6 เคล็ดลับ “คลายร้อน” ช่วงอุณหภูมิเฉลี่ยเกือบ 40 องศา
เคล็ดลับคลายร้อน ช่วงอุณหภูมิเฉลี่ยเกือบ 40 องศา ไม่ว่าจะต้องเดินตากแดดอยู่ข้างนอก หรือนั่งดูทีวีเฉยๆ ในบ้าน ลองทำตามเคล็ดลับนี้เพื่อมอบความเย็นให้ร่างกายแบบทันใจ
แท็ก
เคล็ดลับคลายร้อน ช่วงอุณหภูมิเฉลี่ยเกือบ 40 องศา ไม่ว่าจะต้องเดินตากแดดอยู่ข้างนอก หรือนั่งดูทีวีเฉยๆ ในบ้าน ลองทำตามเคล็ดลับนี้เพื่อมอบความเย็นให้ร่างกายแบบทันใจ
ข้าวแช่ เป็นหนึ่งในอาหารพื้นบ้านของไทยที่ได้รับความนิยมในช่วงฤดูร้อน เนื่องจากเป็นอาหารที่ให้ความรู้สึกสดชื่นและมีส่วนผสมหลากหลายที่ช่วยลดอุณหภูมิร่างกาย
โรคผิวหนังที่มักเกิดในหน้าร้อน อาจทำให้ผิวมีปัญหาผดผื่นต่างๆ ได้ มีวิธีป้องกันได้อย่างไรบ้าง
ร้อนๆ แบบนี้เราอาจจะอาบน้ำกันบ่อยขึ้น แต่ก็มีบางเวลาที่เราอาจจะต้องรอก่อนแม้ว่าจะร้อนมากก็ตาม เพราะอาจเกิดผลเสียต่อร่างกายได้
ทำไมยิ่งอากาศร้อน เราถึงยิ่งกระหายน้ำนะ
แสงแดด ความร้อนและเหงื่อ เป็น 3 ปัจจัยหลักที่มากับหน้าร้อน และเป็นสาเหตุสำคัญหลักที่ก่อให้เกิดโรคผิวหนังในหน้าร้อน
นอกจากผิวเราจะดำคล้ำเสียแล้ว แดดแรงๆ ในช่วงนี้ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด
หากมีอาการลิ้นชา ชารอบปาก อาเจียน หน้ามืด ให้รีบพบแพทย์
อากาศร้อนๆ แบบนี้ มาดับร้อนด้วยผลไม้ที่กินแล้วสดชื่นทันตาเห็นกันดีกว่า
อากาศร้อนจัดเมื่อไร ระวังฮีทสโตรก ที่อาจทำให้เป็นลมหมดสติ ไปจนถึงเสียชีวิตได้
ความร้อนจากแสงแดดส่งผลให้เกิดโรคผิวหนังได้ ดังนั้นจึงควรดูแลอย่างถูกวิธี
เครื่องดื่มเหล่านี้ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นทันทีหลังตื่นนอน โดยเฉพาะในฤดูร้อน
หน้าร้อนทีไร โรคเหล่านี้ถามหาทุกที เตรียมป้องกันโรคกันตั้งแต่เนิ่นๆ ดีกว่า
กินน้ำแข็ง ไอศกรีมในช่วงหน้าร้อน หากไม่รัดระวัง อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
หน้าร้อน มีอันตรายแฝงมากมายที่ควรระวัง
หมาแมวในบ้านเราก็เป็นฮีทสโตรกได้เหมือนกัน ลองสังเกตอาการให้ดี
อากาศร้อน เสี่ยงโรคติดต่อทางน้ำและอาหาร กรมควบคุมโรคแนะวิธีเลี่ยงด้วยการรับประทานอาหาร "สุก ร้อน สะอาด"
หน้าร้อนระอุที่สุดของไทยใกล้เข้ามาแล้ว อาหารการกินสำคัญอย่างมากในการรักษาสุขภาพในช่วงนี้ มาดูกันว่าเราควร-ไม่ควรกินอะไรบ้าง
หน้าร้อนนี้อาหารเน่าเสียได้ง่ายกว่าเดิม มีวิธีหลีกเลี่ยงได้อย่างไรบ้าง
อากาศร้อนๆ เดือดๆ แบบนี้ 6 กลุ่มนี้ควรระวังโรคลมร้อน หรือฮีทสโตรก มากเป็นพิเศษ
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
