6 ประโยชน์ดีๆ จาก "แคร์รอต" บำรุงสายตา-ป้องกันมะเร็ง
นอกจากจะสีสวย และรสชาติดีแล้ว ยังมีประโยชน์ดีๆ ที่คุณไม่ควรพลาดอีกด้วย
แท็ก
นอกจากจะสีสวย และรสชาติดีแล้ว ยังมีประโยชน์ดีๆ ที่คุณไม่ควรพลาดอีกด้วย
ขมสิดี โบราณว่าไว้ เคล็ดลับสุขภาพดีของพี่เบิร์ด-ธงไชย แมคอินไตย ซุปเปอร์สตาร์อันดับ 1 ของเมืองไทยเชียวนะ
เพิ่มปริมาณ ‘ไขมันดี’ ในมื้ออาหาร เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบครัน
ไม่ต้องตามหาควินัว เมล็ดเจียให้วุ่นวาย มะพร้าวนี่แหละ ซุปเปอร์ฟู้ดของจริง
เพราะมื้อเย็นสำคัญต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคิด
เพราะการดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน ต้องเริ่มต้นจากอาหาร จึงต้องควบคุมให้ดี
ทิปส์ง่ายๆ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณกินคลีนแล้วสุขภาพดีเห็นผลทันตา
แค่ทานอาหารเหล่านี้ ก็ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ง่ายๆ
เห็นลูกเล็กๆ แบบนี้ นอกจากจะมีรสชาติเปรี้ยวอมหวานกำลังดีแล้ว ยังมีประโยชน์อีกเพียบ
ขนาดเวลาดูหนัง ยังต้องมีป๊อปคอร์น แล้วทำไมเวลาดูฟุตบอลโลก 2018 ถึงจะมีของทานเล่นเพลิน ๆ บ้างไม่ได้
แนะกินสับปะรดในปริมาณ 6-8 ชิ้นคำ ต่อวัน เพื่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงมะเร็ง
ใครแพ้นมวัว แต่อยากดื่มนม ยังมีนมอีกเยอะที่เราอยากให้ลอง
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่ามีไขมันที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจด้วย
ฤดูฝนเน้นอาหารที่มีรสเผ็ด ร้อน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานจัด มันจัด จะส่งผลให้เจ็บป่วยง่ายขึ้น
ไม่ใช่เพียงแต่ลดเค็มเท่านั้น ผักบางชนิดมีเกลือแร่และโพแทสเซียมมาก อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ถั่วเม็ดจิ๋วเล็กๆ ที่ทานเป็นของว่างกันหลายบ้าน มีประโยชน์ดีๆ อยู่เพียบ
ไม่ใช่ทุกคนที่จะทานข้าวกล้องงอกได้อย่างปลอดภัย
ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิดที่จะดีต่อร่างกาย
แผลผ่าตัดห้ามกินไข่ มีประจำเดือนห้ามดื่มน้ำมะพร้าว จริงหรือไม่?
ไม่ต้องไปหาอะไรมาทานราคาแพงๆ ผักพื้นบ้านเหล่านี้ช่วยคุณได้
ของ Sanook! สุขภาพ
