“ชา” กับ 6 ประโยชน์ดีๆ ที่ควรดื่มเป็นประจำ
เปลี่ยนเครื่องดื่มน้ำตาลสูงในมือ มาเป็นชา (ไม่ใส่น้ำตาล) กันดีกว่า
แท็ก
เปลี่ยนเครื่องดื่มน้ำตาลสูงในมือ มาเป็นชา (ไม่ใส่น้ำตาล) กันดีกว่า
อยากอายุยืนยาว ต้องทำอย่างไร?
แบคทีเรียผลิตบิวทิเรต สุดยอดแบคทีเรียในร่างกายมนุษย์ที่ได้รับความสนใจมากเป็นพิเศษในญี่ปุ่นขณะนี้
เคล็ดลับอายุยืนก็แค่นี้เองง่ายๆ
ลองมาเช็กกันว่าคุณมีนิสัยที่จะช่วยให้มีอายุยืนอยู่บ้างหรือเปล่า
ชาวญี่ปุ่นกินอาหารแบบ 1975 Diet มันคืออะไร แล้วกินอย่างไร?
พฤติกรรมบางอย่างอาจทำให้ชีวิตของคุณไม่ยืนยาว มีอะไรที่เราควรทำ และหยุดทำบ้าง
การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ออกกำลังกายแบบไหนที่เน้นเรื่องอายุยืนกันบ้าง
เชื่อหรือไม่? แค่คุณแสดงความมีน้ำใจให้แก่ผู้อื่น ก็ช่วยให้คุณมีอายุที่ยืนยาวได้
ชาวโอกินาว่าเขามีเคล็ดลับอายุยืนอย่างไรกันบ้าง มาศึกษาแล้วนำไปทำตามกันนะ
ในรอบ 40 ปีที่ผ่านมา ในโอกินาว่า มีคนอายุยืนกว่า 100 ปี มากถึง 1,000 คน
อยากมีอายุยืนยาวอยู่กับลูกหลานไปนาน ๆ แบบไร้โรคภัยไข้เจ็บ ลองทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ดู
การเลี้ยงสุนัขสามารถช่วยลดอัตราการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุได้ราว 24%
เผย 6 คำแนะนำ "อายุยืน" ที่ทำตามกันได้ง่าย ๆ ทุกเพศทุกวัย
เทโลเมียร์ คืออะไร เหตุใดจึงมีความสำคัญกับความอ่อน-แก่ไว หรืออายุขัยของเรา มารู้จักเจ้าตัวนี้กัน
ส่วนสูงกับน้ำหนักตัวมีผลกับผู้หญิง แต่กิจกรรมใช้แรงกายสำคัญกว่าสำหรับผู้ชาย
งานวิจัยนี้จึงเปิดประเด็นน่าสนใจที่ว่า "การทานอาหารน้อยลงอาจเป็นคำตอบให้อายุยืนขึ้นได้หรือไม่?"
ผักผลไม้มีประโยชน์มากจริงๆ
ลองดูชีวิตของคนในเมืองเหล่านี้สิ แล้วจะรู้ว่าเคล็ดลับสุขภาพดีอายุยืนคืออะไร
ค้างคาวบางพันธุ์มีอายุยืนกว่าสัตว์อื่นที่มีขนาดเท่ากันถึงเกือบ 10 เท่าตัว
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
