เห็ด กับ 6 ประโยชน์ขั้นเทพที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
ไม่ว่าคุณจะรับประทานเห็ดแบบไหน รับประทานสด ๆ หรือนำมาปรุงอาหาร เห็ดก็ยังคงเป็นอาหารที่มีคุณค่า และให้ประโยชน์ต่อร่างกาย
แท็ก
ไม่ว่าคุณจะรับประทานเห็ดแบบไหน รับประทานสด ๆ หรือนำมาปรุงอาหาร เห็ดก็ยังคงเป็นอาหารที่มีคุณค่า และให้ประโยชน์ต่อร่างกาย
ไม่ใช่แค่ท้องเสีย หรือหูดับ เพราะจริงๆ แล้วอันตรายกว่านั้นมาก
เคล็ดลับการทานอาหารให้ดีต่อร่างกาย แต่ยังอร่อยกับเนื้อสัตว์ได้อยู่
แค่เลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพ ที่มีปรโยชน์กับระบบร่างกาย แล้วจะรู้ว่าการดูแลตัวเองเป็นเรื่องง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้
แตงโมบ้านๆ หวานฉ่ำของเรานี่แหละ ประโยชนืเพียบจริงๆ
บรรเทาอาการเจ็บคอแบบได้ผล ประหยัด และปลอดภัยจากสูตรธรรมชาติ
ดูแลลำไส้-ขับถ่ายด้วย “พรีโบโอติกส์”
อาหารที่มีไขมันเป็นส่วยประกอบ ใช่ว่าจะทำให้ร่างกายพังเสมอไป
กินมากไปก็อ้วน กินน้อยไปก็ไม่ดี แล้วเราต้องกินคาร์โบไฮเดรตเท่าไรถึงจะดีต่อร่างกาย
อาหารดีๆ ที่มีวิตามินจำเป็นต่อร่างกาย มีประโยชน์ต่อสุขภาพทางเพศของหนุ่มๆ
ใครที่กลัวว่าการลดอาหารลงจะทำให้ขาดสารอาหาร ลองหาอาหารเหล่านี้มาทานดูสิ
ทานได้แบบไม่ยั้ง คลายกังวลเรื่องน้ำหนักส่วนเกิน เพียงแค่รู้ทันแคลอรี่
ใครที่อยากลองทานมังสวิรัติ ลองทดแทนโปรตีนจากสัตว์ด้วยพืชเหล่านี้กันดูนะ
การดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด ส่งผลดีต่อความดันโลหิตตามธรรมชาติได้
บอกให้ลดเค็มๆ แต่ต้องเค็มมากน้อยเท่าไหนถึงจะปลอดภัยกันนะ
อาหารคลีน ดีต่อสุขภาพก็จริง แต่ก็ไม่เสมอไป
เช้านี้ ทานไข่กันหรือยังเอ่ย
ทานอาหารเหล่านี้เยอะๆ รับรองว่าผิวสวย สุขภาพแข็งแรง และลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้อีกด้วย
คอเลสเตอรอล HDL เป็นคอเลสเตอรอลชนิดดีที่เราควรมีใ่นร่างกาย เพราะช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ
แม้จะมีน้ำตาลสูง แต่อินทผลัมก็อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย
ของ Sanook! สุขภาพ
