ข้าวโอ๊ต โรคข้าวโอ๊ต อาการข้าวโอ๊ต วิธีรักษา วิธีป้องกัน

8 โปรตีนดีๆ จากพืช ช่วยทดแทนโปรตีนจากสัตว์

ใครที่อยากลองทานมังสวิรัติ ลองทดแทนโปรตีนจากสัตว์ด้วยพืชเหล่านี้กันดูนะ

ทำไมคนญี่ปุ่นถึงกิน “ข้าวโอ๊ต” แทน “ข้าวสวย”

เคล็ดลับสุขภาพจากคนญี่ปุ่นที่คนไทยก็ลองกินตามกันดูได้ มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้างนะ

ประโยชน์ของ "โอ๊ตมีล" (Oatmeal) มื้อเช้าดีๆ ที่หลายคนชอบ

โอ๊ตมีล คือ ข้าวโอ๊ตที่ผ่านการบดและแปรรูป เพื่อให้สามารถทำให้สุกได้ภายในเวลาสั้นๆ เมื่อเติมน้ำร้อนหรือเติมนมอุ่นๆ ทำไมหลายคนถึงชอบกินโอ๊ตมีลเป็นอาหารเช้า มาดูกัน