ผักผลไม้ไทย ป้องกัน "ตะคริว" ได้
นักกีฬา และคนที่ต้องใช้ร่างกายหนักๆ อย่าลืมทานผักผลไม้เหล่านี้
แท็ก
นักกีฬา และคนที่ต้องใช้ร่างกายหนักๆ อย่าลืมทานผักผลไม้เหล่านี้
เคยสังเกตไหนว่า เราอ้วน เพราะเราหิวบ่อยกว่าคนอื่น เป็นเพราะอะไรกันนะ
นานาประโยชน์ของนมแม่ ที่มีต่อลูกน้อย และคุณแม่เอง
เทคนิคการเลือกทานอาหารที่ช่วยมอบวัยหนุ่มสาวให้หวนกลับมาอีกครั้ง
ทุกวันที่เรา “อธิษฐาน” ให้สุขภาพแข็งแรง แต่สิ่งที่เราถวายพระนั้นดีต่อสุขภาพหรือเปล่า
งานวิจัยจากทีมนักโภชนาการที่มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล ระบุข้อเสียของสาหร่าย ที่เราควรระมัดระวัง
รังสียูวีเข้มข้นในหน้าร้อน อาจทำลายสุขภาพของดวงตาได้
นอกจากหน้าตาน่าทาน รสชาติอร่อยล้ำแล้ว ยังมีประโยชน์สุดๆ
คอกาแฟรู้ไว้ กาแฟมีประโยชน์ถ้าดื่มอย่างพอดี
เห็นคนรักสุขภาพหลายคนดื่มกันเป็นว่าเล่น จริงๆ มันมีประโยชน์มากกว่าแค่ความสดชื่นหรือไม่
โดยเฉพาะใครที่อยากลดน้ำหนัก ห้ามทานไข่แดง จริงหรือ
ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิดที่จะทานแล้วไม่อ้วน
แม้ว่าจะมีประโยชน์มาก แต่ก็มีข้อควรระวังในการทานเช่นกัน
อยากหน้าท้องแบนราบ มีซิกแพ็ค เขาบอกให้ซิทอัพ แต่ทำไมแพทย์ถึงเตือนว่าให้หยุดซิทอัพ ถ้าไม่อยากให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บ?
จากการสำรวจคุณภาพของโภชนาการใน 187 ประเทศทั่วโลก
ใครว่าอาหารคลีนยิ่งทานยิ่งดีต่อสุขภาพ ไม่จริงเสมอไป เรามาดูกันว่าอาหารคลีนชนิดไหนทานเยอะอาจให้โทษแก่ร่างกายบ้าง
แซลมอน ซาร์ดีน และทูน่า มีส่วนช่วยทำให้ระดับความฉลาด และการนอนหลับดีขึ้น
เมืองแห่งผลไม้อย่างบ้านเรา สู้ร้อนพร้อมคุณค่าทางสารอาหารเพียบ
รวม 10 ประเภทของอาหารที่ควร และไม่ควรรับประทานในหน้าร้อน
ถ้าคุณคิดอยากจะทานมังสวิรัติ ลองดูก่อนว่าร่างกายคุณเหมาะกับโปรตีนจากพืช 100% หรือยัง?
ของ Sanook! สุขภาพ
