“น้ำอุ่นผสมเลมอน” เคล็ดลับ “ลดน้ำหนัก” ของคนญี่ปุ่น
มารู้วิธีการดูแลร่างกายเพื่อเสริมให้ระบบการเผาผลาญพลังงานทำงานได้ดี ด้วยน้ำอุ่นผสมเลมอนหรือมะนาวเหลืองจากคำแนะนำของคนญี่ปุ่นกัน
แท็ก
มารู้วิธีการดูแลร่างกายเพื่อเสริมให้ระบบการเผาผลาญพลังงานทำงานได้ดี ด้วยน้ำอุ่นผสมเลมอนหรือมะนาวเหลืองจากคำแนะนำของคนญี่ปุ่นกัน
ใครตัดส่วนนี้ของผักผลไม้ออกไปก่อนกิน น่าเสียดายมากๆ เพราะมีคุณค่าทางสารอาหารที่ดีต่อร่างกายเยอะเลย
วิตามิน อีกตัวช่วยที่เสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกาย
ผักไฮโดรโปนิกส์ที่เป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพ เป็นอันตรายต่อร่างกายจริงหรือ?
ผิวและผมดีขึ้นได้ จากการกินอาหารดีๆ ที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงผิวและผมโดยตรง
เราอาจเคยเห็นในหนังหรือละครที่พ่อแม่ให้ลูกดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอน เพราะมันช่วยให้หลับสบายขึ้นจริงๆ
ผักจิ๋ว แต่คุณค่าทางสารอาหารไม่จิ๋วนะจ๊ะ
แนะนำวิธีการรับประทานเพื่อลดน้ำหนักตามฉบับคนญี่ปุ่น
เหตุผลที่ชาวญี่ปุ่นมีวิธีการใช้น้ำส้มสายชูในการป้องกันอาหารบูดเน่าเสียและอาหารเป็นพิษได้อย่างชาญฉลาด
ลองกินอาหารตามที่คนญี่ปุ่นแนะนำกันดูนะ
ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิคุ้มกันในลำไส้ชาวญี่ปุ่นกล่าว “ลำไส้เล็ก” มีความสำคัญที่สุด
กินวุ้นเส้นแล้วอ้วนหรือเปล่า ทำไมนักโภชนาการหลายคนถึงแนะนำให้กินวุ้นเส้นถ้าอยากลดน้ำหนัก
ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมที่ไหน อาหารก็เพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้
กินคลีนอย่างไรให้ถูกวิธี
หลังการระบาดของโควิด-19 อาจทำให้ไลฟ์สไตล์ของเราเปลี่ยนแปลงไปบ้างเล็กน้อย แต่ก็แทนที่ด้วยวิธีดูแลสุขภา่พใหม่ๆ ที่ช่วยดูแลสุขภาพของเราได้ดีเช่นกัน
หากรักสุขภาพ อยากมีคุณภาพชีวิตที่ดีและอายุยืนยาว ทำตามคำแนะนำเหล่านี้กัน
หากเผลอไผลกินเยอะจนหุ่งพังไปในช่วงที่ผ่านมา เราจะกู้ร่างให้กลับมาปังเหมือนเดิม หรือยิ่งกว่าเดิมได้ไหม
อาหารเพื่อสุขภาพสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน ที่ยังกินไขมันและแป้งได้ แถมดีต่อสุขภาพด้วย
เคยได้ยินเรื่องกระเทียมดำต้านมะเร็งกันบ้างไหม ความจริงเป็นอย่างไร
ธัญพืชที่เป็นซูเปอร์ฟู้ดสุดโปรดของสายเฮธตี้ มีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีผลข้างเคียงที่ควรทราบ
ของ Sanook สุขภาพ
