำตะไคร้ ป้องกันและลดภาวะความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจเป็นอันตรายส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว
ผู้ที่ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง มักไม่มีการแสดงอาการอะไรออกมาให้เห็นมาก แต่จริงๆ แล้วร่างกายกลับกำลังถูกทำลายลงอย่างช้าๆ จึงได้ชื่อว่าเป็น "ฆาตรกรเงียบ"
หากไม่อยากทานยา เรามีวิธีลดความดันโลหิตดังต่อไปนี้
สาเหตุ อาการ และความอันตรายของภาวะความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่น่ากลัว ควรป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
