แท็ก

ไขมัน

ไขมัน ใหม่ล่าสุด

“ไขมัน” VS “น้ำตาล” อะไรแย่ต่อสุขภาพมากกว่ากัน?

“ไขมัน” VS “น้ำตาล” อะไรแย่ต่อสุขภาพมากกว่ากัน?

เมื่อมีความคิดอยากที่จะลดน้ำหนักเข้าในหัว สิ่งแรกที่หลายคนนึกออกคือเรื่องการงดกินของมัน ของทอด แต่บางคนคิดว่าควรจะลดน้ำตาล หรือการกินของหวานลง

เปิดอ่าน38,493จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น3
"คีโตเจนิค" กินไขมันอย่างไร เพื่อ "ลดน้ำหนัก" ได้ผลและปลอดภัย

"คีโตเจนิค" กินไขมันอย่างไร เพื่อ "ลดน้ำหนัก" ได้ผลและปลอดภัย

แม้ว่าคีโตเจนิคจะเป็นวิธีกินไขมันเพื่อลดน้ำหนัก แต่ต้องกินให้ครบทั้งกรดไขมันโอเมก้า 3, 6, 9, และกรดไขมันอิ่มตัว และต้องกินให้ถูกวิธี

เปิดอ่าน10,488จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
“แมลงทอด” อร่อยดี มีประโยชน์ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่กินได้

“แมลงทอด” อร่อยดี มีประโยชน์ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่กินได้

แม้หลายคนจะทราบดีว่าแมลงทอดมีโปรตีนสูง และจัดว่ามีคุณค่าทางสารอาหารที่ดีอยู่พอสมควร แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะเหมาะกับทุกคน

เปิดอ่าน117,135จำนวนแชร์6,095จำนวนคอมเม้น0
แพทย์อเมริกันแนะ แนวทางใหม่ช่วยลดระดับ "คอเลสเตอรอล"

แพทย์อเมริกันแนะ แนวทางใหม่ช่วยลดระดับ "คอเลสเตอรอล"

การศึกษาฉบับใหม่ระบุว่า การเปลี่ยนแปลงคำแนะนำด้านสุขภาพ อาจนำไปสู่การลดระดับคอเลสเตอรอล และช่วยให้ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคหัวใจได้รับการรักษาได้ดียิ่งขึ้น

เปิดอ่าน6,135จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
“ตับคั่งไขมัน” จากโรคอ้วน อาจอันตรายคล้าย “ตับแข็ง” เพราะดื่มเหล้า

“ตับคั่งไขมัน” จากโรคอ้วน อาจอันตรายคล้าย “ตับแข็ง” เพราะดื่มเหล้า

แม้กระทั่งน้ำผลไม้ก็ไม่ได้ดีต่อร่างกายอย่างที่คิด เสี่ยงตับคั่งไขมันเช่นกัน

เปิดอ่าน4,181จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
วิธี "ลดไขมัน" ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลชัวร์

วิธี "ลดไขมัน" ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลชัวร์

นอกจากการออกกำลังกายและควบคุมอาหารแล้ว ยังมีวิธีลดไขมันอื่น ๆ ที่เพิ่มการเผาผลาญไขมันดียิ่งกว่า

เปิดอ่าน13,351จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
"คีโตเจนิค" กินไขมันลดอ้วน แต่กินไม่ถูกวิธีอาจยิ่งอ้วน

"คีโตเจนิค" กินไขมันลดอ้วน แต่กินไม่ถูกวิธีอาจยิ่งอ้วน

วิถีคนอยากผอม แต่ชอบอาหารมันๆ วิธีกินคีโต อาหารคีโต คีโตเจนิคไดเอท อ่านก่อนเริ่มทาน เพราะไม่ได้หมายความว่าจะฟาดแต่เบคอนรัวๆ อย่างที่คิด

เปิดอ่าน220,108จำนวนแชร์947จำนวนคอมเม้น0
รู้จัก “คอเลสเตอรอล” ไขมันที่ไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคอ้วน-หัวใจเพียงอย่างเดียว

รู้จัก “คอเลสเตอรอล” ไขมันที่ไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคอ้วน-หัวใจเพียงอย่างเดียว

คอเลสเตอรอลมีทั้งชนิดที่ดี และไม่ดีต่อร่างกาย และเราได้รับจากอาหารเพียง 20% เท่านั้น

เปิดอ่าน18,731จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
"คอเลสเตอรอล" คืออะไร? อันตรายอย่างไร?

"คอเลสเตอรอล" คืออะไร? อันตรายอย่างไร?

ได้ยินกันบ่อยๆ คอเลสเตอรอลคืออะไร ทำไมหลายๆ คนถีงมีคอเลสเตอรอลสูง แล้วทำไมคนที่มีเยอะเกินไปถึงควรต้องลด

เปิดอ่าน21,470จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น2
“ข้าวยีสต์แดง” ลดไขมัน-ลดเสี่ยงโรคหัวใจได้ จริงหรือ?

“ข้าวยีสต์แดง” ลดไขมัน-ลดเสี่ยงโรคหัวใจได้ จริงหรือ?

มีโฆษณากันว่าข้าวยีสต์แดงช่วยลดไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ จริงแท้แค่ไหน ปลอดภัยเพียงใด

เปิดอ่าน5,910จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
3 วิธี ลดเสี่ยง “ตับคั่งไขมัน” โรคร้ายที่อาจกลายเป็น “ตับแข็ง” ได้

3 วิธี ลดเสี่ยง “ตับคั่งไขมัน” โรคร้ายที่อาจกลายเป็น “ตับแข็ง” ได้

พฤติกรรมของคนไทยในปัจจุบัน ทำให้คนเสี่ยงเป็นโรคตับคั่งไขมันกันมาก มาดูเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะหนีจากโรคนี้กัน

เปิดอ่าน39,487จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
กำลังโหลดข้อมูล